Log din kropsvægt og fedtprocent med Strongbro
Hurtigt svar
Body-skærmen viser din nuværende vægt, afstanden til dit mål og en graf over alle vejninger. Det tager ét ark at logge vægt og valgfri fedtprocent, som estimeres ud fra din profil, hvis feltet står tomt.
Body-skærmen holder styr på din vægt, dit mål og kurven imellem dem. Den seneste vejning vises som det store tal, afstanden til målet står som "13,8 kg til målet", og mål for vægt og fedtprocent er to felter, du kan redigere.
Vejning
Tryk på plus, indtast tallet, færdig. Fedtprocent er valgfri: lad feltet stå tomt, så estimeres den ud fra din profil, så din trendlinje ikke får huller. Indtastninger listes under den pågældende måned med dato og begge tal.
Da højde, alder og køn allerede er i din profil, indeholder hver vejning også en BMI-værdi og et estimat af fedtprocenten. De kan vises på samme graf, hvis du ønsker det.
Overblik
Vægten svinger ofte et kilo eller mere fra morgen til morgen af årsager, der intet har med træning at gøre. Derfor er kurven det vigtigste, ikke det daglige tal. Hvis du bevidst tager på, viser kurven også, om tempoet er som planlagt. Skærmen ligger kun en menu væk fra insights og physique scan.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan estimeres fedtprocenten?
Ud fra din vægt, højde, alder og køn ved hjælp af en BMI-baseret formel. Det er et stabilt estimat til at følge tendenser. En målt værdi er altid mere præcis, så indtast den, hvis du har den.
Kan jeg redigere eller slette gamle vejninger?
Ja. Hver post kan åbnes til redigering, og et swipe sletter den. Grafen og månedsoversigten opdateres med det samme.
Synkroniserer vægten med andre apps?
Data bliver på din iPhone med valgfri iCloud-synk. Der er endnu ingen integration med tredjeparts-vægte, da det tager fem sekunder at logge manuelt, hvilket er hurtigere end de fleste parringsprocesser.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.