Snabb manuell loggning av träningspass: Knappsatsen | Strongbro
Snabbt svar
Knappsatsen är Strongbros manuella väg: en stor rad för vikt × reps, förifylld med förra passet, en pil för att logga varje set och en Klar-knapp för att spara. Set visas som redigerbara piller, datum och övning ligger i ark, och inget scrollar eller laddar om under passet.
Knappsatsen är det manuella sättet att logga ett set: en rad som visar vikt och reps med stora siffror, med siffertangenter undertill. Den scrollar eller laddar aldrig om medan du står vid ställningen.
Raden
Båda siffrorna förifylls från ditt senaste pass på den övningen, eftersom träningen oftast är densamma som förra gången eller något tyngre. Att upprepa en vikt är ett tryck. Att ändra den är två eller tre. Enheten sitter under vikten så att kilon och pounds inte blandas ihop.
Att byta övning öppnar ett ark med sök- och muskelfilter, där nyligen tränade lyft visas först.
Set som piller
Varje set du loggar blir ett piller, som "1 · 85 × 5", och genom att trycka på ett tar du bort det. En löpande räkning av övningar och set visas ovanför.
Logga en dag du missat
Datum-pillret i sidhuvudet öppnar en kalender, så ett pass du glömde på tisdagen tar samma tre tryck på torsdagen. Bakåtdaterade set räknas från dagen de utfördes, vilket håller streaks och månadssummor korrekta.
Ett tryck på Klar sparar dagen och kontrollerar varje set mot dina rekord. Om du avbryter med loggade set frågar appen först.
Vanliga frågor
Hur snabbt går ett set egentligen?
Om du kör samma vikt som förra passet: ett tryck på pilen. Att ändra vikt eller reps tar två eller tre tryck till. Skärmen är byggd så att tummen aldrig behöver flytta sig långt mellan seten.
Kan jag redigera ett tidigare pass?
Ja. Öppna valfri dag från Hem eller en övningssida så laddas samma knappsats med dagens set för redigering – lägg till, ta bort, justera, spara.
Hur fungerar kondition och kroppsviktsträning?
Den stora raden anpassar sig: distans och minuter för kondition, vanliga reps för kroppsviktsövningar. Samma rytm på tre tryck oavsett.
Hämta Strongbro i App StoreGratis i 3 dagar. $19.99 engångskostnad för livstid.