Rýchly manuálny zápis tréningu: klávesnica | Strongbro
Rýchla odpoveď
Klávesnica je manuálna cesta v Strongbro: veľký riadok váha × opakovania, predvyplnené údaje z posledného tréningu, jedna šípka na zápis a tlačidlo Hotovo. Série sa zobrazujú ako odstrániteľné pilulky, dátum a cvik sú v samostatných oknách a nič sa počas tréningu neposúva ani nenačítava.
Hlas je podpis; klávesnica je pracant. Hlučné fitko, vybité slúchadlá, jednoslovné odpovede — manuálna cesta musí byť nenáročná, a taká aj je.
Postavené okolo jedného riadku
Váha × opakovania obrovskými číslicami, aktívne pole zvýraznené, jednotka pod ním. Klávesnica nižšie sa nikdy nehýbe. Tvoj posledný tréning predvyplní obe čísla, pretože väčšina tréningu je „to isté ako minule, možno o niečo viac“ — čo je aj dôvod, prečo existuje zoznam pripravený na progres.
Série ako pilulky
Každá zapísaná séria sa zobrazí ako pilulka — „1 · 85 × 5“ — ťuknutím ju odstrániš, sleduj, ako rastie tichý počet cvikov a sérií. Prepínanie cvikov je okno s vyhľadávaním a filtrami podľa svalových partií, s naposledy cvičenými na začiatku.
Akýkoľvek deň, nielen dnešok
Dátumová pilulka v hlavičke otvorí kalendár, takže včerajší zabudnutý tréning zapíšeš rovnako tromi ťuknutiami ako ten dnešný. Spätne zapísané série sa započítajú do rekordov a štatistík s dátumom, ku ktorému patria, čím zostávajú série a mesačné čísla pravdivé.
Hotovo znamená hotovo
Jedno ťuknutie uloží celý deň, skontroluje každú sériu kvôli rekordom a zmizne z cesty. Zrušenie so zapísanými sériami sa opýta raz, v samostatnom okne, ako všetko ostatné v aplikácii.
Často kladené otázky
Ako rýchlo sa dá zapísať séria?
Ak opakuješ váhu z posledného tréningu: jedno ťuknutie na šípku. Zmena váhy alebo opakovaní trvá o dve až tri ťuknutia viac. Obrazovka je navrhnutá tak, aby palec nemusel medzi sériami ďaleko cestovať.
Môžem upraviť starší tréning?
Áno. Otvor akýkoľvek deň z domovskej obrazovky alebo stránky cviku a načíta sa rovnaká klávesnica so sériami z daného dňa – môžeš ich pridávať, odstraňovať, upravovať a uložiť.
Čo kardio a cviky s vlastnou váhou?
Veľký riadok sa prispôsobí: vzdialenosť a minúty pre kardio, čisté opakovania pre cviky s vlastnou váhou. V oboch prípadoch platí rovnaký rytmus troch ťuknutí.
Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.