Rastreamento de Peso e Gordura Corporal para Treino | Strongbro
Resposta rápida
A tela Body mostra seu peso atual, a distância até a meta e uma curva de cada pesagem. Registrar leva uma tela — peso, gordura corporal opcional, data — e a gordura corporal é estimada pelo seu perfil se você deixar em branco.
A tela Body contém seu peso, sua meta e a curva entre eles. A pesagem mais recente é o número grande, a distância restante aparece como "13.8 kg para a meta", e as metas de peso e gordura corporal são duas linhas editáveis.
Registrando o peso
Toque no mais, digite o número, pronto. A gordura corporal é opcional: deixe em branco e ela será estimada a partir do seu perfil para que a linha de tendência não tenha lacunas. As entradas são listadas por mês com o dia e ambos os números.
Como altura, idade e gênero já estão no seu perfil, cada pesagem também carrega um valor de IMC e uma estimativa de gordura corporal. Eles ficam atrás da mesma curva, caso você queira vê-los.
Analisando os dados
O peso oscila um quilo ou mais entre as manhãs por motivos que não têm relação com o treino, e é por isso que a curva é o que importa, não o número diário. Se você está ganhando peso propositalmente, a curva também indica se o ritmo está conforme o planejado. A tela fica a um menu de distância de insights e do physique scan.
Perguntas frequentes
Como a gordura corporal é estimada?
A partir do seu peso, altura, idade e gênero usando uma fórmula baseada em IMC. É uma estimativa consistente para observar tendências; um valor medido é sempre melhor, então insira um quando tiver.
Posso editar ou excluir pesagens antigas?
Sim. Cada entrada pode ser editada e um deslize a exclui. A curva e o histórico mensal são atualizados instantaneamente.
A balança sincroniza com algum lugar?
As entradas ficam no seu iPhone com sincronização opcional via iCloud. Ainda não há integração com balanças de terceiros — registrar leva cinco segundos, o que é mais rápido que a maioria dos processos de pareamento.
Baixe o Strongbro na App StoreGrátis por 3 dias. $19.99 pagamento único vitalício.