So sánh Strongbro vs Hevy (2026): Ghi chép bằng giọng nói

Hevy miễn phí cho đến khi bạn muốn thêm bài tập thứ năm, bài tập tùy chỉnh thứ tám hoặc xem lại số liệu từ mùa xuân năm ngoái. Sau đó, mức phí là $23.99/năm. Strongbro không có bản miễn phí: dùng thử 3 ngày, sau đó là $14.99/năm hoặc $19.99 trọn đời. Đó là về chi phí. Sự khác biệt còn lại là Hevy được xây dựng dựa trên việc chạm, tài khoản và tập luyện của người khác, trong khi Strongbro được xây dựng dựa trên một câu nói vào điện thoại và mọi thứ được lưu cục bộ.

Mọi thông tin về Hevy dưới đây đều lấy từ trang web, App Store, trung tâm trợ giúp hoặc chính sách bảo mật của Hevy, cập nhật ngày 11 tháng 9 năm 2026. Nếu các trang đó không làm rõ vấn đề, câu trả lời ở đây là "chưa được kiểm chứng" thay vì dự đoán.

Hai kiểu người dùng lý tưởng

Người dùng Hevy thường tập luyện cùng bạn bè hoặc muốn làm vậy. Việc sao chép bài tập trực tiếp từ hồ sơ người khác là một điểm hấp dẫn, cũng như việc sử dụng Apple Watch hoặc điện thoại Android và một tài khoản đồng bộ nhật ký giữa các thiết bị. Bản miễn phí của Hevy phù hợp với chương trình đơn giản: 4 bài tập, 7 bài tập tùy chỉnh, 3 tháng lịch sử hiển thị. Gói Pro $23.99/năm dành cho khi bạn vượt quá các giới hạn đó. Hevy có mặt trên App Store từ năm 2019, tự mô tả là được Apple giới thiệu và đạt trung bình 4.9 sao từ khoảng 92,000 đánh giá tại Mỹ. Strongbro không có bề dày lịch sử như vậy và trang này không cố gắng giả vờ điều đó.

Người dùng Strongbro thường tập một mình và hay bỏ dở việc ghi chép ở hiệp thứ ba vì việc nhập liệu quá mất thời gian. Họ muốn ứng dụng hiểu đúng tên bài tập họ gọi bằng ngôn ngữ của chính họ. Họ muốn kỷ lục và thứ hạng tự cập nhật. Và họ muốn câu trả lời cho "lịch sử tập luyện của tôi ở đâu" là "trên chiếc điện thoại này", đó là lý do tại sao không cần tạo tài khoản: $14.99/năm hoặc $19.99 trọn đời, sau 3 ngày dùng thử.

Bảng tính năng

Hàng ngôn ngữ không hoàn toàn tương đương. 16 của Hevy là giao diện; 30+ của Strongbro là khả năng hiểu của mô hình giọng nói, với giao diện 31 ngôn ngữ. Bảng xếp hạng và chuỗi ngày tập của Hevy là một dạng gamification, việc nó có vượt qua bảng xếp hạng của Strongbro hay không tùy thuộc vào sở thích cá nhân, nên bảng này để trống.

Bảng giá

Giá của Hevy là tên và số tiền mua trong ứng dụng hiển thị trên App Store Mỹ, tính bằng USD, ngày 11 tháng 9 năm 2026. Giới hạn bản miễn phí lấy từ bài viết trợ giúp Pro của Hevy.

Một vài lưu ý nhỏ. Mọi buổi tập và bài tập của Hevy giới hạn 150 hiệp, kể cả bản Pro. Không có dùng thử miễn phí trong mô tả App Store; thay vào đó là quyền rút lại đăng ký trong 14 ngày. Hevy Pro không hỗ trợ Apple Family Sharing. Nếu bạn quay lại bản miễn phí, các bài tập đã tạo vượt giới hạn vẫn giữ nguyên, bạn chỉ không thể thêm mới.

Quyền riêng tư và nơi lưu trữ dữ liệu

Thay vì đánh giá từng công ty, đây là những gì họ tự nói về mình.

Hevy lưu lịch sử tập luyện trên máy chủ của họ. Từ trung tâm trợ giúp: "Thông tin của bạn trên Hevy được lưu vào hồ sơ trên máy chủ của chúng tôi, không phải trên thiết bị, vì vậy khi bạn gỡ và cài lại ứng dụng, mọi thông tin sẽ an toàn và khả dụng khi bạn đăng nhập lại." Điều này có lợi khi bạn đổi điện thoại thường xuyên. Nó cũng khiến tài khoản trở thành bắt buộc. Đăng ký bằng email và mật khẩu, Apple hoặc Google, và chính sách bảo mật bổ sung: "Trừ khi có quy định khác, tất cả dữ liệu được yêu cầu bởi ứng dụng này là bắt buộc."

Chính sách đó được lưu trữ trên iubenda và cập nhật lần cuối ngày 4 tháng 6 năm 2026. Đơn vị kiểm soát là "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain." Về dữ liệu thu thập: "Trong số các loại dữ liệu cá nhân mà ứng dụng này thu thập, trực tiếp hoặc qua bên thứ ba, có: Trình theo dõi; Dữ liệu sử dụng; tên; tên người dùng; giới tính; ngày sinh; địa chỉ email; mật khẩu; dữ liệu hoạt động chung; thông tin thanh toán; quyền truy cập Danh bạ." Về nơi lưu trữ: "Một số dịch vụ hoạt động qua các máy chủ phân tán địa lý, gây khó khăn cho việc xác định vị trí thực tế nơi dữ liệu cá nhân được lưu trữ," và "Tùy thuộc vào vị trí của người dùng, việc chuyển dữ liệu có thể liên quan đến việc chuyển dữ liệu của người dùng sang một quốc gia khác." Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics và TestFlight được liệt kê là các bên xử lý. Thẻ quyền riêng tư trên App Store liệt kê lịch sử mua hàng, email, tên, danh bạ và tương tác sản phẩm là dữ liệu liên kết với bạn.

Hai điểm cộng cho Hevy: biểu ngữ trang web nói họ không sử dụng cookie cho quảng cáo cá nhân hóa, và việc xóa tài khoản là tự phục vụ.

Chính sách bảo mật của Strongbro rất ngắn gọn vì không có nhiều thứ để viết. Các buổi tập, kỷ lục, số đo cơ thể và ảnh quét vóc dáng nằm trên iPhone của bạn. Bật đồng bộ iCloud và chúng sẽ nằm trong tài khoản iCloud của riêng bạn, được mã hóa bởi Apple. Không có tài khoản Strongbro và không có máy chủ nào lưu giữ quá trình tập luyện của bạn. Các đoạn ghi âm và ảnh vóc dáng được gửi đến mô hình AI qua một rơ-le không đính kèm danh tính, và không cái nào được giữ lại sau khi phản hồi được trả về. Không có gì trong ứng dụng yêu cầu quyền truy cập danh bạ.

Ai nên chọn Hevy

• Bạn tập cùng bạn bè và muốn xem buổi tập của họ, bình luận hoặc sao chép bài tập trực tiếp từ hồ sơ.
• Bạn dùng Android, đồng hồ Wear OS, iPad, hoặc ứng dụng web, hoặc bạn chuyển đổi giữa chúng và muốn một tài khoản đồng bộ.
• Bạn sở hữu Apple Watch và muốn ghi chép từ cổ tay, với nhịp tim và các buổi tập ngoại tuyến.
• Bạn muốn một thư viện 26 chương trình có sẵn và hơn 400 bài tập hoạt hình trước khi tự tạo bài tập riêng.
• Chương trình của bạn nằm trong 4 bài tập và 3 tháng lịch sử, nên bản miễn phí là đủ.
• Bạn muốn buổi tập được đẩy vào Apple Health hoặc Strava mà không cần ứng dụng thứ hai.

Ai nên chọn Strongbro

• Bạn muốn nói "bench, ba hiệp mười, tám mươi cân" thay vì chạm qua từng bài tập, và bạn muốn điều đó hoạt động bằng ngôn ngữ của mình. Xem ghi chép giọng nói.
• Bạn không muốn bảng tin, không gợi ý người dùng và không bảng xếp hạng trên màn hình chính.
• Bạn muốn nhật ký trên điện thoại, không cần tạo tài khoản và không cần tin tưởng vào máy chủ nào.
• Bạn muốn kỷ lục và 1RM ước tính tự cập nhật sau mỗi hiệp mà không cần đánh dấu gì, và bảng xếp hạng đếm số buổi tập thay vì lượt thích.
• Bạn muốn điểm số trên 100 cho ảnh vóc dáng, với ghi chú cho từng bộ phận cơ thể, lặp lại sau mỗi vài tuần.
• Bạn muốn trả $14.99/năm hoặc $19.99 trọn đời thay vì $23.99/năm hoặc $74.99 trọn đời.

Nếu bạn đang chọn một hệ thống trước khi chọn ứng dụng, hướng dẫn theo dõi tiến độ tập gym trên iPhone sẽ nêu ra bốn con số quan trọng bất kể bạn dùng nhật ký nào.

Thử một tuần

Hevy là sản phẩm lớn hơn về khoảng cách: nhiều nền tảng, nhiều chương trình, nhiều bài tập, ứng dụng đồng hồ, tích hợp và cộng đồng, cộng với bản miễn phí mà nhiều người tập không bao giờ dùng hết. Sự đánh đổi của nó mang tính cấu trúc hơn là lỗi. Ghi chép dựa trên chạm, tài khoản là ưu tiên, lịch sử nằm trên máy chủ của Hevy, và bảng tin Discover vẫn ở đó ngay cả khi bạn đặt hồ sơ riêng tư. Strongbro là sản phẩm nhỏ hơn với một ý tưởng: một câu nói ghi lại buổi tập, số liệu nằm trên điện thoại, và không ai khác thấy được quá trình tập luyện của bạn. Không ứng dụng đồng hồ, không đồng bộ Apple Health, chỉ dành cho iPhone.

Một tuần là đủ để quyết định. Nếu bạn kết thúc tuần đó và ước bạn bè có thể thấy nhật ký của mình, đó là Hevy. Nếu bạn kết thúc tuần đó và vui mừng vì không ai thấy được, đó là Strongbro. Bài đánh giá Hevy sẽ đi sâu hơn vào bản miễn phí và Pro.

Tải Strongbro trên App StoreMiễn phí 3 ngày. $19.99 trọn đời.

Tải Strongbro trên App StoreMiễn phí 3 ngày. $19.99 trọn đời.