Enregistrement manuel rapide de vos séances : le pavé | Strongbro
Réponse rapide
Le pavé numérique est l'option manuelle de Strongbro : une ligne poids × reps, vos dernières données pré-remplies, une flèche pour valider chaque série et un bouton Terminer. Les séries s'affichent sous forme de pastilles, la date et l'exercice sont des feuilles, sans défilement ni rechargement inutile.
La voix est la signature ; le pavé numérique est l'outil de travail. Salle bruyante, écouteurs déchargés, envie de silence — le mode manuel doit être sans effort, et il l'est.
Conçu autour d'une ligne
Poids × reps en gros caractères, le champ actif en gras, l'unité en dessous. Le pavé numérique en bas ne bouge jamais. Votre dernière séance pré-remplit les deux chiffres, car la plupart des entraînements consistent à faire "la même chose que la dernière fois, peut-être un peu plus" — c'est aussi pour cela que la liste de progression existe.
Des séries en pastilles
Chaque série enregistrée apparaît sous forme de pastille — "1 · 85 × 5" — tapez pour supprimer, et regardez le compteur d'exercices et de séries augmenter discrètement. Changer d'exercice se fait via une feuille avec recherche et filtres par muscle, les exercices récents étant affichés en premier.
N'importe quel jour, pas seulement aujourd'hui
La pastille de date dans l'en-tête ouvre une feuille de calendrier, ainsi la séance oubliée d'hier prend les mêmes trois tapes que celle d'aujourd'hui. Les séries antidatées s'intègrent aux records et aux statistiques à la date correspondante, gardant vos séries et vos totaux mensuels exacts.
Terminer signifie terminer
Une tape enregistre toute la journée, vérifie chaque série pour les records et vous laisse tranquille. Annuler avec des séries enregistrées demande une confirmation, via une feuille, comme tout le reste dans l'application.
Questions fréquentes
Quelle est la vitesse réelle pour une série ?
Si vous gardez le poids de la dernière séance : une tape sur la flèche. Modifier le poids ou les reps prend deux ou trois tapes de plus. L'écran est conçu pour que votre pouce ne parcoure jamais une grande distance entre les séries.
Puis-je modifier une séance passée ?
Oui. Ouvrez n'importe quel jour depuis l'accueil ou la page d'un exercice et le même pavé numérique charge les séries de ce jour pour modification : ajouter, supprimer, ajuster, enregistrer.
Qu'en est-il du cardio et du poids du corps ?
La ligne principale s'adapte : distance et minutes pour le cardio, simples répétitions pour le poids du corps. Le rythme de trois tapes reste le même.
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