31 nyelvNincs fiókAz adatok az iPhone-odon maradnak
Mondd be az edzésed.
A Strongbro naplózza.
Mondd ki hangosan a gyakorlatot, a súlyt és az ismétléseket, ellenőrizd, mit értett belőle, majd mentsd el. Ismeri a konditermi szlenget és a tárcsaszámítást, több mint 30 nyelven működik, és a telefonodon tárolja a naplót.
Irányítsd iPhone kamerádat a kódra a telepítéshez. Nincs szükség fiókra.
3 napig ingyenes · $14.99 évente vagy $19.99 egyszeri díj · Nincs fiók
Hogyan működik
- Érintsd meg a mikrofont. Nyisd meg a Strongbro-t, és érintsd meg a mikrofon ikont a kezdőképernyő alján.
- Mondd be az edzésed. Beszélj úgy, mintha az edzőpartneredhez szólnál: „Fekvenyomás, 3 sorozat 10 ismétléssel 80-nal, aztán guggolás, 5x5 100-zal.” Bármilyen nyelv, bármilyen konditermi szleng jöhet.
- Ellenőrizd és kész. A Strongbro a mondottakat valódi gyakorlatokhoz, sorozatokhoz és súlyokhoz rendeli. Ellenőrizd a számokat, koppints a Kész gombra, és az edzés már naplózva is van.
Egy hónap, három őszinte válasz.
A havi edzésvolumen az előzőhöz képest, mely izomcsoportok fejlődtek és melyek stagnáltak, valamint a legnagyobb emelt súlyod. Minden szám mellett ott az előző havi adat is.
Elemzések felfedezése ›
Mely izmok kapták a terhelést.
Egy havi kördiagram izomcsoportokra bontva, alatta a pontos összesítéssel. Hasznos, ha rájössz, hogy ritkábban edzel lábra, mint gondoltad.
Bontás megtekintése ›
A kitartásért járó rangok.
Tizennégy rang, a Fresh Meat-től a Bro God-ig, a naplózott edzések száma alapján. Hogy mennyit emelsz, az nem számít. A ranglétra mutatja, hol tartasz, és hány edzés kell a következő szinthez.
Ranglétra megtekintése ›
Testsúly, görbén ábrázolva.
A mérlegelés csak egy szám és egy koppintás. A testsúlyod reggelente ingadozhat olyan okokból, amiknek semmi közük az edzéshez, ezért a képernyő a trendet és a célodig hátralévő távolságot mutatja.
Testsúly követése ›
Amit kapsz
Testsúly és testzsír, egyetlen nyugodt görbén. 📚 Gyakorlatok
Teljes gyakorlattárad, edzéstörténettel és útmutatókkal. 📊 Elemzések
Havi edzéstérfogat, izomcsoport szerinti eloszlás és fejlődési javaslatok. 🥇 Rekordok
PR-ek és becsült 1RM, automatikus követéssel. 📸 Fizikum-elemzés
Egy fotó. Őszinte pontszám, folyamatos követés. 🏆 Rangok
14 rang, edzésnapok alapján. Halkan. 🎙️ Hangalapú naplózás
Mondd ki egyszer. A sorozatok, ismétlések és súlyok azonnal a naplóban landolnak. ⚡ Billentyűzet
Három koppintás sorozatonként, amikor nem akarsz vacakolni.
Az adataid a tieid maradnak
Az edzéseid az iPhone-odon maradnak, opcionális iCloud szinkronizálással a saját Apple fiókodba. Nem kell Strongbro fiókot létrehoznod, és nincs hírfolyam, amit görgetned kellene. A hangfelvételek és a testalkat-fotók az AI modellhez kerülnek feldolgozásra, azokat nem tároljuk. Az adatvédelmi szabályzatunk világosan leírja, hogy mit gyűjtünk és mit nem.
Egyszerű árazás
$14.99 / év
3 napig ingyenes, utána egy kedvező éves díj. Bármikor lemondhatod.
$19.99 egyszeri díj
Élethosszig tartó hozzáférés. Fizess egyszer, használd örökre. Nincs lemondanivaló.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan működik a hangalapú edzésnaplózás?
Megérinted a mikrofont, és a saját szavaiddal leírod az edzést. A Strongbro átírja a hangot, a több mint 30 nyelvű gyakorlatneveket a katalógusához rendeli, átváltja a kimondott súlyokat – beleértve az olyan szlengeket is, mint a „két tárcsa” – és beírja a sorozatokat a naplódba. Mielőtt elmentenéd, mindent ellenőrizhetsz.
Ingyenes a Strongbro?
A Strongbro 3 napos ingyenes próbaverzióval rendelkezik, ahol minden funkció elérhető. Ezt követően az ára $14.99 évente, vagy $19.99 egyszeri díj az élethosszig tartó hozzáférésért. Nincsenek hirdetések és nincsenek zárolt adatok.
Működik a Strongbro offline?
A kézi naplózás, a rekordok, a rangok és az elemzések offline is működnek. A hangalapú naplózáshoz és a testalkat-elemzéshez internetkapcsolat szükséges, mivel a hangot és a fotót egy AI modell dolgozza fel.
Mi az a testalkat-elemzés?
Készítesz vagy kiválasztasz egy fotót, a Strongbro AI-ja pedig értékeli a fizikumodat összességében és testrészenként, rövid megjegyzésekkel az erősségeidről és a fejlesztendő területekről. A pontszámok a készülékeden tárolódnak, így követheted a fejlődést.
Milyen nyelveken naplózhatok?
Az alkalmazás felülete 31 nyelven érhető el, a hangalapú naplózás pedig bármelyik főbb nyelven megérti az edzésleírásokat – beleértve a konditermi szlenget angolul, németül, franciául, spanyolul, portugálul, olaszul, oroszul és bolgárul.
Hol tárolódnak az edzésadataim?
Az iPhone-odon, opcionális iCloud szinkronizálással a saját Apple fiókodba. Nincs Strongbro fiók, és nincs szerveroldali adatbázis az edzéstörténetedről.
Automatikusan követi a személyes rekordokat?
Igen. Minden sorozatot összevetünk az előzményeiddel, és a súly-ismétlés rekordok, valamint a becsült egyismétléses maximumok automatikusan frissülnek. A rekordok havi bontásban jelennek meg, így láthatod a legjobb teljesítményedet gyakorlatonként.
Próbáld ki a Strongbro-t 3 napig ingyenIngyenes 3 napig. $19.99 egyszeri díj az örökös hozzáférésért.