Jejak Berat dan Lemak Badan untuk Lifter | Strongbro
Jawapan pantas
Skrin Body memaparkan berat semasa anda sebagai satu angka, jarak ke sasaran, dan graf setiap timbangan. Merekod hanya mengambil satu helaian — berat, lemak badan pilihan, tarikh — dan lemak badan dianggarkan daripada profil anda jika dibiarkan kosong.
Lifter menambah berat badan dengan sengaja namun tetap risau mengenainya. Penyelesaiannya adalah graf, bukan angka harian.
Satu angka, satu sasaran, satu graf
Fokus utama adalah berat terkini anda; sub-baris adalah jarak ke sasaran anda — "13.8 kg ke sasaran" — dan di bawahnya adalah keseluruhan cerita dalam bentuk graf dakwat tunggal. Sasaran untuk berat dan lemak badan berada dalam dua baris dan boleh diedit dalam satu helaian.
Timbangan dalam lima saat
Tekan tambah, taip angka, selesai. Lemak badan adalah pilihan: biarkan kosong dan Strongbro akan menganggarkannya daripada profil anda supaya garis trend tidak terputus. Setiap entri disenaraikan mengikut bulan, dengan hari dan kedua-dua angka tersebut.
BMI tanpa prosedur rumit
Oleh kerana tinggi, umur dan jantina anda sudah ada dalam profil, setiap timbangan secara senyap membawa nilai BMI dan anggaran lemak badan. Tiada skrin tambahan, tiada soal selidik harian — hanya dua lagi kolum jujur di sebalik graf yang sama, sedia apabila anda perlukan dan tidak kelihatan apabila anda tidak perlukan.
Gambaran penuh
Berat hanya bermakna jika dilihat bersama latihan. Skrin Body terletak satu menu dari insights dan physique scan, supaya jisim, otot dan cermin dinilai bersama.
Soalan lazim
Bagaimana lemak badan dianggarkan?
Daripada berat, tinggi, umur dan jantina anda menggunakan formula terbitan BMI. Ia adalah anggaran yang konsisten untuk melihat trend; nilai ukuran sebenar sentiasa lebih tepat, jadi masukkan nilai tersebut apabila anda mempunyainya.
Boleh saya edit atau padam timbangan lama?
Boleh. Setiap entri boleh dibuka untuk diedit, dan leret untuk memadamnya. Graf dan sejarah bulanan akan dikemas kini serta-merta.
Adakah penimbang diselaraskan ke mana-mana?
Entri kekal pada iPhone anda dengan pilihan penyelarasan iCloud. Tiada integrasi penimbang pihak ketiga buat masa ini — merekod hanya mengambil masa lima saat, lebih pantas daripada kebanyakan proses gandingan.
Dapatkan Strongbro di App StorePercuma untuk 3 hari. $19.99 sekali untuk seumur hidup.