Швидкий ручний запис тренувань: клавіатура | Strongbro
Коротка відповідь
Клавіатура — це ручний спосіб запису в Strongbro: великий рядок ваги та повторів, автозаповнення з минулого тренування, стрілка для логування та кнопка Done. Підходи відображаються як окремі елементи, дата та вправа відкриваються в окремих вікнах, нічого не перезавантажується під час тренування.
Клавіатура — це ручний спосіб запису підходу: один рядок з великими цифрами ваги та повторів, а під ним — цифрова панель. Вона не прокручується і не перезавантажується, поки ви стоїте біля стійки.
Рядок запису
Обидва числа автоматично заповнюються на основі вашого останнього тренування цієї вправи, адже зазвичай ми повторюємо минулий результат або трохи його покращуємо. Повторення ваги — це один тап. Зміна — два або три. Одиниці виміру знаходяться під вагою, щоб кілограми та фунти не плуталися.
Перемикання вправ відкриває вікно з пошуком та фільтрами за м'язами, де нещодавні вправи відображаються першими.
Підходи як елементи
Кожен записаний підхід стає окремим елементом, наприклад "1 · 85 × 5", і натискання на нього видаляє запис. Загальна кількість вправ та підходів відображається над ними.
Запис пропущеного тренування
Елемент з датою у заголовку відкриває календар, тому тренування, яке ви забули записати у вівторок, можна внести у четвер тими ж трьома тапами. Записані заднім числом підходи враховуються за датою виконання, що зберігає точність ваших серій та місячних підсумків.
Одне натискання на Done зберігає день і перевіряє кожен підхід на відповідність вашим рекордам. Якщо ви скасуєте дію з уже записаними підходами, програма спочатку запитає підтвердження.
Часті запитання
Наскільки швидко можна записати підхід?
Якщо ви повторюєте вагу з минулого тренування: одне натискання на стрілку. Зміна ваги чи повторів додає ще два-три натискання. Екран спроєктований так, щоб великий палець не доводилося тягнути через весь дисплей.
Чи можна редагувати минулі тренування?
Так. Відкрийте будь-який день з головного екрана або сторінки вправи, і клавіатура завантажить підходи того дня для редагування — додавайте, видаляйте, змінюйте та зберігайте.
Як щодо кардіо та вправ з власною вагою?
Основний рядок адаптується: дистанція та хвилини для кардіо, звичайні повтори для вправ з власною вагою. Ритм у три натискання зберігається в обох випадках.
Завантажити Strongbro в App StoreБезкоштовно 3 днів. $19.99 за довічний доступ.