Відстеження ваги та відсотка жиру для атлетів | Strongbro
Коротка відповідь
Екран Body показує поточну вагу, відстань до цілі та графік усіх зважувань. Запис займає один екран: вага, опціонально відсоток жиру та дата. Якщо не вказати жир, він розраховується автоматично на основі вашого профілю.
Атлети набирають вагу цілеспрямовано, але все одно хвилюються через цифри на вагах. Рішення — це графік, а не щоденні коливання.
Одна цифра, одна ціль, один графік
Головне — ваша остання вага; під нею вказано відстань до цілі, наприклад «13.8 кг до цілі», а нижче — вся історія у вигляді чіткого графіка. Цілі щодо ваги та відсотка жиру відображаються у двох рядках і легко редагуються.
Зважування за п'ять секунд
Натисніть плюс, введіть цифру, готово. Відсоток жиру — опціонально: залиште поле порожнім, і Strongbro розрахує його на основі вашого профілю, щоб лінія прогресу не переривалася. Кожен запис відображається у відповідному місяці з датою та показниками.
ІМТ без зайвих зусиль
Оскільки ваш зріст, вік та стать вже вказані у профілі, кожне зважування автоматично доповнюється значенням ІМТ та оцінкою відсотка жиру. Жодних додаткових екранів чи щоденних опитувань — лише два чесних стовпці за тим самим графіком, які доступні, коли вони вам потрібні, і не заважають, коли ні.
Повна картина
Вага має значення лише в контексті тренувань. Екран Body знаходиться в одному меню від аналітики та сканування статури, тому маса, м'язи та відображення у дзеркалі оцінюються разом.
Часті запитання
Як розраховується відсоток жиру?
На основі вашої ваги, зросту, віку та статі за формулою ІМТ. Це стабільний показник для відстеження динаміки. Якщо у вас є точні дані вимірювань, краще вводити їх вручну.
Чи можна редагувати або видаляти старі записи?
Так. Кожен запис можна відкрити для редагування або видалити свайпом. Графік та місячна історія оновлюються миттєво.
Чи синхронізуються дані з вагами?
Дані зберігаються на вашому iPhone з опціональною синхронізацією через iCloud. Інтеграції зі сторонніми вагами поки немає — ручне введення займає п'ять секунд, що швидше за будь-яке налаштування підключення.
Завантажити Strongbro в App StoreБезкоштовно 3 днів. $19.99 за довічний доступ.