31 ngôn ngữKhông cần tài khoảnDữ liệu lưu trên iPhone
Đọc bài tập.
Ứng dụng tự ghi.
Ứng dụng theo dõi tập luyện bằng giọng nói. Chỉ cần đọc bài tập, mức tạ và số lần lặp — không cần nhập liệu giữa các hiệp, không cần bảng tính. Nhật ký, kỷ lục và thứ hạng của bạn sẽ tự động cập nhật.
Hướng camera iPhone vào mã để cài đặt. Không cần tài khoản.
Miễn phí 3 ngày · $14.99 mỗi năm hoặc $19.99 một lần · Không cần tài khoản
Cách thức hoạt động
- Chạm vào biểu tượng mic. Mở Strongbro và chạm vào nút mic ở dưới cùng màn hình chính.
- Đọc bài tập của bạn. Nói chuyện như với bạn tập: “Bench press, 3 hiệp 10 cái mức 80, sau đó squats, 5 hiệp 5 cái mức 100.” Bất kỳ ngôn ngữ nào, bất kỳ tiếng lóng phòng gym nào.
- Kiểm tra và hoàn tất. Strongbro khớp những gì bạn nói với bài tập, số hiệp và mức tạ thực tế. Kiểm tra lại các con số, chạm Done, và buổi tập đã được ghi lại.
Nói một lần. Ứng dụng tự ghi.
Chạm vào mic và mô tả buổi tập như cách bạn nói với bạn tập. Tên bài tập trong 30+ ngôn ngữ, tiếng lóng phòng gym, tính toán bánh tạ — mọi hiệp tập đều được ghi lại, và bạn có thể kiểm tra trước khi lưu.
Cách ghi âm hoạt động ›
Ba lần chạm khi bạn không muốn nói.
Bàn phím tự điền mức tạ và số lần lặp của buổi trước. Một mũi tên để ghi hiệp, các ô hiển thị những gì đã xong, Done để lưu. Không cần cuộn, không cần tải lại giữa các hiệp.
Xem bàn phím ›
Một tháng, ba câu trả lời trung thực.
Khối lượng bạn đã tập so với mục tiêu, sự thay đổi theo nhóm cơ, và những bài tập nào đã sẵn sàng để tăng mức tạ. Không bảng điều khiển phức tạp, không mười lăm con số rối mắt.
Khám phá thông tin chi tiết ›
Thứ hạng đạt được nhờ sự kiên trì.
Mười bốn thứ hạng từ Fresh Meat đến Bro God, thăng hạng dựa trên số buổi tập. Một dòng chữ nhỏ trên màn hình chính cho biết bạn còn bao nhiêu buổi nữa để lên cấp. Không pháo hoa, không ồn ào.
Xem bảng xếp hạng ›
Những gì bạn nhận được
Cân nặng và mỡ cơ thể, trên một biểu đồ tinh gọn. 📚 Bài tập
Danh mục bài tập đầy đủ, kèm lịch sử và hướng dẫn. 📊 Insights
Khối lượng hàng tháng, phân bổ nhóm cơ và lộ trình tăng tiến. 🥇 Kỷ lục
Tự động theo dõi PR và 1RM ước tính. 📸 Physique scan
Một tấm ảnh. Một điểm số khách quan, theo dõi theo thời gian. 🏆 Cấp bậc
14 cấp bậc, tích lũy qua từng buổi tập. Một cách lặng lẽ. 🎙️ Ghi âm bài tập
Nói một lần. Số hiệp, số lần và mức tạ tự động được ghi lại. ⚡ Bàn phím số
Ba lần chạm mỗi set khi bạn muốn tập trung tối đa.
Dữ liệu là của bạn
Các buổi tập được lưu trên iPhone, với tùy chọn đồng bộ iCloud vào tài khoản Apple cá nhân. Không cần tạo tài khoản Strongbro và không có bảng tin để lướt. Các đoạn ghi âm và ảnh vóc dáng được gửi đến mô hình AI để xử lý và không được chúng tôi lưu trữ. Chính sách bảo mật nêu rõ những gì được và không được thu thập bằng ngôn ngữ đơn giản.
Chi phí đơn giản
$14.99 / năm
Dùng thử miễn phí 3 ngày, sau đó là mức phí hàng năm hợp lý. Hủy bất cứ lúc nào.
$19.99 một lần
Quyền truy cập trọn đời. Thanh toán một lần, sử dụng mãi mãi. Không cần hủy, không phát sinh phí.
Câu hỏi thường gặp
Ghi nhật ký tập luyện bằng giọng nói hoạt động thế nào?
Bạn chạm vào biểu tượng mic và mô tả buổi tập bằng ngôn ngữ của mình. Strongbro chuyển đổi âm thanh thành văn bản, khớp tên bài tập trong hơn 30 ngôn ngữ, quy đổi mức tạ — bao gồm cả tiếng lóng như “hai bánh tạ” — và ghi từng hiệp vào nhật ký. Bạn có thể kiểm tra lại mọi thứ trước khi lưu.
Strongbro có miễn phí không?
Strongbro có bản dùng thử miễn phí 3 ngày với đầy đủ tính năng. Sau đó, mức phí là $14.99 mỗi năm hoặc $19.99 một lần cho quyền truy cập trọn đời. Không quảng cáo và không khóa dữ liệu.
Strongbro có hoạt động ngoại tuyến không?
Ghi nhật ký thủ công, kỷ lục, thứ hạng và thông tin chi tiết đều hoạt động ngoại tuyến. Ghi âm giọng nói và quét vóc dáng cần kết nối mạng vì âm thanh và ảnh được xử lý bởi mô hình AI.
Quét vóc dáng là gì?
Bạn chụp hoặc chọn một bức ảnh, AI của Strongbro sẽ chấm điểm vóc dáng tổng thể và từng nhóm cơ, kèm theo ghi chú ngắn về điểm mạnh và những gì cần tập thêm. Điểm số được lưu trên thiết bị để bạn theo dõi xu hướng.
Tôi có thể ghi nhật ký bằng những ngôn ngữ nào?
Giao diện ứng dụng hỗ trợ 31 ngôn ngữ, và tính năng ghi âm giọng nói hiểu mô tả tập luyện bằng bất kỳ ngôn ngữ phổ biến nào — bao gồm tiếng lóng phòng gym bằng tiếng Anh, Đức, Pháp, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Ý, Nga và Bulgaria.
Dữ liệu tập luyện của tôi được lưu ở đâu?
Trên iPhone của bạn, với tùy chọn đồng bộ iCloud vào tài khoản Apple cá nhân. Không có tài khoản Strongbro và không có cơ sở dữ liệu máy chủ nào lưu lịch sử tập luyện của bạn.
Ứng dụng có tự động theo dõi kỷ lục cá nhân không?
Có. Mỗi hiệp tập đều được đối chiếu với lịch sử của bạn, và các kỷ lục về mức tạ/số lần lặp cùng ước tính mức tạ tối đa (1RM) sẽ tự cập nhật. Kỷ lục được nhóm theo tháng để bạn thấy mức tạ tốt nhất cho mỗi bài tập.
Dùng thử Strongbro miễn phí 3 ngàyMiễn phí 3 ngày. $19.99 trọn đời.