Strongbro vs Hevy (2026): Röstloggning eller social träningslogg

Hevy och Strongbro är båda träningsloggar för dig som lyfter, men de har helt olika filosofier. Hevy är en gratis, plattformsoberoende app med sociala funktioner: du knappar in set i scheman, följer vänner och din historik sparas på Hevys servrar bakom ett konto. Strongbro är en ren iPhone-app som du pratar med: säg övning, vikt och reps, kontrollera de tolkade seten, och allt stannar på din telefon. Välj Hevy om du vill ha en stor gratisversion, en Apple Watch-app eller ett community. Välj Strongbro om loggningen ska ta en mening och din data ska förbli din.

Varje fakta om Hevy på denna sida kommer från Hevys egen webbplats, App Store-listning, hjälpcenter eller integritetspolicy, hämtad den 11 september 2026. Där deras material inte ger ett tydligt svar är det markerat som obekräftat.

Två ideala användare

Hevy-användaren tränar med vänner, eller vill göra det. De gillar att kopiera ett schema från någon annans profil, äger en Apple Watch eller Android-telefon och har inget emot att ha ett konto så att loggen följer med mellan enheter. Gratisversionen täcker ett enkelt program: fyra scheman, sju egna övningar och tre månaders synlig historik, med Pro för $23.99 om året när de gränserna blir för snäva. Hevy har funnits på App Store sedan 2019, beskriver sig som "featured by Apple" och har ett snittbetyg på 4.9 från cirka 92 000 amerikanska betyg, en skala Strongbro inte försöker mäta sig med.

Strongbro-användaren tränar ensam, ogillar att knappa på skärmen mellan seten och vill helst slippa ett socialt flöde. De vill att loggen förstår deras eget språk, att rekord och rankningar uppdateras utan att de behöver tänka på det, och ett pris som håller sig lågt: $14.99 om året eller $19.99 engångskostnad, efter en 3-dagars testperiod. De läser integritetspolicyer, eller vill åtminstone att svaret på "var finns min data" är "på min telefon".

Funktionstabell

Två rader förtjänar en fotnot. Språkantalet är inte direkt jämförbart: Hevys 16 gäller gränssnittet, Strongbros 30-plus är vad röstmodellen förstår, medan gränssnittet finns på 31 språk. Hevys topplistor och "streaks" är en form av gamifiering, men om de kan jämföras med Strongbros rankningsstege är en bedömningsfråga snarare än ett faktum, så denna sida poängsätter det inte.

Pristabell

Alla priser för Hevy är de köp i appen som visas på den amerikanska App Store-sidan, i amerikanska dollar, den 11 september 2026. Gränser för gratisversionen kommer från Hevys egen Pro-hjälpartikel.

Tre detaljer från det finstilta. Varje Hevy-pass och schema har en gräns på 150 set, även i Pro. Ingen gratis testperiod nämns i App Store-beskrivningen, köplistan eller Pro-hjälpartikeln; vad beskrivningen erbjuder istället är en 14-dagars ångerrätt från en initial prenumeration. Hevys prenumeration ingår inte i Apple Familjedelning. Om du nedgraderar från Pro stannar scheman och egna övningar över gratisgränsen kvar, men du kan inte skapa nya.

Integritet och var din data finns

Detta är den största klyftan mellan de två apparna, och den visas bäst med företagens egna ord.

Hevy lagrar din träningshistorik på sina servrar. Från hjälpcentret: “Din information på Hevy lagras på din profil på våra servrar, inte på din enhet, så när du avinstallerar och installerar om appen kommer all din information att vara säker och tillgänglig när du loggat in igen.” Det är en genuin fördel om du byter telefon ofta. Det innebär också att ett konto är obligatoriskt: registrering sker via e-post och lösenord, Apple eller Google, och integritetspolicyn anger: “Om inget annat anges är all data som begärs av denna applikation obligatorisk.”

Hevys integritetspolicy ligger hos iubenda och uppdaterades senast 4 juni 2026. Den anger ansvarig som “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain.” Om vad som samlas in: “Bland de typer av personuppgifter som denna applikation samlar in, själv eller genom tredje part, finns: Trackers; användningsdata; förnamn; användarnamn; kön; födelsedatum; olika typer av data; e-postadress; lösenord; allmän aktivitetsdata; betalningsinfo; kontaktbehörighet.” Om var den finns: “Vissa av dessa tjänster fungerar genom geografiskt distribuerade servrar, vilket gör det svårt att fastställa den faktiska platsen där personuppgifterna lagras,” och “Beroende på användarens plats kan dataöverföringar innebära att användarens data överförs till ett annat land än det egna.” Policyn nämner Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics och TestFlight som tredjepartsbehandlare. App Stores integritetskort, deklarerat av utvecklaren och inte verifierat av Apple, listar köphistorik, e-post, namn, kontakter och produktinteraktion som data kopplad till dig.

För att vara rättvis anger Hevys webbplats att de inte använder cookies för att visa personlig reklam eller bygga reklamprofiler, och kontoborttagning är självbetjänad och dokumenterad.

Strongbros integritetspolicy är kortare eftersom det finns mindre att beskriva. Träningspass, rekord, kroppsmätningar och kroppsskanningar lagras på din iPhone, med valfri synkronisering till ditt eget iCloud-konto under Apples kryptering. Det finns inget Strongbro-konto och ingen server som håller din träningshistorik. Röstklipp och foton skickas till AI-modellen via en relästation som inte lägger till någon identitet, och inget sparas efter att svaret kommit tillbaka. Appen ber aldrig om dina kontakter.

Vem bör välja Hevy

• Du tränar med vänner och vill se deras pass, kommentera dem eller kopiera ett schema direkt från en profil.
• Du använder Android, en Wear OS-klocka, iPad eller webbappen, eller byter mellan dem och vill ha ett konto som följer dig.
• Du äger en Apple Watch och vill logga från handleden, med puls och offline-pass.
• Du vill ha ett bibliotek med 26 färdiga program och 400-plus animerade övningar innan du skapat ett eget schema.
• Ditt program ryms inom fyra scheman och tre månaders historik, så gratisversionen räcker gott.
• Du vill att pass ska pushas till Apple Health eller Strava utan en extra app.

Vem bör välja Strongbro

• Du vill hellre säga “bänk, tre gånger tio på åttio” än att trycka dig igenom ett schema, och du vill att det fungerar på ditt eget språk. Se röstloggning.
• Du vill inte ha något flöde, inga föreslagna användare och ingen topplista på hemskärmen, någonsin.
• Du vill ha din logg på din telefon, utan konto att skapa och inga servrar att lita på.
• Du vill att rekord och estimerad 1RM uppdateras vid varje set utan att markera något, och en tyst rankningsstege som räknar pass snarare än likes.
• Du vill ha en ärlig fysikpoäng från ett foto, spårat över månader.
• Du betalar hellre $14.99 om året eller $19.99 en gång än $23.99 om året eller $74.99 en gång.

Om du väljer ett system innan du väljer en app, går guiden hur man spårar träningsframsteg på iPhone igenom de fyra siffror som spelar roll oavsett vilken logg du använder.

Slutsatsen

Hevy är den större produkten: fler plattformar, fler program, fler övningar, klockapp, integrationer och ett community, med en gratisversion som många aldrig växer ur. Dess kompromisser är strukturella snarare än buggar. Loggning är baserad på tryck, ett konto krävs, din historik lever på Hevys servrar och Discover-flödet stannar på hemskärmen även efter att du gjort din profil privat. Strongbro är den mindre produkten med en enda tydlig idé: en mening loggar passet, siffrorna stannar på din telefon och ingen annans träning syns i appen. Den har ingen klockapp och ingen synk med Apple Health, och den är endast för iPhone.

Det ärliga testet är en vecka. Om du avslutar den och önskar att dina vänner kunde se loggen, välj Hevy. Om du avslutar den och är lättad över att ingen kan det, välj Strongbro. För en närmare titt på Hevy på deras egna villkor, läs hela Hevy-recensionen.

Hämta Strongbro i App StoreGratis i 3 dagar. $19.99 engångskostnad för livstid.

Hämta Strongbro i App StoreGratis i 3 dagar. $19.99 engångskostnad för livstid.