Log Senaman Manual Pantas: Pad Kekunci Workout | Strongbro
Jawapan pantas
Pad kekunci ialah cara manual Strongbro: baris berat × ulangan yang besar, data sesi lepas diisi automatik, satu anak panah untuk log set dan butang Done untuk simpan. Set dipaparkan sebagai pil, tarikh dan senaman dalam bentuk helaian, tiada skrol atau muat semula semasa sesi.
Suara adalah ciri utama; pad kekunci adalah tulang belakang. Gim bising, fon telinga mati, jawapan ringkas — cara manual ini perlu mudah, dan memang begitu.
Dibina di sekitar satu baris
Berat × ulangan dalam angka besar, medan aktif dalam dakwat, unit di bawahnya. Pad kekunci di bawah tidak pernah bergerak. Sesi terakhir anda mengisi kedua-dua nombor secara automatik, kerana kebanyakan latihan adalah "sama seperti kali lepas, mungkin tambah sedikit" — itulah sebabnya senarai sedia untuk progres wujud.
Set sebagai pil
Set yang direkodkan muncul sebagai pil — "1 · 85 × 5" — ketik untuk buang, lihat jumlah senaman dan set bertambah dengan senyap. Menukar senaman dilakukan melalui helaian dengan carian dan penapis otot, dengan senaman yang baru dilakukan dipaparkan dahulu.
Sebarang hari, bukan hari ini sahaja
Pil tarikh di bahagian atas membuka helaian kalendar, jadi sesi semalam yang terlupa dicatat hanya perlukan tiga ketikan seperti hari ini. Set yang ditarikhkan semula akan masuk ke dalam rekod dan analisis mengikut tarikh sebenar, memastikan rekod dan angka bulanan anda tepat.
Done bermaksud selesai
Satu ketikan menyimpan keseluruhan hari, menyemak setiap set untuk rekod peribadi, dan terus selesai. Membatalkan sesi dengan set yang telah direkodkan akan meminta pengesahan sekali, dalam bentuk helaian, seperti segala-galanya dalam aplikasi ini.
Soalan lazim
Berapa pantas untuk log satu set?
Jika anda mengulang berat sesi lepas: satu ketikan pada anak panah. Menukar berat atau ulangan hanya perlukan dua atau tiga ketikan lagi. Skrin direka supaya ibu jari anda tidak perlu bergerak jauh antara set.
Boleh saya edit senaman yang lepas?
Boleh. Buka mana-mana hari dari Home atau halaman senaman dan pad kekunci yang sama akan memuatkan set hari tersebut untuk diedit — tambah, buang, ubah, dan simpan.
Bagaimana dengan kardio dan senaman berat badan?
Baris utama akan berubah: jarak dan minit untuk kardio, ulangan untuk senaman berat badan. Irama tiga ketikan yang sama untuk kedua-duanya.
Dapatkan Strongbro di App StorePercuma untuk 3 hari. $19.99 sekali untuk seumur hidup.