Praćenje tjelesne težine i postotka masti za vježbače | Strongbro
Brzi odgovor
Zaslon Body prikazuje trenutnu težinu, udaljenost do cilja i krivulju napretka. Unos traje sekundu — težina, opcionalni postotak masti i datum — a postotak masti se automatski procjenjuje ako ga ostaviš praznim.
Zaslon Body prikazuje tvoju težinu, cilj i krivulju napretka između njih. Najnovije mjerenje je istaknuto velikim brojem, udaljenost do cilja prikazana je kao "13.8 kg do cilja", a ciljevi za težinu i postotak masti su dva polja koja možeš uređivati.
Mjerenje
Dodirni plus, upiši broj i to je to. Postotak masti je opcionalan: ostavi ga praznim i aplikacija će ga procijeniti na temelju tvog profila kako krivulja ne bi imala prekide. Unosi su popisani po mjesecima s datumom i oba parametra.
Budući da su visina, dob i spol već u tvom profilu, svako mjerenje sadrži i BMI vrijednost te procjenu postotka masti. Ako želiš, možeš ih pratiti na istoj krivulji.
Analiza
Težina varira za kilogram ili više između jutarnjih mjerenja iz razloga koji nemaju veze s treningom, zbog čega je krivulja bitna, a dnevni broj nije. Ako namjerno dobivaš na težini, krivulja ti pokazuje je li tempo onakav kakav si planirao. Zaslon se nalazi jedan izbornik dalje od uvida i skeniranja tjelesne građe.
Često postavljana pitanja
Kako se procjenjuje postotak tjelesne masti?
Na temelju težine, visine, dobi i spola koristeći formulu izvedenu iz BMI-a. To je dosljedna procjena za praćenje trendova; izmjerena vrijednost je uvijek točnija, pa je unesi kada je imaš.
Mogu li uređivati ili brisati stare unose?
Da. Svaki se unos može otvoriti za uređivanje, a brisanje se vrši potezom prsta. Krivulja i mjesečna povijest se odmah ažuriraju.
Sinkronizira li se vaga s aplikacijom?
Unosi ostaju na tvom iPhone uređaju uz opcionalnu iCloud sinkronizaciju. Trenutno nema integracije s pametnim vagama — ručni unos traje pet sekundi, što je brže od većine procesa uparivanja.
Preuzmi Strongbro na App StoreuBesplatno 3 dana. $19.99 jednokratno za doživotni pristup.