เปรียบเทียบ Strongbro vs Hevy (2026): บันทึกด้วยเสียง vs บันทึกแบบสังคม

Hevy และ Strongbro เป็นแอปบันทึกการออกกำลังกายสำหรับคนที่จริงจังกับการยกเวท แต่ทั้งสองแอปมีแนวทางที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง Hevy เป็นแอปฟรีที่ใช้ได้หลายแพลตฟอร์มและมีฟีเจอร์สังคมในตัว: คุณต้องกดเลือกเซตตามตาราง ติดตามเพื่อน และประวัติของคุณจะถูกเก็บไว้บนเซิร์ฟเวอร์ของ Hevy ผ่านบัญชีผู้ใช้ ส่วน Strongbro เป็นแอปสำหรับ iPhone เท่านั้นที่เน้นการสั่งงานด้วยเสียง: แค่บอกท่า น้ำหนัก และจำนวนครั้ง แล้วตรวจสอบข้อมูลที่แอปบันทึกให้ ทุกอย่างจะเก็บไว้ในเครื่องของคุณ เลือก Hevy หากต้องการฟีเจอร์ฟรีที่ครอบคลุม แอปบน Apple Watch หรือสังคมคนออกกำลังกาย เลือก Strongbro หากต้องการบันทึกด้วยประโยคเดียวและต้องการเก็บข้อมูลไว้กับตัวคุณเอง

ข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับ Hevy ในหน้านี้มาจากเว็บไซต์ รายละเอียดใน App Store ศูนย์ช่วยเหลือ หรือนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Hevy โดยดึงข้อมูลเมื่อวันที่ 11 กันยายน 2026 ในกรณีที่ข้อมูลไม่ชัดเจนจะระบุว่ายังไม่ได้รับการยืนยัน

ผู้ใช้งานในอุดมคติ

ผู้ใช้ Hevy คือคนที่ฝึกกับเพื่อนหรืออยากมีสังคม ชอบคัดลอกตารางจากโปรไฟล์คนอื่น มี Apple Watch หรือโทรศัพท์ Android และยินดีที่จะมีบัญชีผู้ใช้เพื่อให้ข้อมูลติดตามตัวไปทุกอุปกรณ์ เวอร์ชันฟรีรองรับโปรแกรมง่ายๆ ได้แก่ 4 ตาราง, 7 ท่าที่เพิ่มเอง และประวัติย้อนหลัง 3 เดือน โดยมี Pro ราคา $23.99 ต่อปีเมื่อต้องการฟีเจอร์เพิ่ม Hevy อยู่บน App Store มาตั้งแต่ปี 2019 ระบุว่าได้รับเลือกโดย Apple และมีคะแนนเฉลี่ย 4.9 จากรีวิวประมาณ 92,000 รายการในสหรัฐฯ ซึ่งเป็นสเกลที่ Strongbro ไม่ได้พยายามจะเทียบ

ผู้ใช้ Strongbro คือคนที่ฝึกคนเดียว ไม่ชอบการพิมพ์ระหว่างพักเซต และไม่อยากเห็นฟีดข่าวใดๆ พวกเขาต้องการให้แอปเข้าใจภาษาที่ใช้ สถิติและอันดับอัปเดตให้โดยไม่ต้องคิดมาก และราคาที่จับต้องได้: $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 ครั้งเดียวจบ หลังทดลองใช้ฟรี 3 วัน พวกเขาอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัว หรืออย่างน้อยก็ต้องการคำตอบว่า “ข้อมูลอยู่ที่ไหน” ว่า “อยู่ในโทรศัพท์ของฉัน”

ตารางเปรียบเทียบฟีเจอร์

สองแถวนี้ควรมีหมายเหตุ: จำนวนภาษาไม่เท่ากัน ภาษา 16 ภาษาของ Hevy คือภาษาของอินเทอร์เฟซ ส่วน 30 กว่าภาษาของ Strongbro คือสิ่งที่โมเดลเสียงเข้าใจ ส่วนอินเทอร์เฟซรองรับ 31 ภาษา และกระดานผู้นำของ Hevy เป็นการสร้างแรงจูงใจแบบเกม แต่จะเทียบกับ rank ladder ของ Strongbro ได้หรือไม่นั้นเป็นเรื่องของมุมมอง ไม่ใช่ข้อเท็จจริง หน้านี้จึงไม่ให้คะแนนส่วนนี้

ตารางราคา

ราคาของ Hevy ทั้งหมดเป็นราคาที่แสดงใน App Store สหรัฐฯ เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2026 ข้อจำกัดของเวอร์ชันฟรีมาจากบทความช่วยเหลือของ Hevy

รายละเอียดเล็กน้อย: เวิร์กเอาต์และตารางของ Hevy จำกัดที่ 150 เซตแม้จะเป็น Pro ไม่มีช่วงทดลองใช้ฟรีใน App Store สิ่งที่ให้คือสิทธิ์ถอนตัวจากการสมัครสมาชิกภายใน 14 วัน และการสมัครสมาชิกของ Hevy ไม่รองรับ Apple Family Sharing หากคุณยกเลิก Pro ตารางและท่าที่เกินขีดจำกัดจะยังอยู่ แต่คุณจะสร้างใหม่ไม่ได้

ความเป็นส่วนตัวและที่เก็บข้อมูลของคุณ

นี่คือช่องว่างที่กว้างที่สุดระหว่างสองแอปนี้ และอธิบายได้ดีที่สุดด้วยคำพูดของแต่ละบริษัท

Hevy เก็บประวัติการฝึกของคุณไว้บนเซิร์ฟเวอร์ จากศูนย์ช่วยเหลือ: “ข้อมูลของคุณบน Hevy จะถูกเก็บไว้ที่โปรไฟล์บนเซิร์ฟเวอร์ของเรา ไม่ใช่บนอุปกรณ์ ดังนั้นเมื่อคุณลบและติดตั้งแอปใหม่ ข้อมูลทั้งหมดจะปลอดภัยและใช้งานได้เมื่อคุณล็อกอินกลับเข้ามา” นี่เป็นข้อดีหากคุณเปลี่ยนโทรศัพท์บ่อย แต่นั่นหมายความว่าต้องมีบัญชีผู้ใช้: ต้องสมัครด้วยอีเมลและรหัสผ่าน หรือ Apple/Google และนโยบายความเป็นส่วนตัวระบุว่า “เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น ข้อมูลทั้งหมดที่แอปนี้ร้องขอถือเป็นข้อบังคับ”

นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Hevy อัปเดตเมื่อ 4 มิถุนายน 2026 ระบุผู้ควบคุมข้อมูลคือ “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain” ข้อมูลที่เก็บรวมถึง: Trackers, ข้อมูลการใช้งาน, ชื่อ, ชื่อผู้ใช้, เพศ, วันเกิด, อีเมล, รหัสผ่าน, ข้อมูลกิจกรรมทั่วไป, ข้อมูลการชำระเงิน, สิทธิ์เข้าถึงรายชื่อติดต่อ สถานที่เก็บข้อมูล: “บริการบางอย่างทำงานผ่านเซิร์ฟเวอร์ที่กระจายอยู่ทั่วโลก ทำให้ยากที่จะระบุตำแหน่งที่แท้จริงที่ข้อมูลถูกเก็บไว้” และ “ข้อมูลอาจถูกโอนไปยังประเทศอื่น” นโยบายระบุชื่อ Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics และ TestFlight เป็นผู้ประมวลผลข้อมูลภายนอก

อย่างไรก็ตาม แบนเนอร์บนเว็บไซต์ของ Hevy ระบุว่าไม่ใช้คุกกี้เพื่อแสดงโฆษณาเฉพาะบุคคล และการลบบัญชีสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

นโยบายความเป็นส่วนตัว ของ Strongbro สั้นกว่าเพราะไม่มีอะไรต้องอธิบายมาก เวิร์กเอาต์ สถิติ การวัดร่างกาย และผลสแกนถูกเก็บไว้บน iPhone ของคุณ โดยสามารถเลือกซิงค์กับ iCloud ของคุณเองภายใต้การเข้ารหัสของ Apple ไม่มีบัญชีผู้ใช้ Strongbro และไม่มีเซิร์ฟเวอร์ที่เก็บประวัติการฝึกของคุณ คลิปเสียงและรูปถ่ายร่างกายจะถูกส่งไปยังโมเดล AI ผ่านรีเลย์ที่ไม่ระบุตัวตน และไม่มีการเก็บข้อมูลไว้หลังจากได้รับผลลัพธ์ แอปไม่เคยขอเข้าถึงรายชื่อติดต่อของคุณ

ใครควรเลือก Hevy

• คุณฝึกกับเพื่อนและอยากเห็นเวิร์กเอาต์ของพวกเขา คอมเมนต์ หรือคัดลอกตารางจากโปรไฟล์
• คุณใช้ Android, นาฬิกา Wear OS, iPad หรือเว็บแอป หรือสลับอุปกรณ์บ่อยและต้องการบัญชีเดียวที่ติดตามคุณไปทุกที่
• คุณมี Apple Watch และต้องการบันทึกจากข้อมือ พร้อมวัดอัตราการเต้นหัวใจและเล่นออฟไลน์
• คุณต้องการคลังโปรแกรมสำเร็จรูป 26 รายการและท่าออกกำลังกายพร้อมภาพเคลื่อนไหว 400+ ท่าก่อนที่จะเริ่มสร้างตารางเอง
• โปรแกรมของคุณอยู่ในขีดจำกัด 4 ตารางและประวัติ 3 เดือน
• คุณต้องการให้เวิร์กเอาต์ส่งไปยัง Apple Health หรือ Strava โดยไม่ต้องใช้แอปที่สอง

ใครควรเลือก Strongbro

• คุณอยากพูดว่า “เบนช์เพรส 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง น้ำหนัก 80” มากกว่าการกดเลือกตาราง และต้องการให้มันทำงานในภาษาของคุณ ดู การบันทึกด้วยเสียง
• คุณไม่ต้องการฟีดข่าว ไม่ต้องการผู้ใช้ที่แนะนำ และไม่มีกระดานผู้นำบนหน้าหลัก
• คุณต้องการเก็บข้อมูลไว้ในโทรศัพท์ ไม่ต้องสร้างบัญชี และไม่ต้องเชื่อใจเซิร์ฟเวอร์ของใคร
• คุณต้องการให้สถิติและ 1RM อัปเดตทุกเซตโดยไม่ต้องกดอะไร และมี rank ladder ที่นับจำนวนครั้งที่ฝึกแทนการนับไลก์
• คุณต้องการคะแนนร่างกายที่จริงใจจากรูปถ่ายเพียงรูปเดียว ติดตามผลได้นานหลายเดือน
• คุณยินดีจ่าย $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 ครั้งเดียว มากกว่า $23.99 ต่อปี หรือ $74.99 ครั้งเดียว

หากคุณกำลังเลือกวิธีบันทึกก่อนเลือกแอป คู่มือ การติดตามความก้าวหน้าในยิมบน iPhone ได้สรุปตัวเลข 4 ตัวที่สำคัญไม่ว่าคุณจะใช้แอปไหนก็ตาม

บทสรุป

Hevy เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใหญ่กว่า: มีหลายแพลตฟอร์ม โปรแกรมเยอะ ท่าเยอะ มีแอปนาฬิกา รองรับการเชื่อมต่อ และมีสังคมผู้ใช้ ซึ่งเวอร์ชันฟรีเพียงพอสำหรับหลายคน ข้อแลกเปลี่ยนคือการบันทึกที่ต้องกดเลือก ต้องมีบัญชี ข้อมูลอยู่บนเซิร์ฟเวอร์ และฟีด Discover ที่ลบออกไม่ได้ Strongbro เป็นผลิตภัณฑ์ที่เล็กกว่าแต่มีแนวคิดเดียวที่ชัดเจน: ประโยคเดียวบันทึกเวิร์กเอาต์ ข้อมูลอยู่ในโทรศัพท์ของคุณ และไม่มีข้อมูลการฝึกของคนอื่นมาปน ไม่มีแอปนาฬิกา ไม่ซิงค์ Apple Health และใช้ได้เฉพาะ iPhone เท่านั้น

บททดสอบที่จริงใจที่สุดคือหนึ่งสัปดาห์ หากคุณจบสัปดาห์แล้วรู้สึกว่าอยากให้เพื่อนเห็นบันทึกของคุณ ให้เลือก Hevy หากคุณจบสัปดาห์แล้วรู้สึกโล่งใจที่ไม่มีใครเห็น ให้เลือก Strongbro สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Hevy อ่าน รีวิว Hevy

ดาวน์โหลด Strongbro บน App Storeฟรี 3 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ

ดาวน์โหลด Strongbro บน App Storeฟรี 3 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ