Rangstige til styrketræning: 14 niveauer i Strongbro
Hurtigt svar
Rangstigen er Strongbros langsigtede fokus: 14 titler fra Fresh Meat til Bro God, optjent gennem antallet af træningsdage. Hjemmeskærmen viser en diskret linje – “3 pas til Gym Bro” – og den fulde stige er kun et tryk væk.
Ranger tælles i loggede træningspas. Hvor meget du løfter ændrer dem ikke, og det gør varigheden af din træning heller ikke.
Stigen
Fjorten ranger, fra Fresh Meat til Bro God, hver med et krav om antal pas. Listen viser alle titler, hvor du befinder dig, og hvor mange pas der mangler til den næste.
De første ranger kommer hurtigt: den første efter et enkelt pas, de næste få i løbet af et par ugers almindelig træning. Afstanden øges derefter, og den sidste titel ligger efter fem hundrede loggede dage.
Hvorfor træningspas
At tælle vægt belønner en god dag. At tælle træningspas belønner et godt år, og for de fleste er det sværeste at møde op frem for at løfte tungt. Den samme logik ligger bag konsistens-oversigten på hjemmeskærmen.
Hvor du ser det
En linje under dit volumen-tal, i stil med "3 pas til Certified Bro", en streak-tæller ved siden af oversigten, og den fulde stige bag menuen. En opgradering sender én notifikation. Der er ingen animationer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan stiger jeg i rang?
Ved at logge dine træningsdage. Hver rang har et krav om et vist antal pas, og hver dag du logger tæller med – uanset om du bruger stemme eller tastatur. Intet andet påvirker din rang, da stigen måler det eneste, der betyder noget: at du møder op.
Kan jeg miste en rang?
Nej. Ranger er kumulative, ligesom bælter i kampsport. Dine streaks kan brydes, men den rang, du har opnået, er din.
Er det bare støj og gamification?
Det er bevidst holdt i baggrunden. Rangen vises som en enkelt grå linje under dit volumen-tal og som en liste i menuen – ingen badges der popper op under din træning, og ingen konfetti.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.