Pencatatan Latihan Manual Cepat dengan Keypad | Strongbro
Jawaban singkat
Keypad adalah cara manual di Strongbro: baris berat × repetisi yang besar, data sesi terakhir terisi otomatis, satu panah untuk mencatat set, dan tombol Done untuk menyimpan. Set muncul sebagai pill yang bisa dihapus, tanggal dan latihan berupa sheet, tanpa ada scroll atau reload saat latihan.
Voice adalah fitur utama; keypad adalah andalan. Gym bising, headphone mati, atau sedang tidak ingin bicara — cara manual haruslah mudah, dan memang begitu.
Dibangun di sekitar satu baris
Berat × repetisi dalam angka besar, kolom aktif dengan tinta jelas, dan satuan di bawahnya. Keypad di bawah tidak pernah bergeser. Sesi terakhirmu mengisi kedua angka tersebut secara otomatis, karena sebagian besar latihan adalah "sama seperti sebelumnya, mungkin sedikit lebih berat" — itulah alasan mengapa daftar siap-progres tersedia.
Set sebagai pill
Setiap set yang dicatat muncul sebagai pill — "1 · 85 × 5" — ketuk untuk menghapus, lihat jumlah latihan dan set bertambah dengan tenang. Berpindah latihan dilakukan melalui sheet dengan filter pencarian dan otot, dengan latihan terbaru di urutan teratas.
Hari apa saja, bukan hanya hari ini
Tombol tanggal di header membuka sheet kalender, sehingga sesi kemarin yang terlupa bisa dicatat dengan tiga ketukan yang sama seperti hari ini. Set yang dicatat mundur akan masuk ke catatan dan insight sesuai tanggalnya, menjaga streak dan angka bulanan tetap akurat.
Done berarti selesai
Satu ketukan menyimpan seluruh sesi hari itu, memeriksa setiap set untuk rekor pribadi, dan langsung selesai. Membatalkan sesi yang sudah dicatat akan memunculkan konfirmasi sekali, dalam sebuah sheet, seperti fitur lainnya di aplikasi ini.
Pertanyaan umum
Seberapa cepat mencatat satu set?
Jika kamu mengulang berat sesi terakhir: cukup satu ketukan pada panah. Mengubah berat atau repetisi hanya butuh dua atau tiga ketukan lagi. Layar dirancang agar ibu jari tidak perlu bergerak jauh antar set.
Bisakah saya mengedit latihan yang lalu?
Bisa. Buka hari apa saja dari Home atau halaman latihan, keypad yang sama akan memuat set hari itu untuk diedit — tambah, hapus, sesuaikan, lalu simpan.
Bagaimana dengan kardio dan latihan beban tubuh?
Baris utama akan menyesuaikan: jarak dan menit untuk kardio, repetisi untuk gerakan beban tubuh. Irama tiga ketukan tetap sama.
Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.