Παρακολούθηση Βάρους και Σωματικού Λίπους για Αθλητές | Strongbro
Γρήγορη απάντηση
Η οθόνη Body δείχνει το τρέχον βάρος σου, την απόσταση από τον στόχο και την καμπύλη προόδου. Η καταγραφή γίνεται σε ένα φύλλο — βάρος, προαιρετικό λίπος, ημερομηνία — ενώ το λίπος υπολογίζεται αυτόματα αν το αφήσεις κενό.
Οι αθλητές παίρνουν βάρος επίτηδες και παρόλα αυτά αγχώνονται. Η λύση είναι μια καμπύλη, όχι ένας καθημερινός αριθμός.
Ένας αριθμός, ένας στόχος, μια καμπύλη
Το κύριο στοιχείο είναι το τελευταίο σου βάρος. Από κάτω εμφανίζεται η απόσταση από τον στόχο σου — "13.8 kg to target" — και ολόκληρη η πορεία σου σε μια καθαρή καμπύλη. Οι στόχοι για το βάρος και το σωματικό λίπος βρίσκονται σε δύο σειρές και επεξεργάζονται εύκολα.
Καταγραφή σε πέντε δευτερόλεπτα
Πατάς το συν, πληκτρολογείς τον αριθμό, τέλος. Το σωματικό λίπος είναι προαιρετικό: αν το αφήσεις κενό, το Strongbro το υπολογίζει από το προφίλ σου ώστε η γραμμή τάσης να μην έχει κενά. Κάθε καταγραφή εμφανίζεται κάτω από τον μήνα της, με την ημέρα και τα δύο νούμερα.
BMI χωρίς περιττές διαδικασίες
Εφόσον το ύψος, η ηλικία και το φύλο σου είναι ήδη στο προφίλ, κάθε καταγραφή περιλαμβάνει αυτόματα την τιμή BMI και μια εκτίμηση σωματικού λίπους. Χωρίς επιπλέον οθόνες ή καθημερινές ερωτήσεις — απλώς δύο ακόμα στήλες πίσω από την ίδια καμπύλη, διαθέσιμες όταν τις χρειάζεσαι και αόρατες όταν δεν τις προσέχεις.
Η πλήρης εικόνα
Το βάρος έχει νόημα μόνο σε συνδυασμό με την προπόνηση. Η οθόνη Body βρίσκεται ένα μενού μακριά από τα insights και το physique scan, ώστε η μάζα, οι μύες και ο καθρέφτης να αξιολογούνται μαζί.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς υπολογίζεται το σωματικό λίπος;
Από το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο σου με βάση τον δείκτη BMI. Είναι μια σταθερή εκτίμηση για την παρακολούθηση της τάσης. Αν έχεις μια ακριβή μέτρηση, μπορείς να την εισάγεις χειροκίνητα.
Μπορώ να επεξεργαστώ ή να διαγράψω παλιές καταγραφές;
Ναι. Κάθε καταγραφή ανοίγει για επεξεργασία και διαγράφεται με ένα swipe. Η καμπύλη και το μηνιαίο ιστορικό ενημερώνονται αμέσως.
Συγχρονίζεται η ζυγαριά με την εφαρμογή;
Οι καταγραφές αποθηκεύονται στο iPhone με προαιρετικό συγχρονισμό iCloud. Δεν υπάρχει ακόμα σύνδεση με ζυγαριές τρίτων — η χειροκίνητη καταγραφή παίρνει πέντε δευτερόλεπτα, χρόνος μικρότερος από τη διαδικασία σύζευξης.
Αποκτήστε το Strongbro στο App StoreΔωρεάν για 3 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.