가장 빠른 수동 운동 기록 방식: 키패드 | Strongbro
빠른 답변
키패드는 Strongbro의 수동 기록 방식입니다. 큰 글씨의 중량×횟수 입력창에 이전 기록이 자동 채워지며, 화살표 탭 한 번으로 세트를 기록하고 완료 버튼으로 저장합니다. 세트는 알약 형태의 버튼으로 표시되며, 화면 전환이나 스크롤 없이 운동에만 집중할 수 있습니다.
키패드는 운동 세트를 수동으로 기록하는 가장 빠른 방법입니다. 중량과 횟수가 큰 숫자로 표시되며, 하단에는 숫자 패드가 위치합니다. 랙 앞에 서 있는 동안 화면이 스크롤되거나 새로고침되지 않아 운동 흐름이 끊기지 않습니다.
입력창
대부분의 운동은 지난번과 같거나 약간 더 높은 중량으로 수행하기 때문에, 두 숫자 모두 이전 기록이 자동으로 채워집니다. 같은 중량을 반복한다면 탭 한 번으로 기록이 끝납니다. 중량을 변경해도 두세 번의 탭이면 충분합니다. 단위가 중량 아래에 표시되어 킬로그램과 파운드가 섞일 염려가 없습니다.
운동을 변경할 때는 검색 및 근육별 필터가 포함된 시트가 열리며, 최근에 수행한 운동이 상단에 표시됩니다.
세트 기록 방식
기록한 각 세트는 "1 · 85 × 5"와 같은 알약 형태의 버튼으로 표시되며, 탭 한 번으로 삭제할 수 있습니다. 상단에는 현재까지 수행한 운동과 세트 수가 실시간으로 표시됩니다.
지난 운동 기록하기
헤더의 날짜 버튼을 누르면 달력이 열립니다. 화요일에 기록하지 못한 운동도 목요일에 똑같이 3번의 탭으로 기록할 수 있습니다. 소급 적용된 세트는 실제 운동한 날짜 기준으로 계산되어 스트릭과 월간 총합이 정확하게 유지됩니다.
완료 버튼을 누르면 해당 날짜의 운동이 저장되며 기록과 대조하여 새로운 기록을 확인합니다. 세트가 기록된 상태에서 취소하려고 하면 확인 메시지가 나타납니다.
자주 묻는 질문
세트 기록이 실제로 얼마나 빠른가요?
지난번과 같은 중량이라면 화살표 탭 한 번이면 충분합니다. 중량이나 횟수를 변경해도 두세 번의 탭이면 끝납니다. 엄지손가락의 이동 거리를 최소화하도록 설계되었습니다.
지난 운동 기록을 수정할 수 있나요?
네. 홈 화면이나 운동 상세 페이지에서 날짜를 선택하면 해당 날짜의 세트가 키패드에 불러와지며, 여기서 추가, 삭제, 수정 후 저장할 수 있습니다.
유산소 운동이나 맨몸 운동은 어떻게 기록하나요?
입력창이 자동으로 바뀝니다. 유산소는 거리와 시간으로, 맨몸 운동은 횟수로 표시됩니다. 어떤 운동이든 동일하게 3번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
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