Трекер веса и процента жира для атлетов | Strongbro
Быстрый ответ
Экран Body показывает текущий вес, прогресс до цели и график всех взвешиваний. Запись данных занимает секунды: вес, опционально процент жира и дата. Если не указать жир, приложение рассчитает его автоматически.
Экран Body содержит ваш вес, цель и график прогресса. Последнее взвешивание отображается крупным числом, остаток до цели — как «13.8 кг до цели», а целевые значения веса и процента жира вынесены в отдельные редактируемые строки.
Взвешивание
Нажмите плюс, введите число, готово. Процент жира указывать не обязательно: если оставить поле пустым, он будет рассчитан на основе вашего профиля, чтобы линия тренда оставалась непрерывной. Записи сгруппированы по месяцам с указанием даты и обоих показателей.
Поскольку ваш рост, возраст и пол уже есть в профиле, каждое взвешивание дополняется значением ИМТ и оценкой процента жира. При желании их можно отобразить на том же графике.
Анализ данных
Вес может колебаться на килограмм и более в течение дня по причинам, не связанным с тренировками, поэтому важен график, а не цифра за конкретный день. Если вы набираете массу намеренно, график покажет, соответствует ли темп вашим планам. Экран находится в одном меню от аналитики и сканирования телосложения.
Часто задаваемые вопросы
Как рассчитывается процент жира?
На основе веса, роста, возраста и пола по формуле ИМТ. Это стабильный показатель для отслеживания динамики. Если у вас есть точные данные измерений, вводите их вручную — они всегда приоритетнее.
Можно ли редактировать или удалять старые записи?
Да. Любую запись можно открыть для редактирования или удалить свайпом. График и история по месяцам обновляются мгновенно.
Есть ли синхронизация с умными весами?
Данные хранятся на вашем iPhone с опциональной синхронизацией через iCloud. Интеграции со сторонними весами пока нет — ручной ввод занимает пять секунд, что быстрее, чем настройка большинства Bluetooth-соединений.
Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.