Rask manuell loggføring av treningsøkter | Strongbro
Raskt svar
Tastaturet er Strongbros manuelle vei: en stor linje for vekt × reps, forrige økt forhåndsutfylt, én pil for å logge hvert sett og en Ferdig-knapp for å lagre. Sett vises som piller, dato og øvelse er ark, og ingenting ruller eller laster på nytt under økten.
Tastaturet er den manuelle måten å logge et sett på: én linje som viser vekt og reps med store tall, med talltastaturet under. Det ruller eller laster aldri på nytt mens du står ved stativet.
Linjen
Begge tallene forhåndsutfylles fra din forrige økt på den øvelsen, fordi det meste av treningen er lik som sist eller litt mer. Å gjenta en vekt er ett trykk. Å endre den er to eller tre. Enheten står under vekten slik at kilo og pund ikke blandes.
Bytte av øvelse åpner et ark med søk og muskelfiltre, med nylig trente løft først.
Sett som piller
Hvert sett du logger blir en pille, som "1 · 85 × 5", og ved å trykke på en fjernes den. En løpende oversikt over øvelser og sett ligger over dem.
Loggføring av en dag du gikk glipp av
Datopillen i toppteksten åpner en kalender, slik at en økt du glemte på tirsdag tar de samme tre trykkene på torsdag. Tilbakedaterte sett teller fra dagen de skjedde, noe som holder streaks og månedlige totaler nøyaktige.
Ett trykk på Ferdig lagrer dagen og sjekker hvert sett mot dine rekorder. Hvis du avbryter med loggede sett, spør appen først.
Ofte stilte spørsmål
Hvor raskt går et sett egentlig?
Hvis du gjentar vekten fra forrige økt: ett trykk på pilen. Å endre vekt eller reps tar to eller tre trykk til. Skjermen er bygget slik at tommelen aldri trenger å flytte seg langt mellom settene.
Kan jeg redigere en tidligere økt?
Ja. Åpne hvilken som helst dag fra Hjem eller en øvelsesside, så laster det samme tastaturet inn dagens sett for redigering – legg til, fjern, juster, lagre.
Hva med kondisjon og kroppsvektøvelser?
Den store linjen tilpasser seg: distanse og minutter for kondisjon, kun reps for kroppsvektøvelser. Samme rytme på tre trykk uansett.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.