Registo de Peso e Gordura Corporal para Atletas | Strongbro
Resposta rápida
O ecrã Body mostra o peso atual, a distância até ao objetivo e a curva de todas as pesagens. O registo é feito numa folha simples — peso, gordura opcional, data — e a gordura é estimada pelo perfil se não for preenchida.
Os atletas ganham peso de propósito e entram em pânico na mesma. A solução é uma curva, não um número diário.
Um número, um objetivo, uma curva
O destaque é o seu peso mais recente; a linha inferior é a distância até ao seu objetivo — "13,8 kg para o objetivo" — e, por baixo, toda a história numa única curva. Os objetivos de peso e gordura corporal estão em duas linhas e podem ser editados numa folha.
Pesagens em cinco segundos
Toque no mais, escreva o número, feito. A gordura corporal é opcional: deixe em branco e o Strongbro estima-a a partir do seu perfil para que a linha de tendência nunca tenha falhas. Cada entrada aparece listada no respetivo mês, com o dia e ambos os números.
IMC sem complicações
Como a sua altura, idade e género já estão no perfil, cada pesagem traz consigo um valor de IMC e uma estimativa de gordura corporal. Sem ecrãs extra, sem questionários diários — apenas duas colunas honestas atrás da mesma curva, prontas quando precisa e invisíveis quando não precisa.
A imagem completa
O peso só faz sentido ao lado do treino. O ecrã Body fica a um menu de distância dos insights e do physique scan, para que a massa, o músculo e o espelho sejam avaliados em conjunto.
Perguntas frequentes
Como é estimada a gordura corporal?
A partir do peso, altura, idade e género, usando uma fórmula baseada no IMC. É uma estimativa consistente para acompanhar tendências; um valor medido é sempre preferível, por isso insira-o quando o tiver.
Posso editar ou apagar pesagens antigas?
Sim. Cada entrada pode ser editada e um deslize apaga-a. A curva e o histórico mensal atualizam-se instantaneamente.
A balança sincroniza com algum lado?
Os dados ficam no seu iPhone com sincronização iCloud opcional. Ainda não existe integração com balanças de terceiros — registar demora cinco segundos, o que é mais rápido do que a maioria dos processos de emparelhamento.
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