Rastreamento de Peso e Gordura Corporal para Treino | Strongbro
Resposta rápida
A tela Body mostra seu peso atual, a distância até a meta e a curva de evolução. O registro é feito em uma tela rápida: peso, gordura corporal opcional e data. Se deixar em branco, o app estima a gordura com base no seu perfil.
Quem treina ganha peso de propósito e entra em pânico mesmo assim. A solução é uma curva, não um número diário.
Um número, uma meta, uma curva
O destaque é seu peso mais recente; a linha abaixo mostra a distância até sua meta — "13,8 kg para a meta" — e, logo abaixo, toda a evolução em uma curva simples. As metas de peso e gordura corporal ficam em duas linhas e podem ser editadas em uma tela dedicada.
Pesagens em cinco segundos
Toque no mais, digite o número e pronto. A gordura corporal é opcional: deixe em branco e o Strongbro a estima a partir do seu perfil para que a linha de tendência nunca tenha lacunas. Cada entrada é listada por mês, com o dia e os dois valores.
IMC sem burocracia
Como sua altura, idade e gênero já estão no perfil, cada pesagem carrega silenciosamente um valor de IMC e uma estimativa de gordura corporal. Sem telas extras, sem questionários diários — apenas duas colunas honestas por trás da mesma curva, prontas quando você precisar e invisíveis quando não precisar.
O quadro completo
Peso só faz sentido ao lado do treino. A tela Body fica a um menu de distância de insights e do physique scan, para que massa, músculo e espelho sejam avaliados em conjunto.
Perguntas frequentes
Como a gordura corporal é estimada?
A partir de peso, altura, idade e gênero usando uma fórmula baseada em IMC. É uma estimativa consistente para observar tendências; um valor medido é sempre melhor, então insira-o quando tiver.
Posso editar ou excluir pesagens antigas?
Sim. Cada entrada pode ser editada e um deslize a exclui. A curva e o histórico mensal são atualizados instantaneamente.
A balança sincroniza com o app?
Os dados ficam no seu iPhone com sincronização opcional via iCloud. Ainda não há integração com balanças de terceiros — registrar manualmente leva cinco segundos, o que é mais rápido que a maioria dos processos de pareamento.
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