Träningsnivåer: 14 ranker baserade på din närvaro | Strongbro
Snabbt svar
Ranker är Strongbros långsiktiga fokus: 14 titlar från Fresh Meat till Bro God, som du tjänar genom att logga dina träningsdagar. Hemskärmen visar en diskret rad – ”3 pass till Gym Bro” – och hela stegen finns ett tryck bort.
Varje app räknar dina set. Strongbro räknar något mer sällsynt: dagarna du faktiskt dök upp.
Stegen
Fjorton ranker, från Fresh Meat till Bro God, var och en med ett tröskelvärde för antal pass. Namnen har glimten i ögat, men mekaniken är seriös: träna, logga, klättra. Ranklistan visar varje titel, din position och exakt antal pass till nästa nivå.
Varför pass istället för vikt
Lyft vikt belönar starka dagar. Loggade pass belönar konsekventa månader – och konsekvens är hela poängen. Det är också därför konsistensrutnätet finns på startsidan: tolv veckor av din träning, mörkt markerat de dagar du flyttade ordentlig vikt.
Tröskelvärdena
De första rankerna nås snabbt – den första efter ett enda pass, de nästföljande inom två veckors vanlig träning – eftersom tidigt momentum är skört och värt att belöna. Avstånden ökar sedan gradvis; den sista titeln ligger efter femhundra loggade dagar, precis som det ska vara.
Var du ser det
En rad under huvudnumret ("3 pass till Certified Bro"), en streak-räknare bredvid rutnätet och hela stegen bakom menyn. När du går upp i rank får du en notis värd att läsa och exakt noll konfetti.
Vanliga frågor
Hur går jag upp i rank?
Genom att logga träningsdagar. Varje rank har ett tröskelvärde för antal pass, och varje loggad dag flyttar räknaren framåt – oavsett om du loggat via röst eller knappsats. Inget annat påverkar din rank, så stegen mäter det enda som faktiskt betyder något: att du dyker upp.
Kan jag tappa en rank?
Nej. Ranker är kumulativa, som bälten i kampsport. Dina streaks kan brytas, men ranken du förtjänat behåller du.
Är detta bara onödig gamification?
Det är medvetet nedtonat. Ranken visas som en diskret grå rad under din volymsiffra och i en lista bakom menyn – inga märken som dyker upp under passet, ingen konfetti.
Hämta Strongbro i App StoreGratis i 3 dagar. $19.99 engångskostnad för livstid.