Sporing av kroppsvekt og fettprosent for styrkeløftere | Strongbro
Raskt svar
Kropp-skjermen viser nåværende vekt, avstand til målet og en kurve over alle veiinger. Det tar ett ark å logge vekt og valgfri fettprosent, som estimeres fra profilen din hvis feltet står tomt.
Styrkeløftere går opp i vekt med vilje, men får likevel panikk. Løsningen er en kurve, ikke et daglig tall.
Ett tall, ett mål, én kurve
Hovedfokuset er din siste vekt; underlinjen viser avstanden til målet – "13,8 kg til målet" – og under dette ser du hele historikken som en enkel kurve. Mål for vekt og fettprosent ligger i to rader og kan redigeres i et eget ark.
Veiing på fem sekunder
Trykk på pluss, skriv inn tallet, ferdig. Fettprosent er valgfritt: la feltet stå tomt, så estimerer Strongbro det fra profilen din slik at trendlinjen aldri får hull. Hver oppføring listes under sin måned, med dato og begge tallene.
BMI uten alt styret
Siden høyde, alder og kjønn allerede ligger i profilen, får hver veiing automatisk en BMI-verdi og et estimat for fettprosent. Ingen ekstra skjermer eller daglige spørreskjemaer – bare to ærlige kolonner bak den samme kurven, klare når du trenger dem og usynlige når du ikke gjør det.
Hele bildet
Vekt betyr bare noe i sammenheng med trening. Kropp-skjermen ligger én meny unna innsikt og fysikk-skanning, slik at masse, muskler og speilbilde vurderes under ett.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan estimeres fettprosent?
Basert på vekt, høyde, alder og kjønn ved bruk av en BMI-basert formel. Det gir et konsekvent estimat for å se trender; en målt verdi er alltid best, så legg inn den hvis du har den.
Kan jeg redigere eller slette gamle veiinger?
Ja. Hver oppføring kan redigeres, og et sveip sletter den. Kurven og månedsoversikten oppdateres umiddelbart.
Synkroniserer vekten med andre tjenester?
Oppføringer lagres på din iPhone med valgfri iCloud-synkronisering. Det finnes ingen integrasjon med tredjepartsvekter ennå – det tar fem sekunder å logge manuelt, noe som er raskere enn de fleste paringsprosesser.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.