31 sprogIngen kontoData bliver på din iPhone
Sig din træning.
Den bliver logget.
Sig øvelsen, vægten og gentagelserne højt, tjek hvad den hørte, og gem. Den forstår træningsslang og vægtskive-matematik, virker på over 30 sprog og holder loggen på din telefon.
Ret dit iPhone-kamera mod koden for at installere. Ingen konto påkrævet.
Gratis i 3 dage · $14.99 om året eller $19.99 én gang · Ingen konto
Sådan fungerer det
- Tryk på mikrofonen. Åbn Strongbro og tryk på mikrofonknappen nederst på startskærmen.
- Sig din træning. Tal som du ville gøre til en træningsmakker: “Bænkpres, 3 sæt af 10 med 80, derefter squats, 5 gange 5 med 100.” Alle sprog, alt træningsslang.
- Gennemse og færdig. Strongbro kobler det, du sagde, til rigtige øvelser, sæt og vægte. Tjek tallene, tryk på Færdig, og træningen er logget.
Én måned, tre ærlige svar.
Din volumen for måneden sammenlignet med den forrige, hvilke muskelgrupper der blev trænet, og hvilke der blev forsømt, samt dit tungeste løft. Hvert tal vises med, hvad det var før.
Se indsigter ›
Hvilke muskler fik arbejdet.
En ring for måneden opdelt efter muskelgruppe, med totalerne skrevet nedenunder. Nyttigt primært til at opdage, at du træner ben sjældnere, end du troede.
Se fordelingen ›
Rangeringer optjent ved at møde op.
Fjorten rangeringer, fra Fresh Meat til Bro God, talt i loggede træningspas. Hvor meget du løfter gør ingen forskel. Stigen viser, hvor du er, og hvor mange træningspas den næste rang kræver.
Se stigen ›
Vægt, læst som en kurve.
En vejning er et tal og et tryk. Din vægt svinger et kilo mellem morgener af årsager, der intet har med træning at gøre, så skærmen viser tendensen og afstanden til dit mål.
Se kropsmålinger ›
Hvad du får
Vægt og fedtprocent på en enkel graf. 📚 Øvelser
Hele dit katalog med historik og teknikguide. 📊 Insights
Månedlig volumen, muskelfordeling og øvelser klar til progression. 🥇 Rekorder
PR og estimeret 1RM, sporet automatisk. 📸 Physique scan
Ét billede. En ærlig score, der følger din udvikling. 🏆 Ranger
14 ranger, optjent ved træningspas. Helt diskret. 🎙️ Stemmelogning
Sig det én gang. Sæt, reps og vægte lander i loggen. ⚡ Keypad
Tre tryk pr. sæt når du helst vil være i fred.
Dine data forbliver dine
Dine træningspas gemmes på din iPhone, med valgfri iCloud-synkronisering til din egen Apple-konto. Der er ingen Strongbro-konto, der skal oprettes, og intet feed, du skal scrolle igennem. Stemmeklip og fysikbilleder sendes til AI-modellen til behandling og gemmes ikke af os. Vores privatlivspolitik forklarer præcis, hvad der indsamles og ikke indsamles, i et klart sprog.
Enkel prissætning
$14.99 / år
Gratis i 3 dage, derefter en lille årlig pris. Opsig når som helst.
$19.99 én gang
Livstidsadgang. Betal én gang, behold det for evigt. Intet at opsige, nogensinde.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan fungerer stemmelogning af træning?
Du trykker på mikrofonen og beskriver træningen med dine egne ord. Strongbro transskriberer lyden, finder øvelsesnavne på over 30 sprog i sit katalog, omregner talte vægte — inklusiv slang som “to skiver” — og skriver hvert sæt til din log. Du gennemser alt, før det gemmes.
Er Strongbro gratis?
Strongbro har en gratis 3-dages prøveperiode, hvor alt er låst op. Derefter koster det $14.99 om året eller $19.99 én gang for livstidsadgang. Der er ingen reklamer og ingen låste data.
Virker Strongbro offline?
Manuel logning, rekorder, rangeringer og indsigter virker alt sammen offline. Stemmelogning og fysik-scanning kræver forbindelse, da lyd og billede behandles af en AI-model.
Hvad er fysik-scanning?
Du tager eller vælger et billede, og Strongbros AI giver din fysik en score samlet og pr. muskelgruppe, med korte noter om styrker og hvad du bør træne. Scorerne gemmes på din enhed, så du kan følge udviklingen.
Hvilke sprog kan jeg logge på?
Appens brugerflade findes på 31 sprog, og stemmelogning forstår træningsbeskrivelser på alle større sprog — inklusiv træningsslang på engelsk, tysk, fransk, spansk, portugisisk, italiensk, russisk og bulgarsk.
Hvor gemmes mine træningsdata?
På din iPhone, med valgfri iCloud-synkronisering til din egen Apple-konto. Der er ingen Strongbro-konto og ingen server-database med din træningshistorik.
Tracker den automatisk personlige rekorder?
Ja. Hvert sæt bliver tjekket mod din historik, og rekorder for vægt-ved-gentagelser samt estimeret one-rep-max opdaterer sig selv. Rekorderne grupperes månedligt, så du kan se dit bedste løft pr. øvelse.
Prøv Strongbro gratis i 3 dageGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.