トレーニング継続を可視化する全14段階のランクシステム | Strongbro
クイックアンサー
Strongbroのランクは、Fresh MeatからBro Godまで全14段階。トレーニングを記録した日数に応じてランクが上がります。ホーム画面には「Gym Broまであと3セッション」といった控えめな表示があり、詳細はメニューからいつでも確認可能です。
多くのトラッカーはセット数を数えますが、Strongbroはより希少なもの、つまり「ジムに通った日数」を数えます。
ランクシステム
Fresh MeatからBro Godまで、全14段階のランクが設定されています。名称には遊び心がありますが、仕組みはシンプルです。トレーニングし、記録し、積み上げる。ランク一覧では、全タイトルと現在の位置、次のランクまでの正確なセッション数を確認できます。
なぜ重量ではなくセッション数なのか
持ち上げた重量は調子の良い日を評価しますが、記録したセッション数は継続した月日を評価します。そして、継続こそがすべてです。そのため、ホーム画面には継続状況を示すグリッドを配置しています。過去12週間のトレーニング状況が、実際に取り組んだ日ほど濃く表示されます。
ランクの閾値
初期のランクはすぐに上がります。最初のランクは1セッションで到達し、その後も数週間で次のランクへ進めるよう設計されています。これは、始めたばかりの時期のモチベーションを維持するためです。その後、ランクアップまでの間隔は徐々に広がっていき、最終ランクは500日以上の記録を必要とします。継続の価値を正しく反映させるためです。
表示場所
ホーム画面のメイン数値の下に「Certified Broまであと3セッション」と控えめに表示されるほか、グリッドの横にストリークカウンター、メニュー内にランク一覧があります。ランクアップ時には通知が届きますが、紙吹雪のような演出は一切ありません。
よくある質問
ランクを上げるには？
トレーニング日数を記録することです。各ランクには必要なセッション数が設定されており、音声入力やキーパッドでの記録に関わらず、記録した日数がカウントされます。ランクはトレーニングへの取り組みを測る指標です。
ランクが下がることはありますか？
ありません。ランクは積み上げ式です。ストリークが途切れても、一度獲得したランクが下がることはありません。
ゲーム要素が邪魔になりませんか？
非常に控えめな設計です。ランクはボリューム数値の下にグレーのテキストで表示されるのみで、ワークアウト中にバッジや紙吹雪などの演出が出ることはありません。
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