مقارنة Strongbro و Hevy: تسجيل التمرين بالصوت أم التواصل الاجتماعي

تطبيق Hevy مجاني حتى تحتاج إلى البرنامج الخامس، أو التمرين المخصص الثامن، أو أرقام الربيع الماضي. حينها تبلغ التكلفة 23.99 دولاراً سنوياً. Strongbro لا يحتوي على نسخة مجانية: ثلاثة أيام تجريبية، ثم 14.99 دولاراً سنوياً أو 19.99 دولاراً لمرة واحدة. هذا هو الفرق المادي. أما الفرق الجوهري فهو أن Hevy مبني على اللمس، والحساب الشخصي، وتدريبات الآخرين، بينما Strongbro مبني على جملة تنطقها لهاتفك الذي يحتفظ بكل شيء محلياً.

كل حقيقة عن Hevy أدناه مأخوذة من موقع Hevy، أو متجر التطبيقات، أو مركز المساعدة، أو سياسة الخصوصية، بتاريخ 11 سبتمبر 2026. حيث لا توجد إجابة واضحة في تلك الصفحات، تكون الإجابة هنا "غير مؤكدة" بدلاً من التخمين.

مستخدمان مثاليان

مستخدم Hevy يتمرن مع الأصدقاء، أو يرغب في ذلك. نسخ برنامج تمرين مباشرة من ملف شخصي آخر هو جزء من الجاذبية، وكذلك وجود تطبيق لساعة Apple Watch أو هاتف Android وحساب ينقل السجل بينهما. تغطي النسخة المجانية من Hevy برنامجاً بسيطاً: أربعة برامج، سبعة تمارين مخصصة، ثلاثة أشهر من السجل المرئي. نسخة Pro بسعر 23.99 دولاراً سنوياً مخصصة لليوم الذي تتجاوز فيه هذه الحدود. يتواجد Hevy على متجر التطبيقات منذ 2019، ويصف نفسه بأنه مميز من قبل Apple، ويحصل على تقييم 4.9 من حوالي 92,000 تقييم في الولايات المتحدة. Strongbro لا يملك سجلاً مشابهاً، وهذه الصفحة لا تدعي غير ذلك.

مستخدم Strongbro يتمرن بمفرده ويتوقف عن التسجيل عند المجموعة الثالثة لأن الكتابة هي الجزء الممل. يريد أن يفهم التطبيق الكلمة التي يستخدمها فعلياً للتمرين، بلغته الخاصة. يريد تحديث السجلات والترتيب تلقائياً. ويريد أن تكون إجابة "أين سجل تدريبي" هي "على هذا الهاتف"، ولهذا لا يوجد حساب لإنشائه: 14.99 دولاراً سنوياً أو 19.99 دولاراً لمرة واحدة، بعد فترة تجريبية مدتها 3 أيام.

جدول الميزات

صف اللغة ليس متطابقاً. لغات Hevy الـ 16 هي للواجهة؛ لغات Strongbro الـ 30+ هي ما يفهمه نموذج الصوت، مع واجهة بـ 31 لغة. لوحات صدارة التمارين وسلاسل الأيام في Hevy هي نوع من التلعيب، وما إذا كانت تتفوق على سلم الترتيب في Strongbro هو مسألة ذوق، لذا ترك الجدول الخانة بدون تقييم.

جدول الأسعار

جميع أسعار Hevy هي أسماء ومبالغ الشراء داخل التطبيق المعروضة على متجر التطبيقات الأمريكي، بالدولار الأمريكي، بتاريخ 11 سبتمبر 2026. حدود النسخة المجانية مأخوذة من مقال مساعدة Pro الخاص بـ Hevy.

بعض التفاصيل الصغيرة التي تستحق المعرفة. كل تمرين وبرنامج في Hevy محدود بـ 150 مجموعة، بما في ذلك نسخة Pro. لا توجد فترة تجريبية مجانية في وصف متجر التطبيقات، أو قائمة الشراء، أو مقال مساعدة Pro؛ ما يقدمه الوصف بدلاً من ذلك هو حق الانسحاب لمدة 14 يوماً من الاشتراك الأولي. Hevy Pro غير مشمول في Apple Family Sharing. وإذا عدت إلى النسخة المجانية، فإن البرامج والتمارين المخصصة التي أنشأتها فوق الحد المسموح تبقى كما هي، لكن لا يمكنك إضافة المزيد.

الخصوصية وأين تعيش بياناتك

بدلاً من وصف أي من الشركتين، إليك ما يقوله كل تطبيق عن نفسه.

يحتفظ Hevy بسجل تدريبك على خوادمه. من مركز المساعدة: "معلوماتك على Hevy تُخزن في ملفك الشخصي على خوادمنا، وليس على جهازك، لذا عند حذف التطبيق وإعادة تثبيته، ستكون جميع معلوماتك آمنة ومتاحة بمجرد تسجيل الدخول مرة أخرى". تغيير الهواتف كثيراً يجعل هذا ميزة حقيقية. كما أنه يجعل الحساب إلزامياً. التسجيل يتم عبر البريد الإلكتروني وكلمة المرور، أو Apple أو Google، وتضيف سياسة الخصوصية: "ما لم يُنص على خلاف ذلك، فإن جميع البيانات المطلوبة من قبل هذا التطبيق إلزامية".

تلك السياسة مستضافة على iubenda وتم تحديثها آخر مرة في 4 يونيو 2026. المتحكم هو "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain". حول ما يتم جمعه: "من بين أنواع البيانات الشخصية التي يجمعها هذا التطبيق، بنفسه أو من خلال أطراف ثالثة، هناك: أدوات التتبع؛ بيانات الاستخدام؛ الاسم الأول؛ اسم المستخدم؛ الجنس؛ تاريخ الميلاد؛ أنواع مختلفة من البيانات؛ عنوان البريد الإلكتروني؛ كلمة المرور؛ بيانات النشاط العام؛ معلومات الدفع؛ إذن جهات الاتصال". حول مكان انتهائها: "بعض هذه الخدمات تعمل من خلال خوادم موزعة جغرافياً، مما يجعل من الصعب تحديد الموقع الفعلي الذي تُخزن فيه البيانات الشخصية"، و"اعتماداً على موقع المستخدم، قد تتضمن عمليات نقل البيانات نقل بيانات المستخدم إلى بلد آخر غير بلده". تم ذكر Adjust GmbH و Amplitude Inc. و Google Analytics و TestFlight كمعالجين. بطاقة خصوصية متجر التطبيقات، التي أعلن عنها المطور ولم يتم التحقق منها من قبل Apple، تدرج سجل الشراء، والبريد الإلكتروني، والاسم، وجهات الاتصال، وتفاعل المنتج كبيانات مرتبطة بك.

شيئان في صالح Hevy هنا: لافتة موقعه على الويب تقول إنه لا يستخدم ملفات تعريف الارتباط للإعلانات المخصصة أو ملفات تعريف الإعلانات، وحذف الحساب خدمة ذاتية وموثقة.

سياسة خصوصية Strongbro privacy policy قصيرة لأنه لا يوجد الكثير لكتابته. التمارين، والسجلات، وقياسات الجسم، والمسح الضوئي للجسم موجودة على جهاز iPhone الخاص بك. قم بتفعيل مزامنة iCloud وستكون موجودة أيضاً في حساب iCloud الخاص بك، تحت تشفير Apple. لا يوجد حساب Strongbro ولا خادم يحتفظ بتدريبك. المقاطع الصوتية وصور الجسم تذهب إلى نموذج الذكاء الاصطناعي عبر مرحل لا يرفق أي هوية، ولا يتم الاحتفاظ بأي منهما بمجرد عودة الاستجابة. لا يوجد شيء في التطبيق يطلب جهات الاتصال الخاصة بك.

من يجب أن يختار Hevy

• أنت تتمرن مع الأصدقاء وتريد رؤية جلساتهم، والتعليق عليها، أو نسخ برنامج تمرين مباشرة من ملف شخصي.
• أنت تستخدم Android، أو ساعة Wear OS، أو iPad، أو تطبيق الويب، أو تتنقل بينهم وتريد حساباً واحداً يتبعك.
• أنت تمتلك Apple Watch وتريد التسجيل من المعصم، مع معدل ضربات القلب وجلسات بدون إنترنت.
• أنت تريد مكتبة من 26 برنامجاً جاهزاً و400+ تمرين متحرك قبل أن تكتب برنامجك الخاص.
• برنامجك يناسب أربعة برامج وثلاثة أشهر من السجل، لذا فإن النسخة المجانية كافية حقاً.
• أنت تريد دفع التمارين إلى Apple Health أو Strava بدون تطبيق ثانٍ.

من يجب أن يختار Strongbro

• تفضل قول "بنش، ثلاث مجموعات في عشرة بوزن ثمانين" بدلاً من النقر خلال برنامج، وتريد أن يعمل ذلك بلغتك الخاصة. انظر التسجيل الصوتي.
• لا تريد خلاصة، ولا مستخدمين مقترحين، ولا لوحة صدارة على الشاشة الرئيسية، أبداً.
• تريد سجلك على هاتفك، بدون حساب لإنشائه وبدون خوادم لتثق بها.
• تريد تحديث السجلات و1RM التقديري في كل مجموعة دون تحديد أي شيء، وسلم ترتيب يحسب الجلسات بدلاً من الإعجابات.
• تريد درجة من 100 على صورة الجسم، مع ملاحظات لكل جزء من الجسم، تُكرر كل بضعة أسابيع.
• تفضل دفع 14.99 دولاراً سنوياً أو 19.99 دولاراً لمرة واحدة بدلاً من 23.99 دولاراً سنوياً أو 74.99 دولاراً لمرة واحدة.

إذا كنت تختار نظاماً قبل اختيار تطبيق، فإن دليل تتبع تقدم الجيم على iPhone يحدد الأرقام الأربعة التي تهم بغض النظر عن السجل الذي تستخدمه.

جرب واحداً لمدة أسبوع

Hevy هو المنتج الأكبر بمسافة: منصات أكثر، برامج أكثر، تمارين أكثر، تطبيق ساعة، تكاملات ومجتمع، بالإضافة إلى نسخة مجانية لا يتجاوزها الكثير من الرياضيين. مقايضاته هيكلية وليست أخطاء. التسجيل يعتمد على اللمس، الحساب يأتي أولاً، السجل يعيش على خوادم Hevy، وخلاصة Discover تبقى على الشاشة الرئيسية حتى بعد جعل ملفك الشخصي خاصاً. Strongbro هو المنتج الأصغر بفكرة واحدة: جملة تسجل الجلسة، الأرقام تبقى على الهاتف، ولا يظهر تدريب أي شخص آخر أبداً. لا يوجد تطبيق ساعة، لا مزامنة مع Apple Health، iPhone فقط.

أسبوع واحد يحسم الأمر. إذا أنهيت الأسبوع متمنياً لو كان بإمكان أصدقائك رؤية السجل، فهذا هو Hevy. إذا أنهيته سعيداً لأنه لا يمكن لأحد رؤيته، فهذا هو Strongbro. مراجعة Hevy review تتناول النسخة المجانية وPro بمزيد من التفصيل.

احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.

احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.