Strongbro vs Hevy (2026): Stemmelogning vs social logning | Strongbro

Hevy og Strongbro er begge træningslogbøger til folk, der løfter jern, men de er uenige om næsten alt derefter. Hevy er en gratis, cross-platform tracker med et indbygget socialt lag: du taster sæt ind i rutiner, følger venner, og din historik ligger på Hevys servere bag en konto. Strongbro er en iPhone-log, du taler til: sig øvelse, vægt og gentagelser, tjek de registrerede sæt, og alt bliver på din telefon. Vælg Hevy, hvis du vil have en stor gratis version, en Apple Watch-app eller et fællesskab. Vælg Strongbro, hvis logning skal koste én sætning, og dine data skal forblive dine.

Alle fakta om Hevy på denne side stammer fra Hevys egen hjemmeside, App Store-opslag, hjælpecenter eller privatlivspolitik, indhentet den 11. september 2026. Hvor deres materialer ikke afklarer et spørgsmål, er det markeret som ubekræftet.

To ideelle brugere

Hevy-brugeren træner med venner eller ønsker at gøre det. De nyder at kopiere en rutine fra en andens profil, ejer et Apple Watch eller en Android-telefon og har det fint med at have en konto, så loggen følger dem på tværs af enheder. Gratisversionen dækker et simpelt program: fire rutiner, syv brugerdefinerede øvelser og tre måneders synlig historik, med Pro til $23.99 om året, når de begrænsninger rammer. Hevy har været i App Store siden 2019, beskriver sig selv som fremhævet af Apple og har et gennemsnit på 4.9 fra cirka 92.000 amerikanske bedømmelser, hvilket er en skala, Strongbro ikke forsøger at matche.

Strongbro-brugeren træner alene, hader at taste mellem sæt og vil helst være fri for et feed. De vil have, at loggen forstår deres eget sprog, at rekorder og rangeringer opdateres uden videre, og at prisen forbliver lav: $14.99 om året eller $19.99 engangsbeløb efter en 3-dages prøveperiode. De læser privatlivspolitikker, eller vil i det mindste have svaret på “hvor er mine data” til at være “på min telefon”.

Funktionstabel

To rækker fortjener en fodnote. Sprogantallet er ikke direkte sammenligneligt: Hevys 16 er interfacet, Strongbros 30-plus er hvad stemmemodellen forstår, mens selve interfacet er på 31 sprog. Hevys øvelses-ranglister og streaks er en form for gamification, men om de kan sammenlignes med Strongbros rangstige er en vurderingssag snarere end et faktum, så denne side scorer det ikke.

Prisoversigt

Alle Hevy-priser er de in-app købsnavne og beløb, der vises på den amerikanske App Store-side i amerikanske dollars den 11. september 2026. Grænser for gratisversionen er fra Hevys egen Pro-hjælpeartikel.

Tre detaljer fra det med småt. Hver Hevy-træning og rutine har en grænse på 150 sæt, også i Pro. Ingen gratis prøveperiode er nævnt i App Store-beskrivelsen, købslisten eller Pro-hjælpeartiklen; hvad beskrivelsen tilbyder i stedet er en 14-dages fortrydelsesret fra et indledende abonnement. Hevys abonnement er ikke en del af Apple Family Sharing. Hvis du nedgraderer fra Pro, bliver rutiner og brugerdefinerede øvelser over gratis-grænsen bevaret, men du kan ikke oprette nye.

Privatliv og hvor dine data bor

Dette er den største kløft mellem de to apps, og det vises bedst med virksomhedernes egne ord.

Hevy gemmer din træningshistorik på deres servere. Fra hjælpecenteret: “Dine oplysninger på Hevy gemmes på din profil på vores servere, ikke på din enhed, så når du afinstallerer og geninstallerer appen, vil alle dine oplysninger være sikre og tilgængelige, når du er logget ind igen.” Det er en reel fordel, hvis du ofte skifter telefon. Det betyder også, at en konto er obligatorisk: tilmelding sker via e-mail og adgangskode, Apple eller Google, og privatlivspolitikken angiver: “Medmindre andet er angivet, er alle data, der anmodes om af denne applikation, obligatoriske.”

Hevys privatlivspolitik hostes på iubenda og blev sidst opdateret den 4. juni 2026. Den navngiver dataansvarlig som “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spanien.” Om hvad der indsamles: “Blandt de typer personoplysninger, som denne applikation indsamler, enten selv eller gennem tredjeparter, er: Trackere; Brugsdata; fornavn; brugernavn; køn; fødselsdato; forskellige typer data; e-mailadresse; adgangskode; generelle aktivitetsdata; betalingsinfo; kontakt-tilladelse.” Om hvor de bor: “Nogle af disse tjenester fungerer gennem geografisk distribuerede servere, hvilket gør det svært at fastslå den faktiske placering, hvor personoplysningerne gemmes,” og “Afhængigt af brugerens placering kan dataoverførsler involvere overførsel af brugerens data til et andet land end deres eget.” Politikken nævner Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics og TestFlight som tredjepartsbehandlere. App Store-privatlivskortet, deklareret af udvikleren og ikke verificeret af Apple, lister købshistorik, e-mail, navn, kontakter og produktinteraktion som data knyttet til dig.

For retfærdighedens skyld oplyser Hevys hjemmeside, at de ikke bruger cookies til at vise personaliseret reklame eller opbygge reklameprofiler, og kontosletning er selvbetjent og dokumenteret.

Strongbros privatlivspolitik er kortere, fordi der er mindre at beskrive. Træningspas, rekorder, kropsmålinger og fysikscanninger gemmes på din iPhone med valgfri synkronisering til din egen iCloud-konto under Apples kryptering. Der er ingen Strongbro-konto og ingen server, der holder din træningshistorik. Stemmeklip og fysikfotos sendes til AI-modellen gennem et relay, der ikke tilføjer identitet, og intet gemmes, efter svaret er kommet tilbage. Appen beder aldrig om dine kontakter.

Hvem bør vælge Hevy

• Du træner med venner og vil se deres træningspas, kommentere på dem eller kopiere en rutine direkte fra en profil.
• Du bruger Android, et Wear OS-ur, en iPad eller web-appen, eller du skifter mellem dem og vil have én konto, der følger dig.
• Du ejer et Apple Watch og vil logge fra håndleddet med puls og offline-sessioner.
• Du vil have et bibliotek med 26 færdige programmer og 400-plus animerede øvelser, før du selv har skrevet en eneste rutine.
• Dit program passer inden for fire rutiner og tre måneders historik, så gratisversionen er rigeligt.
• Du vil have træningspas skubbet til Apple Health eller Strava uden en ekstra app.

Hvem bør vælge Strongbro

• Du vil hellere sige “bænk, tre gange ti med firs” end at taste dig gennem en rutine, og du vil have det til at virke på dit eget sprog. Se stemmelogning.
• Du vil ikke have noget feed, ingen foreslåede brugere og ingen rangliste på startskærmen.
• Du vil have din log på din telefon, uden kontooprettelse og uden servere, du skal stole på.
• Du vil have rekorder og estimeret 1RM opdateret ved hvert sæt uden at markere noget, og en rolig rangstige, der tæller træningspas frem for likes.
• Du vil have en ærlig fysikscore fra ét foto, sporet over måneder.
• Du vil hellere betale $14.99 om året eller $19.99 engangsbeløb end $23.99 om året eller $74.99 engangsbeløb.

Hvis du vælger et system, før du vælger en app, gennemgår guiden til tracking af træningsfremskridt på iPhone de fire tal, der betyder noget, uanset hvilken log du bruger.

Konklusion

Hevy er det større produkt: flere platforme, flere programmer, flere øvelser, en watch-app, integrationer og et fællesskab, med en gratisversion, som mange aldrig vokser fra. Deres kompromiser er strukturelle snarere end fejl. Logning er baseret på tryk, en konto er påkrævet, din historik lever på Hevys servere, og Discover-feedet bliver på startskærmen, selv efter du gør din profil privat. Strongbro er det mindre produkt med én klar idé: én sætning logger træningen, tallene bliver på din telefon, og ingen andres træning dukker op i appen. Den har ingen watch-app og ingen Apple Health-synkronisering, og den er kun til iPhone.

Den ærlige test er en uge. Hvis du afslutter den og ønsker, at dine venner kunne se loggen, så vælg Hevy. Hvis du afslutter den og er lettet over, at ingen kan, så vælg Strongbro. For et nærmere kig på Hevy på deres egne præmisser, læs den fulde Hevy-anmeldelse.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.