سلم رتب الجيم: 14 رتبة تكتسبها بالاستمرارية | Strongbro
إجابة سريعة
الرتب في Strongbro هي رحلة طويلة: 14 لقباً من Fresh Meat إلى Bro God، تكتسبها بعدد أيام التمرين التي تسجلها. تظهر الشاشة الرئيسية سطراً بسيطاً - "3 sessions to Gym Bro" - ويمكنك رؤية السلم الكامل بضغطة واحدة.
يتم احتساب الرتب بناءً على الجلسات المسجلة. مقدار الوزن الذي ترفعه لا يغيرها، وكذلك مدة تمرينك.
السلم
أربعة عشر رتبة، من Fresh Meat إلى Bro God، لكل منها حد معين من الجلسات. توضح القائمة كل لقب، ومكانك الحالي، وعدد الجلسات المطلوبة للرتبة التالية.
الرتب الأولى تأتي بسرعة: الأولى بعد جلسة واحدة، والعديد من الرتب التالية خلال أسبوعين من التدريب المنتظم. تتسع الفجوات بعد ذلك، ويقع اللقب الأخير بعد خمسمائة يوم مسجل.
لماذا الجلسات
حساب الوزن يكافئ يوماً جيداً. أما حساب الجلسات فيكافئ عاماً جيداً، وبالنسبة لمعظم الناس، الشيء الذي يفشلون فيه هو الحضور وليس شدة التمرين. نفس المنطق موجود خلف شبكة الاستمرارية على الشاشة الرئيسية.
أين تظهر
سطر واحد تحت رقم الحجم التدريبي، مثل "3 sessions to Certified Bro"، وعداد للسلسلة بجانب الشبكة، والسلم الكامل خلف القائمة. إشعار واحد فقط يخبرك عند الترقية. لا توجد أي رسوم متحركة.
الأسئلة الشائعة
كيف أرفع رتبتي؟
عن طريق تسجيل أيام التمرين. كل رتبة لها حد معين من الجلسات، وكل يوم تسجله يرفع العداد - سواء سجلت بالصوت أو لوحة المفاتيح. لا شيء آخر يؤثر على الرتبة، فالسلم يقيس الشيء الوحيد الذي يهم: الالتزام بالحضور.
هل يمكن أن أفقد رتبتي؟
لا. الرتب تراكمية، مثل الأحزمة. قد تنقطع سلسلة الأيام، لكن الرتبة التي اكتسبتها تبقى معك.
هل هذا مجرد أسلوب ألعاب مزعج؟
لقد صممناه ليكون هادئاً. تظهر الرتبة كسطر رمادي بسيط تحت رقم الحجم التدريبي وقائمة خلف القائمة الرئيسية - لا شارات تظهر فوق تمرينك، ولا قصاصات ورق ملونة.
احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.