Rask manuell loggføring av treningsøkter: tastaturet | Strongbro
Raskt svar
Tastaturet er den manuelle metoden i Strongbro: en stor linje for vekt × repetisjoner, forrige økt forhåndsutfylt, én pil for å logge hvert sett og en Ferdig-knapp for å lagre. Sett vises som piller, dato og øvelse er ark, og ingenting ruller eller laster på nytt midt i økten.
Stemmen er signaturen; tastaturet er arbeidshesten. Høyt støynivå på gymmet, døde hodetelefoner, korte svar – den manuelle veien må være uanstrengt, og det er den.
Bygget rundt én linje
Vekt × repetisjoner i store tall, det aktive feltet i sort, enheten under. Tastaturet nederst flytter seg aldri. Din forrige økt forhåndsutfyller begge tallene, fordi det meste av trening er "det samme som sist, kanskje litt mer" – som også er grunnen til at listen for progresjon finnes.
Sett som piller
Hvert loggførte sett vises som en pille – "1 · 85 × 5" – trykk for å fjerne, se det stille antallet øvelser og sett vokse. Bytte av øvelser skjer via et ark med søk og muskelfiltre, med nylig trente øvelser først.
Hvilken som helst dag, ikke bare i dag
Dato-pillen i toppteksten åpner et kalenderark, slik at gårsdagens glemte økt tar de samme tre trykkene som dagens. Etterregistrerte sett flyter inn i rekorder og innsikt med datoen de tilhører, slik at streaks og månedlige tall forblir korrekte.
Ferdig betyr ferdig
Ett trykk lagrer hele dagen, sjekker hvert sett for rekorder, og lar deg gå videre. Avbryting med loggførte sett spør én gang, i et ark, akkurat som alt annet i appen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor raskt går et sett, egentlig?
Hvis du gjentar vekten fra forrige økt: ett trykk på pilen. Å endre vekt eller repetisjoner først tar to eller tre trykk til. Skjermen er bygget slik at tommelen aldri trenger å flytte seg langt mellom settene.
Kan jeg redigere en tidligere økt?
Ja. Åpne en hvilken som helst dag fra Hjem eller en øvelsesside, så lastes samme tastatur med dagens sett for redigering – legg til, fjern, juster, lagre.
Hva med kondisjon og kroppsvektøvelser?
Den store linjen tilpasser seg: distanse og minutter for kondisjon, kun repetisjoner for kroppsvektøvelser. Samme rytme på tre trykk uansett.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.