Strongbro vs Hevy (2026): Jurnal Vocal vs Jurnal Social | Strongbro

Hevy și Strongbro sunt ambele jurnale de antrenament pentru cei care ridică greutăți, dar au abordări complet diferite. Hevy este un tracker gratuit, multi-platformă, cu o componentă socială integrată: introduci seriile manual, urmărești prieteni, iar istoricul tău este stocat pe serverele Hevy în spatele unui cont. Strongbro este un jurnal exclusiv pentru iPhone cu care poți vorbi: spui exercițiul, greutatea și repetările, verifici seriile procesate, iar totul rămâne pe telefonul tău. Alege Hevy dacă vrei o variantă gratuită generoasă, o aplicație pentru Apple Watch sau o comunitate. Alege Strongbro dacă vrei să înregistrezi totul printr-o singură propoziție și să deții controlul total asupra datelor tale.

Fiecare fapt despre Hevy de pe această pagină provine de pe site-ul oficial, din descrierea din App Store, din centrul de ajutor sau din politica de confidențialitate, colectate la data de 11 septembrie 2026. Acolo unde materialele lor nu clarifică o întrebare, aceasta este marcată ca neconfirmată.

Doi utilizatori ideali

Utilizatorul Hevy se antrenează cu prietenii sau și-ar dori să o facă. Se bucură să copieze o rutină din profilul altcuiva, deține un Apple Watch sau un telefon Android și este mulțumit să păstreze un cont pentru ca jurnalul să îl urmărească pe mai multe dispozitive. Varianta gratuită acoperă un program simplu: patru rutine, șapte exerciții personalizate și trei luni de istoric vizibil, cu varianta Pro la $23.99 pe an pentru momentul în care aceste limite devin restrictive. Hevy este prezent în App Store din 2019, se descrie ca fiind promovat de Apple și deține o medie de 4.9 din aproximativ 92,000 de recenzii în SUA, o scară pe care Strongbro nu pretinde să o atingă.

Utilizatorul Strongbro se antrenează singur, nu îi place să scrie între serii și preferă să nu aibă un feed social. Vrea ca jurnalul să înțeleagă propria limbă, ca recordurile și rangurile să se actualizeze fără efort și ca prețul să rămână mic: $14.99 pe an sau $19.99 o singură dată, după o perioadă de probă de 3 zile. Citește politicile de confidențialitate sau, cel puțin, vrea ca răspunsul la întrebarea „unde sunt datele mele” să fie „pe telefonul meu”.

Tabel de funcționalități

Două rânduri merită o notă de subsol. Numărul de limbi nu este comparabil direct: cele 16 limbi ale Hevy reprezintă interfața, în timp ce cele peste 30 ale Strongbro reprezintă ceea ce înțelege modelul vocal, interfața fiind disponibilă în 31. Clasamentele și seriile (streaks) din Hevy reprezintă o formă de gamificare, dar dacă acestea se compară cu scara de ranguri din Strongbro este o chestiune de opinie, nu un fapt, așa că această pagină nu le punctează.

Tabel de prețuri

Toate prețurile Hevy sunt cele afișate în App Store-ul din SUA, în dolari, la data de 11 septembrie 2026. Limitele variantei gratuite sunt preluate din articolul de ajutor Hevy Pro.

Trei detalii din literele mici. Fiecare antrenament și rutină Hevy are o limită de 150 de serii, inclusiv în varianta Pro. Nu este menționată nicio perioadă de probă gratuită în descrierea din App Store; ceea ce oferă descrierea este dreptul de retragere de 14 zile de la abonamentul inițial. Abonamentul Hevy nu face parte din Apple Family Sharing. Dacă treci de la Pro la varianta gratuită, rutinele și exercițiile personalizate peste limită rămân, dar nu poți crea altele noi.

Confidențialitate și unde stau datele tale

Aceasta este cea mai mare diferență între cele două aplicații și este cel mai bine explicată prin cuvintele fiecărei companii.

Hevy stochează istoricul tău de antrenament pe serverele sale. Din centrul de ajutor: „Informațiile tale pe Hevy sunt stocate în profilul tău pe serverele noastre, nu pe dispozitivul tău, astfel încât atunci când dezinstalezi și reinstalezi aplicația, toate informațiile vor fi în siguranță și disponibile odată ce te-ai autentificat din nou.” Acesta este un beneficiu real dacă schimbi des telefoanele. Înseamnă, de asemenea, că un cont este obligatoriu: înregistrarea se face prin email și parolă, Apple sau Google, iar politica de confidențialitate precizează: „Cu excepția cazului în care se specifică altfel, toate datele solicitate de această aplicație sunt obligatorii.”

Politica de confidențialitate Hevy este găzduită pe iubenda și a fost actualizată ultima dată pe 4 iunie 2026. Numește operatorul ca „Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spania.” Despre ce se colectează: „Printre tipurile de date cu caracter personal pe care această aplicație le colectează, prin sine sau prin terți, se numără: Trackere; Date de utilizare; prenume; nume de utilizator; gen; data nașterii; diverse tipuri de date; adresă de email; parolă; date generale de activitate; informații de plată; permisiune Contacte.” Despre unde stau: „Unele dintre aceste servicii funcționează prin servere distribuite geografic, ceea ce face dificilă determinarea locației reale unde sunt stocate datele cu caracter personal” și „În funcție de locația utilizatorului, transferurile de date pot implica transferul datelor utilizatorului într-o altă țară decât a sa.” Politica numește Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics și TestFlight ca procesatori terți. Cardul de confidențialitate din App Store listează istoricul achizițiilor, email-ul, numele, contactele și interacțiunea cu produsul ca date legate de tine.

În mod corect, bannerul site-ului Hevy precizează că nu folosește cookie-uri pentru a afișa publicitate personalizată sau pentru a construi profiluri publicitare, iar ștergerea contului este un proces documentat și realizabil de către utilizator.

Politica de confidențialitate Strongbro /ro/privacy/ este mai scurtă deoarece sunt mai puține lucruri de descris. Antrenamentele, recordurile, măsurătorile corporale și scanările fizicului sunt stocate pe iPhone-ul tău, cu sincronizare opțională în contul tău iCloud sub criptarea Apple. Nu există un cont Strongbro și niciun server care să dețină istoricul tău de antrenament. Clipurile vocale și fotografiile fizicului sunt trimise către modelul AI printr-un releu care nu adaugă nicio identitate, iar niciuna nu este păstrată după ce răspunsul este primit. Aplicația nu cere niciodată acces la contacte.

Cine ar trebui să aleagă Hevy

• Te antrenezi cu prietenii și vrei să le vezi sesiunile, să comentezi sau să copiezi o rutină direct dintr-un profil.
• Folosești Android, un ceas Wear OS, un iPad sau aplicația web, sau schimbi între ele și vrei un cont care să te urmărească.
• Deții un Apple Watch și vrei să înregistrezi de la încheietură, cu ritm cardiac și sesiuni offline.
• Vrei o bibliotecă de 26 de programe gata făcute și peste 400 de exerciții animate înainte de a fi scris propria rutină.
• Programul tău se încadrează în patru rutine și trei luni de istoric, deci varianta gratuită este suficientă.
• Vrei ca antrenamentele să fie trimise în Apple Health sau Strava fără o a doua aplicație.

Cine ar trebui să aleagă Strongbro

• Preferi să spui „împins la piept, trei serii de zece cu optzeci” decât să atingi ecranul pentru o rutină și vrei ca asta să funcționeze în limba ta. Vezi înregistrarea vocală.
• Nu vrei niciun feed, niciun utilizator sugerat și niciun clasament pe ecranul principal, niciodată.
• Vrei jurnalul pe telefonul tău, fără cont de creat și fără servere de care să depinzi.
• Vrei ca recordurile și 1RM estimat să se actualizeze la fiecare serie fără să marchezi nimic și o scară de ranguri discretă care numără sesiunile, nu like-urile.
• Vrei un scor fizic onest dintr-o singură fotografie, urmărit pe parcursul lunilor.
• Preferi să plătești $14.99 pe an sau $19.99 o singură dată decât $23.99 pe an sau $74.99 o singură dată.

Dacă alegi un sistem înainte de a alege o aplicație, ghidul pentru urmărirea progresului la sală pe iPhone prezintă cele patru numere care contează, indiferent de jurnalul pe care îl folosești.

Concluzie

Hevy este produsul mai mare: mai multe platforme, mai multe programe, mai multe exerciții, aplicație pentru ceas, integrări și o comunitate, cu o variantă gratuită pe care mulți sportivi nu o depășesc niciodată. Compromisurile sale sunt structurale, nu bug-uri. Logarea se face prin atingere, este necesar un cont, istoricul tău trăiește pe serverele Hevy, iar feed-ul Discover rămâne pe ecranul principal chiar și după ce îți faci profilul privat. Strongbro este produsul mai mic cu o singură idee clară: o propoziție înregistrează sesiunea, numerele rămân pe telefonul tău și antrenamentul altcuiva nu apare niciodată în aplicație. Nu are aplicație pentru ceas și nici sincronizare Apple Health, fiind exclusiv pentru iPhone.

Testul onest este de o săptămână. Dacă termini săptămâna dorindu-ți ca prietenii tăi să poată vedea jurnalul, alege Hevy. Dacă termini săptămâna ușurat că nimeni nu îl poate vedea, alege Strongbro. Pentru o privire mai atentă asupra Hevy în termenii săi, citește recenzia completă Hevy.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.