Strongbro vs Hevy (2026) : Journal vocal ou réseau social

Hevy et Strongbro sont deux journaux d'entraînement pour les pratiquants de musculation, mais ils divergent sur presque tout le reste. Hevy est un tracker multiplateforme gratuit avec une dimension sociale intégrée : vous saisissez vos séries, suivez vos amis et votre historique est stocké sur les serveurs de Hevy via un compte. Strongbro est un journal réservé à l'iPhone qui s'utilise à la voix : dites l'exercice, le poids et les répétitions, vérifiez les séries transcrites, et tout reste sur votre téléphone. Choisissez Hevy si vous voulez une offre gratuite étendue, une application Apple Watch ou une communauté. Choisissez Strongbro si vous voulez enregistrer vos séances en une phrase et garder vos données pour vous.

Chaque fait concernant Hevy sur cette page provient de son site web, de sa fiche App Store, de son centre d'aide ou de sa politique de confidentialité, consultés le 11 septembre 2026. Lorsque leurs documents ne permettent pas de trancher, l'information est marquée comme non vérifiée.

Deux profils d'utilisateurs

L'utilisateur Hevy s'entraîne avec des amis, ou aimerait le faire. Il apprécie copier le programme d'un autre profil, possède une Apple Watch ou un téléphone Android, et accepte de créer un compte pour que son journal le suive sur tous ses appareils. L'offre gratuite couvre un programme simple : quatre routines, sept exercices personnalisés et trois mois d'historique visible, avec une version Pro à $23.99 par an pour le jour où ces limites deviennent gênantes. Hevy est présent sur l'App Store depuis 2019, se présente comme mis en avant par Apple, et affiche une note moyenne de 4,9 sur environ 92 000 avis aux États-Unis, une échelle que Strongbro ne cherche pas à égaler.

L'utilisateur Strongbro s'entraîne seul, déteste taper sur son écran entre deux séries et préfère ne pas avoir de flux social. Il veut que son journal comprenne son propre langage, que ses records et classements se mettent à jour sans y penser, et que le prix reste modeste : $14.99 par an ou $19.99 une fois, après un essai de 3 jours. Il lit les politiques de confidentialité, ou du moins veut que la réponse à « où sont mes données » soit « sur mon téléphone ».

Tableau des fonctionnalités

Deux lignes méritent une précision. Le nombre de langues n'est pas comparable : les 16 de Hevy concernent l'interface, les 30+ de Strongbro correspondent à ce que le modèle vocal comprend, l'interface étant disponible en 31 langues. Les classements et séries de Hevy sont une forme de gamification, mais leur comparaison avec l'échelle de rangs de Strongbro est une question d'appréciation plutôt qu'un fait, cette page ne les note donc pas.

Tableau des tarifs

Tous les prix Hevy sont ceux affichés sur l'App Store américain, en dollars, au 11 septembre 2026. Les limites de l'offre gratuite proviennent de l'article d'aide Pro de Hevy.

Trois détails en petits caractères. Chaque séance et programme Hevy a une limite de 150 séries, même en Pro. Aucun essai gratuit n'est mentionné dans la description App Store ou l'article d'aide Pro ; la description offre à la place un droit de rétractation de 14 jours. L'abonnement Hevy n'est pas inclus dans le Partage familial Apple. Si vous passez de Pro à gratuit, les programmes et exercices personnalisés dépassant la limite sont conservés, mais vous ne pouvez plus en créer de nouveaux.

Confidentialité et stockage des données

C'est le fossé le plus large entre les deux applications, et il est mieux illustré par les mots de chaque entreprise.

Hevy stocke votre historique d'entraînement sur ses serveurs. Extrait du centre d'aide : « Vos informations sur Hevy sont stockées sur votre profil sur nos serveurs, et non sur votre appareil, donc si vous désinstallez et réinstallez l'application, toutes vos informations seront en sécurité et disponibles une fois reconnecté. » C'est un avantage réel si vous changez souvent de téléphone. Cela signifie aussi qu'un compte est obligatoire : inscription par email, mot de passe, Apple ou Google, et la politique de confidentialité stipule : « Sauf indication contraire, toutes les données demandées par cette Application sont obligatoires. »

La politique de confidentialité de Hevy est hébergée sur iubenda et a été mise à jour le 4 juin 2026. Elle nomme le responsable du traitement : « Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain. » Sur les données collectées : « Parmi les types de données personnelles que cette Application collecte, par elle-même ou par l'intermédiaire de tiers, figurent : Traceurs ; Données d'utilisation ; prénom ; nom d'utilisateur ; genre ; date de naissance ; divers types de données ; adresse email ; mot de passe ; données d'activité générale ; informations de paiement ; autorisation des contacts. » Sur le stockage : « Certains de ces services fonctionnent via des serveurs géographiquement distribués, rendant difficile la détermination du lieu réel où les données personnelles sont stockées » et « Selon la localisation de l'Utilisateur, les transferts de données peuvent impliquer le transfert des données de l'Utilisateur vers un pays autre que le sien. » La politique nomme Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics et TestFlight comme processeurs tiers. La fiche de confidentialité de l'App Store, déclarée par le développeur, liste l'historique des achats, l'email, le nom, les contacts et l'interaction avec le produit comme données liées à vous.

Pour être juste, la bannière du site de Hevy indique qu'elle n'utilise pas de cookies pour afficher de la publicité personnalisée ou construire des profils publicitaires, et la suppression du compte est documentée et en libre-service.

La politique de confidentialité de Strongbro est plus courte car il y a moins à décrire. Les séances, records, mesures corporelles et scans physiques sont stockés sur votre iPhone, avec une synchronisation optionnelle vers votre propre compte iCloud sous le chiffrement d'Apple. Il n'y a pas de compte Strongbro et aucun serveur ne détient votre historique d'entraînement. Les clips vocaux et photos physiques sont envoyés au modèle d'IA via un relais qui n'ajoute aucune identité, et rien n'est conservé après la réponse. L'application ne demande jamais accès à vos contacts.

Qui devrait choisir Hevy

• Vous vous entraînez avec des amis et voulez voir leurs séances, les commenter ou copier un programme directement depuis un profil.
• Vous utilisez Android, une montre Wear OS, un iPad, ou l'application web, ou vous passez de l'un à l'autre et voulez un compte unique.
• Vous possédez une Apple Watch et voulez enregistrer depuis votre poignet, avec fréquence cardiaque et séances hors ligne.
• Vous voulez une bibliothèque de 26 programmes prêts à l'emploi et plus de 400 exercices animés avant d'avoir écrit votre propre routine.
• Votre programme tient dans quatre routines et trois mois d'historique, donc l'offre gratuite vous suffit.
• Vous voulez que vos séances soient envoyées vers Apple Health ou Strava sans application tierce.

Qui devrait choisir Strongbro

• Vous préférez dire « développé couché, trois fois dix à quatre-vingts » plutôt que de cliquer sur une routine, et vous voulez que cela fonctionne dans votre langue. Voir journal vocal.
• Vous ne voulez aucun flux, aucun utilisateur suggéré et aucun classement sur l'écran d'accueil.
• Vous voulez votre journal sur votre téléphone, sans compte à créer et sans serveurs à qui faire confiance.
• Vous voulez que vos records et 1RM estimés se mettent à jour à chaque série sans rien marquer, et une échelle de rangs discrète qui compte les séances plutôt que les likes.
• Vous voulez un score physique honnête à partir d'une photo, suivi sur plusieurs mois.
• Vous préférez payer $14.99 par an ou $19.99 une fois plutôt que $23.99 par an ou $74.99 une fois.

Si vous choisissez un système avant de choisir une application, le guide pour suivre sa progression à la salle sur iPhone détaille les quatre chiffres qui comptent, quel que soit le journal utilisé.

Le mot de la fin

Hevy est le produit le plus complet : plus de plateformes, plus de programmes, plus d'exercices, une application montre, des intégrations et une communauté, avec une offre gratuite que beaucoup ne dépassent jamais. Ses compromis sont structurels. La saisie est manuelle, un compte est requis, votre historique vit sur les serveurs de Hevy, et le flux Découvrir reste sur l'écran d'accueil même après avoir rendu votre profil privé. Strongbro est le produit plus ciblé avec une idée claire : une phrase enregistre la séance, les chiffres restent sur votre téléphone, et aucun entraînement extérieur n'apparaît dans l'application. Il n'a pas d'application montre ni de synchronisation Apple Health, et est réservé à l'iPhone.

Le test honnête dure une semaine. Si vous finissez en regrettant que vos amis ne puissent pas voir votre journal, choisissez Hevy. Si vous finissez soulagé que personne ne puisse le voir, choisissez Strongbro. Pour un examen plus détaillé de Hevy selon ses propres termes, lisez l'avis complet Hevy review.

Obtenir Strongbro sur l'App StoreGratuit pendant 3 jours. 19.99 $ pour un accès à vie.

Obtenir Strongbro sur l'App StoreGratuit pendant 3 jours. 19.99 $ pour un accès à vie.