31 γλώσσεςΧωρίς λογαριασμόΤα δεδομένα μένουν στο iPhone σου
Πες την προπόνησή σου.
Καταγράφηκε.
Πες δυνατά την άσκηση, τα κιλά και τις επαναλήψεις, έλεγξε τι άκουσε και αποθήκευσε. Αναγνωρίζει ορολογία γυμναστηρίου και υπολογισμούς δίσκων, λειτουργεί σε πάνω από 30 γλώσσες και κρατά το ιστορικό στο τηλέφωνό σου.
Στρέψτε την κάμερα του iPhone στον κωδικό για εγκατάσταση. Δεν απαιτείται λογαριασμός.
Δωρεάν για 3 ημέρες · $14.99 το χρόνο ή $19.99 μία φορά · Χωρίς λογαριασμό
Πώς λειτουργεί
- Πάτα το μικρόφωνο. Άνοιξε το Strongbro και πάτα το κουμπί του μικροφώνου στο κάτω μέρος της αρχικής οθόνης.
- Πες την προπόνησή σου. Μίλα όπως θα μιλούσες σε έναν προπονητικό συνεργάτη: «Bench press, 3 σετ των 10 στα 80, μετά squats, 5 επί 5 στα 100.» Οποιαδήποτε γλώσσα, οποιαδήποτε αργκό γυμναστηρίου.
- Έλεγχος και τέλος. Το Strongbro αντιστοιχίζει όσα είπες με πραγματικές ασκήσεις, σετ και κιλά. Έλεγξε τους αριθμούς, πάτα Τέλος και η προπόνηση καταγράφηκε.
Ένας μήνας, τρεις ειλικρινείς απαντήσεις.
Ο όγκος προπόνησης για τον μήνα σε σύγκριση με τον προηγούμενο, ποιες μυϊκές ομάδες δούλεψαν και ποιες έμειναν πίσω, και το βαρύτερο lift που πέτυχες. Κάθε αριθμός συνοδεύεται από την προηγούμενη τιμή του.
Εξερεύνησε τα στατιστικά ›
Ποιοι μύες δούλεψαν.
Ένας κύκλος για τον μήνα χωρισμένος ανά μυϊκή ομάδα, με τα σύνολα γραμμένα από κάτω. Χρήσιμο κυρίως για να διαπιστώσεις ότι προπονείς τα πόδια λιγότερο συχνά από όσο νόμιζες.
Δες το split ›
Κατατάξεις που κερδίζεις με τη συνέπεια.
Δεκατέσσερις βαθμίδες, από Fresh Meat μέχρι Bro God, με βάση τις προπονήσεις που έχεις καταγράψει. Το πόσα κιλά σηκώνεις δεν παίζει ρόλο. Η σκάλα δείχνει πού βρίσκεσαι και πόσες προπονήσεις χρειάζονται για την επόμενη βαθμίδα.
Δες τη σκάλα ›
Βάρος, ως καμπύλη.
Το ζύγισμα είναι ένας αριθμός και ένα πάτημα. Το βάρος σου αυξομειώνεται κατά ένα κιλό μεταξύ πρωινών για λόγους που δεν έχουν να κάνουν με την προπόνηση, οπότε η οθόνη δείχνει την τάση και την απόσταση μέχρι τον στόχο σου.
Δες την παρακολούθηση βάρους ›
Τι κερδίζεις
Βάρος και σωματικό λίπος, σε μια καθαρή καμπύλη. 📚 Ασκήσεις
Όλος ο κατάλογός σου, με ιστορικό και οδηγίες εκτέλεσης. 📊 Insights
Μηνιαίος όγκος, μυϊκή κατανομή και προτάσεις για πρόοδο. 🥇 Ρεκόρ
PR και εκτιμώμενο 1RM, καταγεγραμμένα χωρίς κόπο. 📸 Physique scan
Μία φωτογραφία. Μία ειλικρινής βαθμολογία, με καταγραφή προόδου. 🏆 Επίπεδα
14 επίπεδα, βασισμένα στις προπονήσεις σας. Διακριτικά. 🎙️ Φωνητική καταγραφή
Πες το μια φορά. Σετ, επαναλήψεις και κιλά μπαίνουν στο ημερολόγιο. ⚡ Keypad
Τρία πατήματα ανά σετ όταν δεν θέλεις να χάνεις χρόνο.
Τα δεδομένα σου παραμένουν δικά σου
Οι προπονήσεις αποθηκεύονται στο iPhone σου, με προαιρετικό συγχρονισμό iCloud στον δικό σου λογαριασμό Apple. Δεν χρειάζεται να δημιουργήσεις λογαριασμό Strongbro και δεν υπάρχει feed για scroll. Τα φωνητικά κλιπ και οι φωτογραφίες σώματος αποστέλλονται στο μοντέλο AI για επεξεργασία και δεν διατηρούνται από εμάς. Η πολιτική απορρήτου αναφέρει ακριβώς τι συλλέγεται και τι όχι, με απλά λόγια.
Απλή τιμολόγηση
$14.99 / χρόνο
Δωρεάν για 3 ημέρες, μετά μια μικρή ετήσια χρέωση. Ακύρωση οποιαδήποτε στιγμή.
$19.99 μία φορά
Πρόσβαση εφ' όρου ζωής. Πληρώνεις μία φορά, το κρατάς για πάντα. Τίποτα προς ακύρωση, ποτέ.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς λειτουργεί η φωνητική καταγραφή προπόνησης;
Πατάς το μικρόφωνο και περιγράφεις την προπόνηση με δικά σου λόγια. Το Strongbro μετατρέπει τον ήχο σε κείμενο, αντιστοιχίζει τα ονόματα των ασκήσεων σε πάνω από 30 γλώσσες, μετατρέπει τα προφορικά κιλά — συμπεριλαμβανομένης της αργκό όπως «δύο πλάκες» — και καταγράφει κάθε σετ. Ελέγχεις τα πάντα πριν την αποθήκευση.
Είναι το Strongbro δωρεάν;
Το Strongbro προσφέρει δωρεάν δοκιμή 3 ημερών με ξεκλειδωμένες όλες τις λειτουργίες. Μετά, κοστίζει $14.99 το χρόνο ή $19.99 μία φορά για πρόσβαση εφ' όρου ζωής. Δεν υπάρχουν διαφημίσεις ούτε κλειδωμένα δεδομένα.
Λειτουργεί το Strongbro χωρίς σύνδεση;
Η χειροκίνητη καταγραφή, τα ρεκόρ, οι κατατάξεις και τα στατιστικά λειτουργούν offline. Η φωνητική καταγραφή και η σάρωση σώματος απαιτούν σύνδεση, καθώς ο ήχος και η φωτογραφία επεξεργάζονται από μοντέλο AI.
Τι είναι η σάρωση σώματος;
Τραβάς ή επιλέγεις μια φωτογραφία και το AI του Strongbro βαθμολογεί τη φυσική σου κατάσταση συνολικά και ανά μυϊκή ομάδα, με σύντομες σημειώσεις για τα δυνατά σημεία και τι να προπονήσεις. Οι βαθμολογίες αποθηκεύονται στη συσκευή σου για να παρακολουθείς την πρόοδο.
Σε ποιες γλώσσες μπορώ να καταγράφω;
Το περιβάλλον της εφαρμογής υποστηρίζει 31 γλώσσες και η φωνητική καταγραφή καταλαβαίνει περιγραφές προπόνησης σε κάθε κύρια γλώσσα — συμπεριλαμβανομένης της αργκό γυμναστηρίου στα Αγγλικά, Γερμανικά, Γαλλικά, Ισπανικά, Πορτογαλικά, Ιταλικά, Ρωσικά και Βουλγαρικά.
Πού αποθηκεύονται τα δεδομένα προπόνησής μου;
Στο iPhone σου, με προαιρετικό συγχρονισμό iCloud στον δικό σου λογαριασμό Apple. Δεν υπάρχει λογαριασμός Strongbro ούτε βάση δεδομένων σε server με το ιστορικό σου.
Καταγράφει αυτόματα τα προσωπικά ρεκόρ;
Ναι. Κάθε σετ ελέγχεται σε σχέση με το ιστορικό σου και τα ρεκόρ κιλών ανά επαναλήψεις καθώς και το εκτιμώμενο one-rep-max ενημερώνονται αυτόματα. Τα ρεκόρ ομαδοποιούνται ανά μήνα για να βλέπεις την καλύτερη επίδοση ανά άσκηση.
Δοκίμασε το Strongbro δωρεάν για 3 ημέρεςΔωρεάν για 3 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.