Gyors manuális edzésnaplózás: a billentyűzet | Strongbro
Gyors válasz
A billentyűzet a Strongbro manuális megoldása: nagy súly × ismétlés mezők, előre kitöltve az utolsó edzésed adataival, egy nyíl a rögzítéshez és egy Kész gomb a mentéshez. A sorozatok törölhető buborékokként jelennek meg, a dátum és a gyakorlatok külön lapokon vannak, semmi sem ugrik el edzés közben.
A hangvezérlés a névjegyünk, a billentyűzet pedig a munkaeszközünk. Zajos terem, lemerült fülhallgató, szűkszavú válaszok – a manuális rögzítésnek egyszerűnek kell lennie, és az is.
Egyetlen sorra építve
Súly × ismétlés hatalmas számokkal, az aktív mező kiemelve, alatta a mértékegység. Az alul lévő billentyűzet sosem mozdul el. Az utolsó edzésed adatai automatikusan kitöltik a mezőket, mivel az edzések nagy része "ugyanaz, mint legutóbb, talán egy kicsit több" – ezért is létezik a fejlődést támogató lista.
Sorozatok buborékokban
Minden rögzített sorozat egy buborékként jelenik meg – "1 · 85 × 5" – koppints rá a törléshez, és figyeld, ahogy nő a gyakorlatok és sorozatok száma. A gyakorlatok közötti váltás egy keresővel és izomcsoport-szűrőkkel ellátott lapon történik, a legutóbb edzettekkel az élen.
Bármelyik nap, nem csak a mai
A fejlécben lévő dátum egy naptár nézetet nyit meg, így a tegnapi elfelejtett edzés is ugyanúgy három koppintással rögzíthető, mint a mai. A visszadátumozott sorozatok a megfelelő naphoz kerülnek a rekordok és statisztikák közé, így a sorozatok és a havi adatok pontosak maradnak.
A Kész az kész
Egyetlen koppintással mentheted az egész napot, ami ellenőrzi az összes rekordot, és már mehetsz is tovább. Ha rögzített sorozatokkal lépsz ki, a rendszer egyszer rákérdez, ahogy az alkalmazásban minden másnál is.
Gyakran ismételt kérdések
Milyen gyors egy sorozat rögzítése?
Ha az előző edzés súlyával dolgozol: egy koppintás a nyílra. Ha változtatni kell a súlyon vagy az ismétlésen, az további két-három koppintás. A képernyőt úgy terveztük, hogy a hüvelykujjadnak ne kelljen sokat mozognia a sorozatok között.
Szerkeszthetek korábbi edzést?
Igen. Nyisd meg bármelyik napot a Kezdőképernyőről vagy egy gyakorlat oldaláról, és ugyanaz a billentyűzet töltődik be az adott nap adataival – hozzáadhatsz, törölhetsz, módosíthatsz és menthetsz.
Mi a helyzet a kardióval és a saját testsúlyos edzéssel?
A fő sor alkalmazkodik: távolság és perc a kardiónál, sima ismétlésszám a saját testsúlyos gyakorlatoknál. A három koppintásos ritmus ugyanaz.
Szerezd meg a Strongbro-t az App Store-bólIngyenes 3 napig. $19.99 egyszeri díj az örökös hozzáférésért.