Strongbro vs Hevy (2026): Äänikirjaus vai sosiaalinen treeniloki | Strongbro

Hevy ja Strongbro ovat molemmat treenipäiväkirjoja, mutta niiden lähestymistavat eroavat lähes kaikessa. Hevy on ilmainen, monialustainen sovellus sosiaalisilla ominaisuuksilla: naputtelet sarjat rutiineihin, seuraat kavereita ja treenihistoriasi tallentuu Hevyn palvelimille käyttäjätilin taakse. Strongbro on vain iPhonelle tarkoitettu loki, jolle puhut: sanot liikkeen, painot ja toistot, tarkistat tulkinnan ja kaikki pysyy puhelimessasi. Valitse Hevy, jos haluat laajan ilmaisen version, Apple Watch -sovelluksen tai yhteisön. Valitse Strongbro, jos haluat kirjata treenit yhdellä lauseella ja pitää datasi omana tietonasi.

Jokainen Hevy-fakta tällä sivulla on peräisin Hevyn omilta verkkosivuilta, App Store -listauksesta, ohjekeskuksesta tai tietosuojaselosteesta, kerättynä 11. syyskuuta 2026. Jos materiaalit eivät vastaa kysymykseen, se on merkitty epävarmaksi.

Kaksi erilaista käyttäjää

Hevy-käyttäjä treenaa kavereiden kanssa tai haluaisi tehdä niin. Hän nauttii rutiinien kopioinnista muiden profiileista, omistaa Apple Watchin tai Android-puhelimen ja haluaa treenilokin seuraavan mukana laitteesta toiseen. Ilmaisversio kattaa yksinkertaisen ohjelman: neljä rutiinia, seitsemän omaa liikettä ja kolmen kuukauden näkyvän historian. Pro-versio maksaa $23.99/vuosi, kun rajoitukset tulevat vastaan. Hevy on ollut App Storessa vuodesta 2019, mainostaa Applen nostaneen sen esiin ja sillä on keskiarvo 4.9 noin 92 000 yhdysvaltalaisesta arvostelusta – mittakaava, jota Strongbro ei tavoittele.

Strongbro-käyttäjä treenaa yksin, inhoaa sarjojen välissä naputtelua eikä kaipaa syötettä. Hän haluaa lokin ymmärtävän omaa kieltään, ennätysten ja sijoitusten päivittyvän ilman ajatustyötä ja hinnan pysyvän pienenä: $14.99/vuosi tai $19.99 kertaostoksena, 3 päivän kokeilun jälkeen. Hän lukee tietosuojaselosteet tai haluaa vähintään vastauksen kysymykseen “missä datani on” olevan “puhelimessani”.

Ominaisuustaulukko

Kaksi riviä vaatii huomautuksen. Kielten määrät eivät ole vertailukelpoisia: Hevyn 16 on käyttöliittymä, Strongbron 30-plus on se, mitä puhemalli ymmärtää, käyttöliittymän ollessa 31 kielellä. Hevyn tulostaulut ja putket ovat pelillistämistä, mutta onko se verrattavissa Strongbron rank-tikkaisiin, on tulkintakysymys, joten tämä sivu ei pisteytä sitä.

Hintataulukko

Kaikki Hevyn hinnat ovat Yhdysvaltain App Storen mukaisia dollareita 11. syyskuuta 2026. Ilmaisversion rajoitukset ovat Hevyn omasta Pro-ohjeesta.

Kolme yksityiskohtaa pienellä painettuna. Jokaisessa Hevy-treenissä ja rutiinissa on 150 sarjan raja, myös Pro-versiossa. Ilmaista kokeilua ei mainita App Storessa tai Pro-ohjeissa; sen sijaan tarjolla on 14 päivän peruutusoikeus tilauksesta. Hevyn tilaus ei kuulu Applen perhejakoon. Jos peruutat Pro-tilauksen, rutiinit ja omat liikkeet säilyvät, mutta et voi luoda uusia.

Tietosuoja ja datan sijainti

Tämä on suurin ero sovellusten välillä, ja se näkyy parhaiten yritysten omista sanoista.

Hevy tallentaa treenihistoriasi palvelimilleen. Ohjekeskuksesta: “Tietosi Hevyssä tallennetaan profiiliisi palvelimillamme, ei laitteellesi, joten kun poistat ja asennat sovelluksen uudelleen, kaikki tietosi ovat tallessa ja saatavilla, kun kirjaudut takaisin.” Tämä on etu, jos vaihdat puhelinta usein. Se tarkoittaa myös, että tili on pakollinen: rekisteröityminen sähköpostilla, Applella tai Googlella, ja tietosuojaseloste toteaa: “Ellei toisin mainita, kaikki tämän sovelluksen pyytämät tiedot ovat pakollisia.”

Hevyn tietosuojaseloste on päivitetty 4. kesäkuuta 2026. Se nimeää rekisterinpitäjäksi “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain.” Kerättäviä tietoja ovat: “Seurantalaitteet, käyttötiedot, etunimi, käyttäjätunnus, sukupuoli, syntymäaika, sähköpostiosoite, salasana, yleiset aktiivisuustiedot, maksutiedot, yhteystiedot.” Sijainnista: “Jotkin palvelut toimivat maantieteellisesti hajautetuilla palvelimilla, mikä tekee todellisen tallennuspaikan määrittämisestä vaikeaa” ja “Käyttäjän sijainnista riippuen tiedonsiirto voi tarkoittaa tietojen siirtoa muuhun kuin omaan maahan.” Seloste nimeää Adjust GmbH:n, Amplitude Inc:n, Google Analyticsin ja TestFlightin kolmansiksi osapuoliksi.

Hevyn verkkosivujen mukaan he eivät käytä evästeitä personoituun mainontaan, ja tilin poisto on itsepalveluna mahdollista.

Strongbron tietosuojaseloste on lyhyempi, koska kuvailtavaa on vähemmän. Treenit, ennätykset, kehon mitat ja fysiikkaskannaukset tallennetaan iPhoneesi, valinnaisella synkronoinnilla omaan iCloud-tiliisi Applen salauksella. Strongbro-tiliä ei ole, eikä palvelinta, joka säilyttäisi treenihistoriaasi. Äänileikkeet ja fysiikkakuvat lähetetään AI-mallille välityspalvelimen kautta, joka ei lisää tunnistetietoja, eikä niitä säilytetä vastauksen jälkeen. Sovellus ei koskaan pyydä yhteystietojasi.

Kenelle Hevy sopii

• Treenaat kavereiden kanssa ja haluat nähdä heidän treeninsä, kommentoida niitä tai kopioida rutiinin suoraan profiilista.
• Käytät Androidia, Wear OS -kelloa, iPadia tai selainversiota, tai vaihtelet laitteiden välillä ja haluat tilin, joka seuraa mukana.
• Omistat Apple Watchin ja haluat kirjata ranteesta, sykkeellä ja offline-tilassa.
• Haluat kirjaston, jossa on 26 valmista ohjelmaa ja yli 400 animoitua liikettä ennen kuin olet luonut omaa rutiinia.
• Ohjelmasi mahtuu neljään rutiiniin ja kolmen kuukauden historiaan, jolloin ilmaisversio riittää.
• Haluat treenit Apple Healthiin tai Stravaan ilman toista sovellusta.

Kenelle Strongbro sopii

• Sanoisit mieluummin “penkki, kolme kertaa kymmenen kahdeksallakymmenellä” kuin naputtelisit rutiinia, ja haluat sen toimivan omalla kielelläsi. Katso äänikirjaus.
• Et halua syötettä, suositeltuja käyttäjiä tai tulostauluja aloitusnäytölle, ikinä.
• Haluat lokin puhelimeesi, ilman tilin luomista tai palvelimia, joihin pitäisi luottaa.
• Haluat ennätysten ja arvioidun 1RM:n päivittyvän jokaisessa sarjassa ilman merkintöjä, ja hiljaiset rank-tikkaat, jotka laskevat treenejä tykkäysten sijaan.
• Haluat rehellisen fysiikkapisteen yhdestä kuvasta, seurattuna kuukausien ajan.
• Maksaisit mieluummin $14.99/vuosi tai $19.99 kertaostoksena kuin $23.99/vuosi tai $74.99 kertaostoksena.

Jos valitset järjestelmää ennen sovellusta, opas treenin seurantaan iPhonella listaa neljä lukua, joilla on merkitystä riippumatta siitä, mitä lokia käytät.

Yhteenveto

Hevy on suurempi tuote: enemmän alustoja, ohjelmia, liikkeitä, kello-sovellus, integraatioita ja yhteisö, ilmaisversiolla, josta monet eivät kasva ulos. Sen kompromissit ovat rakenteellisia: kirjaus on napautuspohjaista, tili on pakollinen, historia on palvelimilla ja Discover-syöte pysyy aloitusnäytöllä. Strongbro on pienempi tuote yhdellä selkeällä idealla: yksi lause kirjaa treenin, luvut pysyvät puhelimessasi, eikä kenenkään muun treenit näy sovelluksessa. Siinä ei ole kello-sovellusta tai Apple Health -synkronointia, ja se on vain iPhonelle.

Rehellinen testi on viikko. Jos lopetat viikon toivoen, että kaverisi näkisivät lokisi, valitse Hevy. Jos lopetat viikon helpottuneena siitä, ettei kukaan näe, valitse Strongbro. Jos haluat tarkemman katsauksen Hevyyn, lue koko Hevy-arvostelu.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.