Brzo ručno bilježenje treninga: tipkovnica | Strongbro
Brzi odgovor
Tipkovnica je Strongbro način ručnog unosa: velika polja za težinu i ponavljanja, zadnji trening je već upisan, jedan dodir za unos serije i tipka Gotovo za spremanje. Serije se prikazuju kao pilule, datum i vježba su u zasebnim prozorima, a ekran se ne pomiče niti osvježava tijekom treninga.
Tipkovnica je ručni način bilježenja serija: jedna linija s velikim brojkama za težinu i ponavljanja, s brojčanikom ispod. Ekran se ne pomiče niti osvježava dok stojiš kraj stalka.
Linija za unos
Oba broja se automatski popunjavaju na temelju tvoje zadnje sesije za tu vježbu, jer je većina treninga ista kao prošli put ili s malim povećanjem. Ponavljanje težine je jedan dodir. Promjena je dva ili tri. Jedinica se nalazi ispod težine kako se kilogrami i funte ne bi pomiješali.
Prebacivanje vježbi otvara prozor s pretragom i filtrima po mišićnim skupinama, s nedavno treniranim vježbama na vrhu.
Serije kao pilule
Svaka serija koju zabilježiš postaje pilula, poput "1 · 85 × 5", a dodir na nju je uklanja. Trenutni broj vježbi i serija prikazan je iznad njih.
Bilježenje propuštenog treninga
Pilula s datumom u zaglavlju otvara kalendar, tako da trening koji si zaboravio u utorak unosiš istim tempom od tri dodira u četvrtak. Naknadno unesene serije računaju se od dana kada su se dogodile, što održava tvoje nizove i mjesečne ukupne vrijednosti točnima.
Jedan dodir na Gotovo sprema dan i provjerava svaku seriju protiv tvojih rekorda. Ako odustaneš dok imaš unesene serije, aplikacija će te prvo pitati za potvrdu.
Često postavljana pitanja
Koliko je zapravo brz unos serije?
Ako ponavljaš težinu od prošlog puta: jedan dodir na strelicu. Promjena težine ili ponavljanja zahtijeva još dva ili tri dodira. Ekran je dizajniran tako da palac ne mora putovati daleko između serija.
Mogu li urediti prošli trening?
Da. Otvori bilo koji dan s početnog ekrana ili stranice vježbe i učitat će se ista tipkovnica s podacima tog dana za uređivanje — dodaj, ukloni, prilagodi, spremi.
Što je s kardio vježbama i vježbama s vlastitom težinom?
Glavna linija se prilagođava: udaljenost i minute za kardio, samo ponavljanja za vježbe s vlastitom težinom. Isti ritam od tri dodira vrijedi za sve.
Preuzmi Strongbro na App StoreuBesplatno 3 dana. $19.99 jednokratno za doživotni pristup.