Strongbro vs Hevy (2026): Φωνητική καταγραφή vs Social Log

Το Hevy είναι δωρεάν μέχρι να θελήσεις πέμπτο πρόγραμμα, όγδοη προσαρμοσμένη άσκηση ή τα νούμερα της προηγούμενης άνοιξης. Μετά κοστίζει $23.99 τον χρόνο. Το Strongbro δεν έχει δωρεάν tier: 3-day trial, μετά $14.99 τον χρόνο ή $19.99 εφάπαξ. Αυτά όσον αφορά το κόστος. Η υπόλοιπη διαφορά είναι ότι το Hevy βασίζεται σε πατήματα, λογαριασμό και την προπόνηση άλλων, ενώ το Strongbro βασίζεται σε μια πρόταση που λες στο τηλέφωνο, το οποίο κρατά τα πάντα τοπικά.

Κάθε γεγονός για το Hevy παρακάτω προέρχεται από το site, το App Store, το help center ή την πολιτική απορρήτου του Hevy, όπως διαβάστηκαν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026. Όπου αυτές οι σελίδες δεν ξεκαθαρίζουν κάτι, η απάντηση είναι "unverified" αντί για εικασία.

Δύο ιδανικοί χρήστες

Ο χρήστης του Hevy προπονείται με φίλους ή θα το ήθελε. Η αντιγραφή προγράμματος απευθείας από το προφίλ κάποιου είναι μέρος της γοητείας, όπως και το Apple Watch ή το Android και ένας λογαριασμός που μεταφέρει το log παντού. Το δωρεάν tier του Hevy καλύπτει ένα απλό πρόγραμμα: τέσσερα προγράμματα, επτά προσαρμοσμένες ασκήσεις, τρεις μήνες ιστορικού. Το Pro στα $23.99 τον χρόνο είναι για τη στιγμή που θα χρειαστείς παραπάνω. Το Hevy βρίσκεται στο App Store από το 2019, αυτοπροσδιορίζεται ως featured από την Apple και έχει μέσο όρο 4.9 από περίπου 92.000 αξιολογήσεις στις ΗΠΑ. Το Strongbro δεν έχει τέτοιο ιστορικό και αυτή η σελίδα δεν προσποιείται το αντίθετο.

Ο χρήστης του Strongbro προπονείται μόνος και σταματά να καταγράφει κάπου στο τρίτο σετ, γιατί το πληκτρολόγιο είναι το κομμάτι που βαριέται. Θέλει η εφαρμογή να καταλαβαίνει τη λέξη που χρησιμοποιεί για την άσκηση, στη γλώσσα του. Θέλει τα ρεκόρ και τις κατατάξεις να ενημερώνονται μόνα τους. Και θέλει η απάντηση στο "πού είναι το ιστορικό μου" να είναι "σε αυτό το τηλέφωνο", γι' αυτό δεν υπάρχει λογαριασμός: $14.99 τον χρόνο ή $19.99 εφάπαξ, μετά από 3-day trial.

Πίνακας δυνατοτήτων

Η σειρά των γλωσσών δεν είναι ίδια. Το 16 του Hevy αφορά το interface· το 30+ του Strongbro είναι αυτό που καταλαβαίνει το μοντέλο φωνής, με το interface σε 31 γλώσσες. Τα leaderboards του Hevy είναι gamification, και το αν κερδίζουν το rank ladder του Strongbro είναι θέμα γούστου, οπότε ο πίνακας δεν τα βαθμολογεί.

Πίνακας τιμών

Όλες οι τιμές του Hevy είναι αυτές που εμφανίζονται στο US App Store στις 11 Σεπτεμβρίου 2026. Τα όρια του δωρεάν tier είναι από το άρθρο του Hevy Pro.

Μερικά ψιλά γράμματα: Κάθε προπόνηση στο Hevy περιορίζεται στα 150 σετ. Δεν υπάρχει δωρεάν trial στο App Store· η περιγραφή προσφέρει 14ήμερο δικαίωμα υπαναχώρησης. Το Hevy Pro δεν υποστηρίζει Apple Family Sharing. Αν γυρίσεις στο δωρεάν, τα προγράμματα που έφτιαξες πάνω από το όριο παραμένουν, απλά δεν μπορείς να προσθέσεις άλλα.

Απόρρητο και δεδομένα

Αντί να χαρακτηρίσουμε τις εταιρείες, ορίστε τι λέει η καθεμία για τον εαυτό της.

Το Hevy κρατά το ιστορικό σου στους servers του. Από το help center: "Οι πληροφορίες σου στο Hevy αποθηκεύονται στο προφίλ σου στους servers μας, όχι στη συσκευή σου, οπότε αν διαγράψεις και επανεγκαταστήσεις την εφαρμογή, όλα θα είναι διαθέσιμα μόλις συνδεθείς ξανά." Αν αλλάζεις συχνά τηλέφωνο, αυτό είναι όφελος. Κάνει όμως τον λογαριασμό υποχρεωτικό. Η πολιτική απορρήτου προσθέτει: "Εκτός αν ορίζεται διαφορετικά, όλα τα δεδομένα που ζητούνται είναι υποχρεωτικά."

Η πολιτική φιλοξενείται στο iubenda και ενημερώθηκε στις 4 Ιουνίου 2026. Ο υπεύθυνος είναι η "Hevy Studios S.L., Girona, Spain." Σχετικά με το τι συλλέγεται: "Trackers, Usage Data, όνομα, username, φύλο, ημερομηνία γέννησης, email, κωδικός, γενικά δεδομένα δραστηριότητας, στοιχεία πληρωμής, άδεια επαφών." Για το πού καταλήγουν: "Κάποιες υπηρεσίες λειτουργούν μέσω γεωγραφικά κατανεμημένων servers, καθιστώντας δύσκολο τον προσδιορισμό της τοποθεσίας αποθήκευσης." Οι Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics και TestFlight αναφέρονται ως επεξεργαστές.

Δύο θετικά για το Hevy: το banner του site λέει ότι δεν χρησιμοποιεί cookies για εξατομικευμένες διαφημίσεις και η διαγραφή λογαριασμού είναι self-service.

Η πολιτική απορρήτου του Strongbro είναι σύντομη γιατί δεν υπάρχει πολύ υλικό. Προπονήσεις, ρεκόρ, μετρήσεις και physique scans μένουν στο iPhone σου. Ενεργοποίησε το iCloud sync και μένουν στο δικό σου iCloud, με την κρυπτογράφηση της Apple. Δεν υπάρχει λογαριασμός Strongbro και κανένας server που κρατά την προπόνησή σου. Τα φωνητικά clips και οι φωτογραφίες πάνε στο AI μοντέλο μέσω relay που δεν συνδέει ταυτότητα και δεν κρατούνται. Τίποτα δεν ζητά πρόσβαση στις επαφές σου.

Ποιος να διαλέξει Hevy

• Προπονείσαι με φίλους και θέλεις να βλέπεις τις προπονήσεις τους, να σχολιάζεις ή να αντιγράφεις προγράμματα.
• Χρησιμοποιείς Android, Wear OS, iPad ή web app και θέλεις έναν λογαριασμό που σε ακολουθεί.
• Έχεις Apple Watch και θέλεις να καταγράφεις από τον καρπό, με παλμούς και offline sessions.
• Θέλεις βιβλιοθήκη 26 έτοιμων προγραμμάτων και 400+ ασκήσεων πριν φτιάξεις δικό σου πρόγραμμα.
• Το πρόγραμμά σου χωράει σε τέσσερα προγράμματα και τρεις μήνες ιστορικού.
• Θέλεις προπονήσεις στο Apple Health ή Strava χωρίς δεύτερη εφαρμογή.

Ποιος να διαλέξει Strongbro

• Προτιμάς να λες "bench, three by ten at eighty" παρά να πατάς κουμπιά, και θέλεις να δουλεύει στη γλώσσα σου. Δες φωνητική καταγραφή.
• Δεν θέλεις feed, προτεινόμενους χρήστες ή leaderboard στην αρχική οθόνη.
• Θέλεις το log στο τηλέφωνό σου, χωρίς λογαριασμό και χωρίς servers.
• Θέλεις ρεκόρ και 1RM να ενημερώνονται σε κάθε σετ χωρίς να μαρκάρεις τίποτα, και ένα rank ladder που μετρά προπονήσεις.
• Θέλεις σκορ στα 100 για το σώμα σου, με σημειώσεις ανά μυϊκή ομάδα, κάθε λίγες εβδομάδες.
• Προτιμάς να πληρώσεις $14.99 τον χρόνο ή $19.99 εφάπαξ.

Αν επιλέγεις σύστημα πριν την εφαρμογή, ο οδηγός για tracking προπόνησης στο iPhone αναλύει τα τέσσερα νούμερα που μετρούν.

Δοκίμασε για μια εβδομάδα

Το Hevy είναι μεγαλύτερο προϊόν: περισσότερες πλατφόρμες, προγράμματα, ασκήσεις, watch app, integrations και κοινότητα. Οι συμβιβασμοί του είναι δομικοί: καταγραφή με πατήματα, υποχρεωτικός λογαριασμός, ιστορικό στους servers, Discover feed που μένει στην αρχική. Το Strongbro είναι μικρότερο προϊόν με μια ιδέα: μια πρόταση καταγράφει την προπόνηση, τα νούμερα μένουν στο τηλέφωνο, κανένας άλλος δεν βλέπει την προπόνησή σου. Όχι watch app, όχι Apple Health, μόνο iPhone.

Μια εβδομάδα αρκεί. Αν τελειώσεις την εβδομάδα ευχόμενος να έβλεπαν οι φίλοι σου το log, αυτό είναι το Hevy. Αν τελειώσεις χαρούμενος που κανείς δεν μπορεί, αυτό είναι το Strongbro. Το Hevy review αναλύει το δωρεάν tier και το Pro με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αποκτήστε το Strongbro στο App StoreΔωρεάν για 3 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.

Αποκτήστε το Strongbro στο App StoreΔωρεάν για 3 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.