Penjejak Berat dan Lemak Badan untuk Lifter | Strongbro
Jawapan pantas
Skrin Body memaparkan berat semasa, jarak ke sasaran, dan graf setiap timbangan. Proses merekod hanya satu helaian — berat, lemak badan pilihan, tarikh — dan lemak badan dianggar dari profil jika dibiarkan kosong.
Skrin Body memaparkan berat anda, sasaran anda dan graf di antaranya. Timbangan terkini dipaparkan sebagai nombor besar, jarak yang tinggal dibaca sebagai "13.8 kg to target", dan sasaran untuk berat serta lemak badan adalah dua baris yang boleh diedit.
Weighing in
Tekan tambah, taip nombor, selesai. Lemak badan adalah pilihan: biarkan kosong dan ia akan dianggar dari profil anda supaya garis trend tidak mempunyai jurang. Entri disenaraikan mengikut bulan dengan hari dan kedua-dua nombor tersebut.
Oleh kerana tinggi, umur dan jantina sudah ada dalam profil anda, setiap timbangan juga membawa nilai BMI dan anggaran lemak badan. Ia berada di belakang graf yang sama jika anda mahu melihatnya.
Reading it
Berat badan turun naik sebanyak sekilo atau lebih antara waktu pagi atas sebab yang tiada kaitan dengan latihan, itulah sebabnya graf adalah perkara utama dan nombor harian bukanlah fokusnya. Jika anda menambah berat secara sengaja, graf juga memberitahu anda sama ada kadar tersebut seperti yang dirancang. Skrin ini terletak satu menu dari insights dan physique scan.
Soalan lazim
Bagaimana lemak badan dianggar?
Dari berat, tinggi, umur dan jantina menggunakan formula terbitan BMI. Ia adalah anggaran konsisten untuk melihat trend; nilai ukuran sebenar sentiasa lebih tepat, jadi masukkan nilai tersebut jika anda mempunyainya.
Boleh saya edit atau padam rekod lama?
Boleh. Setiap entri boleh dibuka untuk diedit, dan leret untuk memadam. Graf dan sejarah bulanan akan dikemas kini serta-merta.
Adakah penimbang diselaraskan ke mana-mana?
Entri kekal pada iPhone anda dengan pilihan penyelarasan iCloud. Tiada integrasi penimbang pihak ketiga buat masa ini — merekod hanya mengambil masa lima saat, lebih pantas daripada kebanyakan proses gandingan.
Dapatkan Strongbro di App StorePercuma untuk 3 hari. $19.99 sekali untuk seumur hidup.