Проследяване на тегло и телесни мазнини за трениращи | Strongbro
Кратък отговор
Екранът Body показва текущото ти тегло, разстоянието до целта и крива на всяко претегляне. Записването отнема един екран — тегло, незадължителни телесни мазнини, дата — а мазнините се изчисляват автоматично от профила ти, ако оставиш полето празно.
Трениращите качват тегло целенасочено, но въпреки това се притесняват. Решението е крива, а не ежедневно число.
Едно число, една цел, една крива
Основният акцент е последното ти тегло; под него е разстоянието до целта — „13.8 кг до целта“ — а под него е цялата история като една изчистена крива. Целите за тегло и телесни мазнини са в два реда и могат да се редактират в отделен екран.
Претегляне за пет секунди
Натисни плюс, въведи числото, готово. Телесни мазнини са по желание: остави полето празно и Strongbro ще ги изчисли от профила ти, така че линията на прогреса никога да няма дупки. Всеки запис се подрежда под съответния месец, заедно с деня и двете стойности.
ИТМ без излишни усилия
Тъй като ръстът, възрастта и полът ти вече са в профила, всяко претегляне автоматично носи стойност за ИТМ и оценка на телесните мазнини. Без допълнителни екрани, без ежедневни въпросници — просто още две честни колони зад същата крива, готови, когато ти трябват, и невидими, когато не ти трябват.
Пълната картина
Теглото означава нещо само в контекста на тренировките. Екранът Body се намира на едно меню разстояние от insights и physique scan, така че масата, мускулите и огледалото се оценяват заедно.
Често задавани въпроси
Как се изчисляват телесните мазнини?
Чрез теглото, ръста, възрастта и пола ти, използвайки формула, базирана на ИТМ. Това е постоянна оценка за следене на тенденциите; реалното измерване винаги е по-точно, затова въведи стойност, когато разполагаш с такава.
Мога ли да редактирам или изтрия стари записи?
Да. Всеки запис може да се отвори за редакция, а с плъзгане се изтрива. Кривата и месечната история се актуализират веднага.
Синхронизира ли се кантара с приложението?
Данните остават на твоя iPhone с опция за iCloud синхронизация. Все още няма интеграция с външни кантари — записването отнема пет секунди, което е по-бързо от повечето процеси по сдвояване.
Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.