Nopea treenien kirjaus: näppäimistö ja Strongbro
Nopea vastaus
Näppäimistö on Strongbron manuaalinen tapa kirjata treenit: suuret paino × toisto -kentät, edellisen kerran tiedot valmiina, yksi nuoli sarjan tallennukseen ja valmis-painike. Sarjat näkyvät poistettavina palloina, päivämäärä ja liike ovat omissa näkymissään, eikä mikään lataudu kesken treenin.
Ääniohjaus on tunnusmerkki; näppäimistö on työjuhta. Meluisa sali, kuolleet kuulokkeet, lyhyet vastaukset – manuaalisen tavan on oltava vaivaton, ja se on.
Rakennettu yhden rivin ympärille
Paino × toistot suurilla numeroilla, aktiivinen kenttä tummana, yksikkö sen alla. Alla oleva näppäimistö pysyy paikallaan. Edellisen treenisi tiedot täyttyvät automaattisesti, sillä suurin osa treenaamisesta on "sama kuin viimeksi, ehkä vähän enemmän" – mikä on myös syy sille, miksi kehitystä tukeva lista on olemassa.
Sarjat palloina
Jokainen kirjattu sarja näkyy pallona – "1 · 85 × 5" – napauta poistaaksesi, ja seuraa kuinka liikkeiden ja sarjojen määrä kasvaa. Liikkeiden vaihtaminen tapahtuu näkymässä, jossa on haku ja lihasryhmäsuodattimet, viimeksi treenatut liikkeet ensin.
Mikä tahansa päivä, ei vain tämä päivä
Otsikon päivämääräpallo avaa kalenterinäkymän, joten eilen unohtunut treeni kirjautuu samalla kolmella napautuksella kuin tämän päivän treeni. Takautuvat sarjat päivittyvät ennätyksiin ja tilastoihin oikealle päivälle, pitäen putket ja kuukausittaiset luvut oikeina.
Valmis tarkoittaa valmista
Yksi napautus tallentaa koko päivän, tarkistaa jokaisen sarjan ennätysten varalta ja antaa sinun jatkaa matkaasi. Jos peruutat treenin, jossa on kirjattuja sarjoja, sovellus kysyy vahvistusta kerran, kuten kaikessa muussakin.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka nopeasti sarjan kirjaus oikeasti käy?
Jos käytät samoja painoja kuin viimeksi: yksi napautus nuoleen. Painojen tai toistojen muuttaminen vie kaksi tai kolme napautusta lisää. Näyttö on suunniteltu niin, ettei peukalon tarvitse liikkua pitkälle sarjojen välillä.
Voinko muokata aiempaa treeniä?
Kyllä. Avaa mikä tahansa päivä etusivulta tai liikesivulta, niin sama näppäimistö lataa kyseisen päivän sarjat muokkausta varten – voit lisätä, poistaa, säätää ja tallentaa.
Entä cardio ja kehonpainotreenit?
Suuri syöttökenttä mukautuu: matka ja minuutit cardioliikkeille, pelkät toistot kehonpainoliikkeille. Sama kolmen napautuksen rytmi toimii molemmissa.
Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.