⚖️

Strongbro vs Hevy (2026): Hangalapú naplózás vagy közösségi log

Szerző 02apps studio · Közzétéve 2026. szeptember 11. · Frissítve 2026. szeptember 11.

Gyors válasz

A Hevy egy ingyenes, többplatformos edzésnapló közösségi hírcsatornával, Apple Watch támogatással és fiókrendszerrel; a Hevy Pro évi $23.99-ért oldja fel az ingyenes korlátokat. A Strongbro egy iPhone-os napló, amivel beszélsz: mondd be a gyakorlatot, a súlyt és az ismétlésszámot, ellenőrizd a rögzített sorozatokat, majd mentsd el. Évi $14.99 vagy egyszeri $19.99, nincs fiók, az előzményeket a telefonodon tárolja. Válaszd a Hevy-t, ha kell az óraalkalmazás, az ingyenes verzió vagy a közösségi élmény. Válaszd a Strongbro-t, ha az edzésnaplózás neked csak egyetlen mondat.

A Hevy ingyenes, amíg nem akarsz ötödik rutint, nyolcadik egyedi gyakorlatot vagy a múlt tavaszi számaidat. Utána évi $23.99. A Strongbro-nak nincs ingyenes verziója: három nap próba, utána évi $14.99 vagy egyszeri $19.99. Ez a pénzügyi része. A többi különbség abban rejlik, hogy a Hevy érintésekre, fiókra és mások edzéseire épül, a Strongbro pedig egy telefonba mondott mondatra, ami mindent helyben tart.

Minden alábbi Hevy-tény a Hevy saját weboldaláról, App Store leírásából, súgójából vagy adatvédelmi szabályzatából származik, 2026. szeptember 11-i állapot szerint. Ahol ezek az oldalak nem adnak választ, ott a válasz "nem igazolt", nem pedig találgatás.

Két ideális felhasználó

A Hevy felhasználója barátokkal edz, vagy szeretne. A rutinok másolása mások profiljáról a vonzerő része, csakúgy, mint az Apple Watch vagy Android telefon és egy fiók, ami átviszi a naplót az eszközök között. A Hevy ingyenes szintje egy egyszerű programot fed le: négy rutin, hét egyedi gyakorlat, három hónapnyi látható előzmény. A Pro évi $23.99-ért akkor kell, ha ezek a korlátok már szűkek. A Hevy 2019 óta van az App Store-ban, az Apple által kiemeltként hirdeti magát, és kb. 92 000 amerikai értékelés alapján 4.9-es átlagot tudhat magáénak. A Strongbro-nak nincs ilyen múltja, és ez az oldal nem is tesz úgy, mintha lenne.

A Strongbro felhasználója egyedül edz, és a harmadik sorozat környékén abbahagyja a naplózást, mert a gépelés az a rész, amit kihagy. Azt akarja, hogy az alkalmazás értse a gyakorlatra használt szavát, a saját nyelvén. Azt akarja, hogy a rekordok és rangok maguktól frissüljenek. És azt akarja, hogy a "hol van az edzéstörténetem" kérdésre a válasz az legyen, hogy "ezen a telefonon", ezért nincs fiók, amit létre kellene hozni: évi $14.99 vagy egyszeri $19.99, 3 napos próba után.

Funkciók táblázata

Funkció	Hevy	Strongbro
Naplózás módja	Érintésalapú. Három indítási mód: üres edzés, mentett rutin, vagy múltbeli/más edzésének másolása. Hangalapú naplózás sehol sem szerepel	Hangalapú: írd le az edzést egy mondatban, ellenőrizd a sorozatokat, koppints a Készre. Háromérintéses billentyűzet zajos termekhez
Nyelvek	16 nyelv az App Store-ban; a 3.1.13-as verzió ötöt adott hozzá	31 nyelvű felület; a hangfelismerés bármely főbb nyelvet érti, nyolc nyelvhez hangolt szlengszótárral
Programok	26 előre elkészített program hét kategóriában; Hevy Trainer (Pro) algoritmus alapú programgenerálás	Nincs programkönyvtár. Az utolsó edzés számai előre kitöltik a sorozatokat, az Insights pedig jelzi a fejlődésre kész gyakorlatokat javasolt súllyal
Rekordok	Legnagyobb súly, becsült 1RM, sorozatvolumen, edzésvolumen, távolság és idő; élő PR értesítések edzés közben	Legjobb súly minden ismétlésszámnál és becsült 1RM gyakorlatonként, automatikusan ellenőrizve minden mentett sorozatnál
Apple Watch	Különálló óraalkalmazás rutin-szinkronnal, élő iPhone-szinkronnal, pulzusméréssel, komplikációkkal és offline edzésekkel; Wear OS is	Nincs óraalkalmazás
Apple Health	Edzések exportálása HealthKit-en keresztül; beállításokban kapcsolható	Jelenleg nincs Apple Health szinkron
Export	CSV export a beállításokból; az import csak a Strong-app CSV-it fogadja el, angolul	Beépített export
Offline	Óra: igen. Telefon: nem igazolt. A súgó szerint csak a még el nem mentett edzések tárolódnak a készüléken	A napló az iPhone-on él. A hangalapú naplózáshoz és a testalkat-elemzéshez kapcsolat szükséges
Fiók szükséges	Igen: e-mail és jelszó, vagy Apple/Google bejelentkezés	Nem. Opcionális szinkronizálás a saját iCloud fiókoddal
Közösségi feed	Követés, lájkolás, kommentelés, rutinok másolása, ranglisták, Discovery feed. A Discover nem távolítható el	Nincs
AI funkciók	A Hevy Trainer algoritmikus, a Hevy szerint nem AI alapú; a 3.1.13-as verzió küldhet edzést ChatGPT-nek vagy Claude-nak; a funkciók listája említi a HevyGPT-t	Hang-szöveg elemzés és testalkat-elemzés egy modellen keresztül; a hang és fotók feldolgozásra kerülnek, de nem tárolódnak

A nyelvi sor nem összehasonlítható. A Hevy 16-osa a felület; a Strongbro 30-plusza az, amit a hangmodell ért, a felület pedig 31 nyelvű. A Hevy ranglistái és sorozatai egyfajta gamifikáció, hogy ezek jobbak-e, mint a Strongbro ranglétrája, ízlés kérdése, így a táblázat ezt nem pontozza.

Árazási táblázat

Az összes Hevy ár az amerikai App Store-ban 2026. szeptember 11-én feltüntetett árak. Az ingyenes korlátok a Hevy saját Pro súgócikkéből származnak.

Terv	Ár	Mit tartalmaz
Hevy Free	$0	Max 4 rutin, 7 egyedi gyakorlat, 3 hónap előzmény; csak testsúly és derékméret; korlátozott követés; nincs bemelegítés-kalkulátor; nincs Hevy Trainer
Hevy Pro - Havi	$2.99	Korlátlan rutin és gyakorlat, teljes előzmény, minden mérés, teljes követés, bemelegítés-kalkulátor, Hevy Trainer. Van egy $3.99-es havi SKU is
Hevy Pro - Éves	$23.99	Minden, ami a Pro-ban van. Új előfizetők néha 50 százalék kedvezményt kapnak az első évre
Hevy Pro - Örökös	$74.99	Minden, ami a Pro-ban van, egyszeri díjért. A súgó szerint sosem akciós
Strongbro	3 nap próba, utána évi $14.99 vagy örökös $19.99	Hangalapú naplózás, billentyűzet, rekordok, rangok, insights, testkövetés, testalkat-elemzés, helyi tárolás iCloud szinkronnal

Néhány apróbetűs rész: minden Hevy edzés és rutin 150 sorozatban maximalizált, a Pro-ban is. Nincs ingyenes próba az App Store leírásában; helyette 14 napos elállási jog van. A Hevy Pro nem része az Apple Családi megosztásnak. Ha visszaváltasz ingyenesre, a korlát felett létrehozott rutinok megmaradnak, csak újakat nem adhatsz hozzá.

Adatvédelem és az adatok helye

Ahelyett, hogy jellemeznénk a cégeket, íme, mit mondanak magukról.

A Hevy a szerverein tárolja az edzéstörténetet. A súgóból: "Az információid a Hevy-n a profilodhoz tartoznak a szervereinken, nem a készülékeden, így ha törlöd és újratelepíted az alkalmazást, minden információd biztonságban lesz." Gyakori telefoncsere esetén ez előny. Ez teszi kötelezővé a fiókot is. A regisztráció e-mail/jelszó, Apple vagy Google, és az adatvédelmi szabályzat hozzáteszi: "Hacsak nincs másképp meghatározva, az alkalmazás által kért összes adat kötelező."

Ez a szabályzat az iubenda-n van, utolsó frissítés: 2026. június 4. Az adatkezelő: "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain." Az adatgyűjtésről: "Az alkalmazás által gyűjtött személyes adatok típusai közé tartoznak: nyomkövetők, használati adatok, keresztnév, felhasználónév, nem, születési dátum, e-mail, jelszó, általános aktivitási adatok, fizetési információk, kontaktok engedélye." Az adatok helyéről: "Néhány szolgáltatás földrajzilag elosztott szervereken működik, ami megnehezíti a tényleges tárolási hely meghatározását", és "A felhasználó tartózkodási helyétől függően az adatok továbbítása más országba is történhet." Az Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics és TestFlight szerepelnek adatfeldolgozóként.

Két dolog a Hevy mellett: a weboldaluk szerint nem használnak sütiket személyre szabott hirdetésekhez, és a fióktörlés önkiszolgáló módon megoldható.

A Strongbro adatvédelmi szabályzata rövid, mert nincs mit írni róla. Az edzések, rekordok, testmérések és testalkat-elemzések az iPhone-odon maradnak. Kapcsold be az iCloud szinkronizálást, és az Apple titkosítása alatt a saját iCloud fiókodban lesznek. Nincs Strongbro fiók és nincs szerver, ami tárolná az edzéseidet. A hangfájlok és fotók egy közvetítőn keresztül jutnak el az AI modellhez, ami nem köti őket hozzád, és a válasz után azonnal törlődnek. Semmi sem kéri a kontaktjaidat.

Kinek való a Hevy

Barátokkal edzel, és látni akarod az edzéseiket, kommentelni vagy másolni a rutinjaikat.
Androidot, Wear OS órát, iPadet vagy webes alkalmazást használsz, és egy fiókot akarsz, ami követ.
Apple Watch-od van, és csuklóról akarsz naplózni, pulzusméréssel és offline edzésekkel.
26 kész programot és 400+ animált gyakorlatot akarsz, mielőtt saját rutint írnál.
A programod belefér négy rutinba és három hónapnyi előzménybe.
Apple Health-be vagy Strava-ba akarod tolni az edzéseket külön alkalmazás nélkül.

Kinek való a Strongbro

Inkább mondod azt, hogy "fekvenyomás, 3x10 80 kilóval", mint hogy rutinokat böködj, és ezt a saját nyelveden akarod. Lásd: hangalapú naplózás.
Nem akarsz feedet, javasolt felhasználókat vagy ranglistát a kezdőképernyőn.
A naplódat a telefonodon akarod, fiók létrehozása és szerverekben való bizalom nélkül.
Azt akarod, hogy a rekordok és az 1RM minden sorozatnál maguktól frissüljenek, és egy ranglétra számolja az edzéseket, ne a lájkokat.
100-as skálán értékelt testalkat-elemzést akarsz fotók alapján, testrészenkénti megjegyzésekkel.
Inkább fizetsz évi $14.99-et vagy egyszeri $19.99-et, mint évi $23.99-et vagy egyszeri $74.99-et.

Ha a rendszer kiválasztása előtt választasz alkalmazást, az edzéskövetés iPhone-on útmutató segít a négy legfontosabb számban.

Próbáld ki egy hétig

A Hevy a nagyobb termék: több platform, több program, több gyakorlat, óraalkalmazás, integrációk és közösség, plusz egy ingyenes szint, amit sokan sosem nőnek ki. A kompromisszumok strukturálisak: a naplózás érintésalapú, a fiók kötelező, az előzmények a Hevy szerverein élnek, a Discover feed pedig marad a kezdőképernyőn. A Strongbro a kisebb termék egyetlen ötlettel: egy mondat naplózza az edzést, a számok a telefonon maradnak, és senki más edzése nem jelenik meg. Nincs óraalkalmazás, nincs Apple Health szinkron, csak iPhone.

Egy hét eldönti. Ha a hét végén azt kívánod, bárcsak láthatnák a barátaid a naplót, az a Hevy. Ha örülsz, hogy senki sem láthatja, az a Strongbro. A Hevy értékelés részletesebben átveszi az ingyenes szintet és a Pro-t.

Szerezd meg a Strongbro-t az App Store-bólIngyenes 3 napig. $19.99 egyszeri díj az örökös hozzáférésért.

Gyakran ismételt kérdések

Tényleg ingyenes a Hevy?

Az alkalmazás ingyenesen letölthető, és a leírása szerint reklámmentes. Az ingyenes verzió korlátai a Hevy saját súgója szerint: négy rutin, hét egyedi gyakorlat, három hónapnyi edzéstörténet, valamint csak a testsúly és a derékméret követése. A Hevy Pro feloldja ezeket a korlátokat, ára havi $2.99, évi $23.99 vagy egyszeri $74.99 az örökös hozzáférésért.

Van a Hevy-ben hangalapú naplózás?

A Hevy saját anyagai szerint nincs. A funkciók oldala, az App Store leírása és a súgó csak érintésalapú bevitelt említ, három módon: üres edzés, mentett rutin, vagy korábbi/más felhasználó edzésének másolása. A súgóban a 'voice' keresésre nincs találat. A Strongbro mikrofon gombja az elsődleges naplózási mód.

Melyik az olcsóbb egy évre vetítve?

Ha elég az ingyenes Hevy, akkor az ingyen van. Ha Pro kell, a Hevy évi $23.99, míg a Strongbro évi $14.99, az örökös verzió pedig $74.99 szemben a $19.99-el. A Hevy alkalmanként 50 százalékos kedvezményt ad az első évre az új előfizetőknek; a súgójuk szerint az örökös verzió sosem akciós. A Strongbro 3 napos próbaidőszakot kínál.

Kikapcsolhatom a Hevy közösségi funkcióit?

Részben. A Hevy súgója leírja, hogyan tehető priváttá a profil és hogyan rejthetők el a javasolt felhasználók, de hozzáteszi, hogy a Discover hírcsatorna a kezdőképernyőn marad, és jelenleg nincs mód az eltávolítására. A Strongbro-ban nincs hírcsatorna; az egyetlen összehasonlítás az alkalmazásban te magad vagy a múlt hónaphoz képest.

Hol tárolják az edzésadatokat?

A Hevy súgója szerint az adatok a profilodhoz tartoznak a Hevy szerverein, nem a készülékeden, az adatvédelmi irányelveik pedig megjegyzik, hogy a szerverek helye nehezen meghatározható. A Strongbro az edzéseket, rekordokat, méréseket és szkenneléseket az iPhone-odon tárolja, opcionális iCloud szinkronizálással, és egyáltalán nincs felhasználói fiók.

Működik a Hevy offline?

A Hevy Apple Watch alkalmazása működik offline. A telefonos alkalmazáshoz a súgóban nincs offline cikk, és azt írják, hogy az egyetlen adat, ami a készüléken tárolódik, az a még el nem mentett edzés, így a telefonos offline naplózás nem igazolt. A Strongbro naplója a telefonon él; a hangalapú naplózáshoz és a testalkat-elemzéshez kapcsolat szükséges.

Melyiknek jobb az Apple Watch támogatása?

Egyértelműen a Hevy-nek. Különálló Apple Watch alkalmazással rendelkezik rutin-szinkronizálással, élő iPhone-szinkronnal, pulzusméréssel, komplikációkkal és offline edzésekkel, valamint Wear OS támogatással. A Strongbro-nak nincs óraalkalmazása; a gyors naplózást a mikrofon gomb és a háromérintéses billentyűzet biztosítja a telefonon.

Átvihetem az adataimat a kettő között?

A Hevy a beállításokból CSV formátumban exportálja az edzéseket és méréseket, de az import csak a Strong alkalmazás angol nyelvű CSV fájljait fogadja el, így a Strongbro exportját nem olvassa be. A Strongbro rendelkezik beépített exporttal. Bármelyik irányba is mozogsz, az exportot inkább archívumként kezeld, ne egykattintásos migrációként.

Források