Tracking af kropsvægt og fedtprocent for løftere | Strongbro
Hurtigt svar
Body-skærmen viser din nuværende vægt, afstanden til dit mål og en kurve over alle dine vejninger. Det tager ét ark at logge vægt og valgfri fedtprocent, som estimeres ud fra din profil, hvis feltet efterlades tomt.
Løftere tager på med vilje og får alligevel panik over det. Løsningen er en kurve, ikke et dagligt tal.
Ét tal, ét mål, én kurve
Det vigtigste er din seneste vægt; underlinjen viser afstanden til dit mål – "13,8 kg til målet" – og nedenunder ses hele historien som en enkelt kurve. Mål for vægt og fedtprocent ligger i to rækker og kan redigeres i et ark.
Vejninger på fem sekunder
Tryk på plus, indtast tallet, færdig. Fedtprocent er valgfri: lad feltet stå tomt, så estimerer Strongbro det ud fra din profil, så trendlinjen aldrig har huller. Hver post listes under den pågældende måned med dato og begge tal.
BMI uden alt besværet
Da din højde, alder og køn allerede ligger i din profil, indeholder hver vejning automatisk en BMI-værdi og et estimat af fedtprocenten. Ingen ekstra skærme, ingen daglige spørgeskemaer – bare to ekstra ærlige kolonner bag den samme kurve, klar når du har brug for dem og usynlige når du ikke har.
Det fulde billede
Vægt betyder kun noget i sammenhæng med træning. Body-skærmen ligger én menu væk fra insights og physique scan, så masse, muskler og spejlbillede vurderes samlet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan estimeres fedtprocenten?
Ud fra din vægt, højde, alder og køn ved hjælp af en BMI-baseret formel. Det er et konsistent estimat til at følge tendenser; en målt værdi er altid bedst, så indtast den, hvis du har den.
Kan jeg redigere eller slette gamle vejninger?
Ja. Hver post kan redigeres, og et swipe sletter den. Kurven og den månedlige historik opdateres med det samme.
Synkroniserer vægten med andre apps?
Data bliver på din iPhone med valgfri iCloud-synkronisering. Der er endnu ingen integration med tredjepartsvægte – det tager fem sekunder at logge manuelt, hvilket er hurtigere end de fleste parringsprocesser.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.