Žebříček úrovní: 14 titulů za pravidelný trénink | Strongbro
Rychlá odpověď
Úrovně ve Strongbro jsou dlouhodobý cíl: 14 titulů od Fresh Meat po Bro God, které získáte počtem zaznamenaných tréninkových dní. Na hlavní obrazovce vidíte nenápadný řádek – „3 tréninky do Gym Bro“ – a kompletní žebříček najdete pod jedním klepnutím.
Každý tracker počítá série. Strongbro počítá něco vzácnějšího: dny, kdy jste se skutečně ukázali v posilovně.
Žebříček
Čtrnáct úrovní, od Fresh Meat až po Bro God, každá s daným počtem tréninků. Názvy mají lehký nadhled, ale mechanismus je jasný: trénuj, zaznamenej, postupuj. Seznam úrovní ukazuje každý titul, vaši pozici a přesný počet tréninků do dalšího postupu.
Proč tréninky, ne váha
Zvednutá váha odměňuje silné dny. Zaznamenané tréninky odměňují měsíce konzistence – a konzistence je základ všeho. Proto je na hlavní obrazovce mřížka konzistence: dvanáct týdnů vašeho tréninku, kde jsou dny, kdy jste zvedali, zvýrazněny tmavou barvou.
Hranice úrovní
První úrovně přicházejí rychle – první po jediném tréninku, další během dvou týdnů běžného cvičení – protože počáteční motivace je křehká a zaslouží si odměnu. Rozestupy se pak postupně zvětšují; poslední titul čeká po pěti stech zaznamenaných dnech, přesně tak, jak to má být.
Kde to uvidíte
Jeden řádek pod hlavním číslem („3 tréninky do Certified Bro“), počítadlo série vedle mřížky a kompletní žebříček v menu. Postup na novou úroveň doprovodí oznámení, které stojí za přečtení, a přesně nula konfet.
Často kladené otázky
Jak postoupím na další úroveň?
Zaznamenáváním tréninkových dní. Každá úroveň má stanovený počet tréninků a každý den, který si zapíšete – hlasem nebo klávesnicí – posouvá počítadlo. Nic jiného úroveň neovlivňuje, takže žebříček měří to jediné, na čem záleží: že jste se v posilovně ukázali.
Můžu o úroveň přijít?
Ne. Úrovně jsou kumulativní, podobně jako pásy v bojových uměních. Série se mohou přerušit, ale úroveň, kterou jste si zasloužili, vám zůstane.
Není to jen zbytečná gamifikace?
Je to záměrně nenápadné. Úroveň se zobrazuje jako jeden šedý řádek pod vaším objemem a jako seznam v menu – žádné odznaky vyskakující během cvičení, žádné konfety.
Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.