Registro de peso y grasa corporal para atletas | Strongbro
Respuesta rápida
La pantalla de Peso muestra tu peso actual, la distancia hasta tu objetivo y una curva con cada registro. Añadir datos toma un segundo: peso, grasa corporal opcional y fecha. Si dejas el campo de grasa vacío, se estima según tu perfil.
Los atletas ganan peso a propósito y aun así se preocupan. La solución es una curva, no un número diario.
Un número, un objetivo, una curva
El protagonista es tu peso más reciente; debajo verás la distancia hasta tu objetivo —"13.8 kg para el objetivo"— y, más abajo, toda la historia en una sola curva. Los objetivos de peso y grasa corporal aparecen en dos filas y se pueden editar fácilmente.
Registros en cinco segundos
Toca el signo más, escribe el número y listo. La grasa corporal es opcional: si la dejas en blanco, Strongbro la estima desde tu perfil para que la línea de tendencia nunca tenga huecos. Cada entrada se lista bajo su mes, con el día y ambos valores.
IMC sin complicaciones
Como tu altura, edad y sexo ya están en el perfil, cada registro incluye automáticamente un valor de IMC y una estimación de grasa corporal. Sin pantallas extra ni cuestionarios diarios: solo dos columnas honestas detrás de la misma curva, visibles cuando te interesan e invisibles cuando no.
La imagen completa
El peso solo tiene sentido junto al entrenamiento. La pantalla de Cuerpo está a un menú de distancia de insights y del physique scan, para que la masa, el músculo y el espejo se evalúen en conjunto.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estima la grasa corporal?
A partir de tu peso, altura, edad y sexo usando una fórmula derivada del IMC. Es una estimación consistente para observar tendencias; un valor medido siempre es mejor, así que introduce uno cuando lo tengas.
¿Puedo editar o borrar registros antiguos?
Sí. Cada entrada se puede editar y un deslizamiento la elimina. La curva y el historial mensual se actualizan al instante.
¿Se sincroniza con la báscula?
Los datos se guardan en tu iPhone con sincronización opcional en iCloud. Aún no hay integración con básculas de terceros; registrar el peso toma cinco segundos, más rápido que cualquier proceso de vinculación.
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