⚖️

Strongbro проти Hevy (2026): голосовий запис чи соціальний лог

Автор: 02apps studio · Опубліковано 11 вересня 2026 р. · Оновлено 11 вересня 2026 р.

Коротка відповідь

Hevy та Strongbro — це два різні підходи до ведення тренувального щоденника. Hevy — це безкоштовний кросплатформний трекер із соціальними функціями: ви вносите підходи в програми, стежите за друзями, а історія зберігається на серверах Hevy через обліковий запис. Strongbro — це щоденник лише для iPhone, з яким ви розмовляєте: називаєте вправу, вагу та кількість повторень, перевіряєте розпізнані дані, і все залишається на вашому телефоні. Обирайте Hevy, якщо вам потрібен великий безкоштовний функціонал, додаток для Apple Watch або спільнота. Обирайте Strongbro, якщо хочете записувати тренування однією фразою, а дані тримати при собі.

Hevy та Strongbro — це щоденники для тих, хто тренується, але вони мають кардинально різні погляди на все інше. Hevy — це безкоштовний кросплатформний трекер із вбудованою соціальною мережею: ви вносите підходи в програми, підписуєтеся на друзів, а ваша історія живе на серверах Hevy під обліковим записом. Strongbro — це щоденник лише для iPhone, з яким ви розмовляєте: називаєте вправу, вагу та повторення, перевіряєте розпізнані дані, і все залишається на вашому телефоні. Обирайте Hevy, якщо вам потрібен великий безкоштовний функціонал, додаток для Apple Watch або спільнота. Обирайте Strongbro, якщо хочете записувати тренування однією фразою, а дані тримати при собі.

Усі факти про Hevy на цій сторінці взяті з офіційного сайту, сторінки в App Store, довідкового центру або політики конфіденційності станом на 11 вересня 2026 року. Якщо матеріали не дають відповіді на питання, воно позначене як непідтверджене.

Два ідеальні користувачі

Користувач Hevy тренується з друзями або хоче це робити. Йому подобається копіювати програми з профілів інших, він має Apple Watch або Android-телефон і готовий використовувати обліковий запис, щоб лог був доступний на різних пристроях. Безкоштовна версія покриває просту програму: чотири тренування, сім власних вправ і три місяці історії, а Pro за $23.99 на рік доступний, коли ці ліміти стають затісними. Hevy в App Store з 2019 року, має позначку вибору Apple і середній рейтинг 4.9 на основі близько 92,000 оцінок у США — масштаб, з яким Strongbro не змагається.

Користувач Strongbro тренується наодинці, не любить друкувати між підходами і взагалі не хоче бачити жодних стрічок новин. Він хоче, щоб щоденник розумів його мову, рекорди та ранги оновлювалися без зайвих думок, а ціна залишалася низькою: $14.99 на рік або $19.99 одноразово після 3-денного пробного періоду. Він читає політику конфіденційності або принаймні хоче, щоб відповідь на питання «де мої дані» була «на моєму телефоні».

Таблиця функцій

Функція	Hevy	Strongbro
Метод запису	Введення натисканням. Три способи: порожнє тренування, збережена програма або копіювання минулого/чужого тренування. Голосовий запис відсутній
Мови	16 мов в App Store; версія 3.1.13 додала п'ять	Інтерфейс 31 мовою; голосове введення розуміє будь-яку основну мову, зі сленговими словниками для восьми
Програми	Бібліотека з 26 готових програм; Hevy Trainer (Pro) генерує програми за алгоритмом	Немає бібліотеки. Дані минулого тренування підставляються автоматично, а Insights підказує вагу для прогресу
Рекорди	Найбільша вага, 1RM, обсяг підходів, обсяг сесії, дистанція та час; сповіщення про PR під час тренування	Найкраща вага для кожної кількості повторень та 1RM, перевіряється автоматично для кожного підходу
Apple Watch	Окремий додаток з синхронізацією програм, пульсом та офлайн-режимом; є Wear OS	Немає додатку для годинника
Apple Health	Експорт через HealthKit; вмикається в налаштуваннях	Наразі немає синхронізації
Експорт	CSV-експорт тренувань та вимірювань; імпорт приймає лише CSV з Strong-app, англійською	Вбудований експорт
Офлайн	Годинник: так. Телефон: не підтверджено	Лог живе на iPhone. Голосовий запис і скан тіла потребують мережі
Обліковий запис	Так: email, пароль, Apple або Google	Ні. Опціональна синхронізація з вашим iCloud
Соціальна стрічка	Підписки, лайки, коментарі, копіювання програм, лідерборди. Стрічку Discover неможливо видалити	Немає, за задумом
AI функції	Hevy Trainer працює за алгоритмом; версія 3.1.13 додає відправку тренування в ChatGPT або Claude	Голосове розпізнавання та скан тіла через модель; аудіо та фото не зберігаються

Два рядки потребують примітки. Кількість мов різна: 16 у Hevy — це інтерфейс, 30+ у Strongbro — це те, що розуміє голосова модель. Лідерборди Hevy — це форма гейміфікації, але чи можна їх порівнювати з ранговою драбиною Strongbro — питання суб'єктивне.

Таблиця цін

Усі ціни Hevy — це назви та суми покупок у додатку в магазині США на 11 вересня 2026 року.

План	Ціна	Що включено
Hevy Free	$0	До 4 програм, 7 вправ, 3 місяці історії; лише вага та талія; без Hevy Trainer
Hevy Pro - Місяць	$2.99	Безліміт програм, вся історія, всі вимірювання, Hevy Trainer
Hevy Pro - Рік	$23.99	Все, що в Pro. Іноді бувають знижки 50%
Hevy Pro - Довічно	$74.99	Все, що в Pro, назавжди
Strongbro	3 дні безкоштовно, потім $14.99/рік або $19.99 довічно	Голосовий запис, рекорди, ранги, insights, скан тіла, зберігання на пристрої

Конфіденційність та де живуть ваші дані

Це найбільша прірва між додатками. Hevy зберігає історію на своїх серверах. З довідкового центру: «Ваша інформація в Hevy зберігається у вашому профілі на наших серверах, а не на пристрої». Це зручно, якщо ви часто змінюєте телефони, але вимагає обов'язкового облікового запису.

Політика конфіденційності Hevy оновлена 4 червня 2026 року. Вона збирає дані про використання, ім'я, стать, дату народження, email, пароль, контакти. Щодо місця зберігання: «Сервіси працюють через географічно розподілені сервери, що ускладнює визначення фактичного місця зберігання даних».

Політика конфіденційності Strongbro коротша, бо описувати менше. Тренування, рекорди та скани тіла зберігаються на вашому iPhone з опціональною синхронізацією з вашим iCloud під шифруванням Apple. Облікового запису Strongbro не існує. Голосові кліпи та фото тіла надсилаються до AI-моделі через релей без ідентифікації і не зберігаються після відповіді.

Кому обрати Hevy

Ви тренуєтеся з друзями і хочете бачити їхні сесії або копіювати програми.
Ви використовуєте Android, годинник на Wear OS або iPad.
Ви хочете мати додаток для Apple Watch з пульсом.
Вам потрібна бібліотека з 26 готових програм.
Ваша програма вписується в 4 тренування та 3 місяці історії.

Кому обрати Strongbro

Ви хочете казати «жим, три по десять на вісімдесят» замість натискання кнопок. Див. голосовий запис.
Ви не хочете бачити жодних стрічок чи лідербордів.
Ви хочете тримати лог на телефоні без реєстрації та серверів.
Ви хочете, щоб рекорди оновлювалися автоматично, а рангова драбина рахувала сесії, а не лайки.
Ви хочете чесну оцінку фізичної форми за одним фото.
Ви хочете платити $14.99 на рік або $19.99 одноразово.

Якщо ви обираєте систему перед додатком, гайд як відстежувати прогрес у залі на iPhone пояснює чотири цифри, які мають значення незалежно від вибору.

Підсумок

Hevy — це більший продукт: більше платформ, програм, інтеграцій та спільнота. Його компроміси структурні: запис через натискання, обов'язковий акаунт, сервери розробника. Strongbro — це менший продукт з однією ідеєю: одна фраза записує сесію, цифри залишаються на вашому телефоні, ніхто інший не з'являється у вашому додатку. Він лише для iPhone, без годинника та Apple Health.

Чесний тест — один тиждень. Якщо ви закінчите його з бажанням, щоб друзі бачили ваш лог — обирайте Hevy. Якщо з полегшенням, що ніхто не бачить — обирайте Strongbro.

Завантажити Strongbro в App StoreБезкоштовно 3 днів. $19.99 за довічний доступ.

Часті запитання

Чи справді Hevy безкоштовний?

Додаток безкоштовний для завантаження, і в описі Hevy сказано, що в ньому немає реклами. Безкоштовна версія має обмеження, вказані в довідковому центрі Hevy: чотири програми, сім власних вправ, три місяці історії та лише вага тіла й обхват талії як вимірювання. Hevy Pro знімає ці обмеження і коштує $2.99 на місяць, $23.99 на рік або $74.99 за довічну підписку.

Чи є в Hevy голосове введення?

Згідно з матеріалами Hevy — ні. Сторінка функцій, опис в App Store та довідковий центр описують лише введення через натискання, з трьома способами початку: порожнє тренування, збережена програма або копіювання минулого тренування чи тренування іншого користувача. Пошук за словом “voice” у довідковому центрі не дає результатів. Кнопка мікрофона — основний спосіб запису в Strongbro.

Який додаток вигідніший за рік?

Якщо вам вистачає безкоштовної версії Hevy, він нічого не коштує. Якщо потрібен Pro, Hevy коштує $23.99 на рік проти $14.99 у Strongbro, а довічна підписка — $74.99 проти $19.99. Hevy іноді пропонує знижку 50% на перший рік для нових користувачів; довідковий центр зазначає, що довічна підписка ніколи не продається зі знижкою. Strongbro включає 3-денний пробний період.

Чи можна вимкнути соціальні функції в Hevy?

Частково. Довідковий центр Hevy пояснює, як зробити профіль приватним і приховати рекомендованих користувачів, але зазначає, що стрічка Discover залишиться на головному екрані, і наразі її неможливо видалити. У Strongbro немає стрічки; єдине порівняння в додатку — це ви проти минулого місяця.

Де зберігаються дані про тренування?

Довідковий центр Hevy повідомляє, що інформація зберігається у вашому профілі на серверах Hevy, а не на пристрої, а політика конфіденційності зазначає, що розташування серверів важко визначити. Strongbro зберігає тренування, рекорди, вимірювання та скани на вашому iPhone з опціональною синхронізацією з вашим iCloud, без створення облікових записів.

Чи працює Hevy офлайн?

Додаток Hevy для Apple Watch працює офлайн. Для версії на телефоні в довідковому центрі немає інформації про офлайн-режим, і зазначено, що на пристрої зберігаються лише незбережені тренування, тому офлайн-запис на телефоні не підтверджено. Лог Strongbro живе на телефоні; голосовий запис і скан тіла потребують підключення.

У кого краща підтримка Apple Watch?

Безперечно, у Hevy. Він має окремий додаток для Apple Watch із синхронізацією програм, живим зв'язком з iPhone, пульсом, віджетами та офлайн-тренуваннями, а також версію Wear OS для Android. Strongbro не має додатку для годинника; його відповідь на швидкий запис — кнопка мікрофона та клавіатура на три натискання на телефоні.

Чи можна перенести дані між ними?

Hevy експортує тренування та вимірювання у форматі CSV із налаштувань, але імпорт приймає лише CSV-файли з додатку Strong, англійською мовою, тому він не прочитає експорт Strongbro. У Strongbro є вбудований експорт. В обох випадках розглядайте експорт як архів, а не як міграцію в один клік.

Джерела