Огляд Hevy 2026: безкоштовний журнал тренувань зі стрічкою — Strongbro

Hevy — це журнал тренувань, про який чув майже кожен атлет. Цифри пояснюють чому: безкоштовне завантаження, відсутність реклами, рейтинг 4.9 на основі 92 000 оцінок в App Store та понад 16 мільйонів користувачів. Цей огляд базується виключно на офіційних даних Hevy: вебсайті, сторінці в App Store, довідковому центрі та політиці конфіденційності станом на 11 вересня 2026 року. Все, що не підтверджено цими джерелами, позначено як неперевірене.

Що таке Hevy

Hevy — це трекер тренувань і планувальник програм від Hevy Studios S.L., зареєстрованої в Жироні, Іспанія, заснованої у 2019 році Гіллемом Росом та Десмондом МакНімі. Додаток працює на iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS та як вебверсія. Існує також Hevy Coach для персональних тренерів. Поточна версія для iOS — 3.1.13, випущена 9 вересня 2026 року, потребує iOS 15.1 або новішої версії, розмір 288.5 МБ.

Філософія компанії — не втручатися в тренувальний процес. На сторінці функцій виділено три стовпи: запис тренувань, відстеження прогресу та соціалізація. Саме останній пункт відрізняє Hevy від звичайного щоденника.

Ціни

Додаток безкоштовний, монетизується через внутрішні покупки. В американському App Store доступні: Hevy Pro — місяць за $2.99, Hevy Pro — рік за $23.99, Hevy Pro — довічно за $74.99 та ще один варіант Hevy Pro — місяць за $3.99. Pro-версію також можна придбати через вебсайт.

Таблиця порівняння безкоштовної та Pro-версій досить прозора. Безкоштовна версія дає до 4 програм, 7 власних вправ та 3 місяці історії. Вимірювання — лише вага та талія; відсоток жиру, обхват біцепса та інше — це Pro. Розширене відстеження (графіки м'язів, лідери вправ, звіти) доступне для основних вправ у безкоштовній версії та для всіх — у Pro. Калькулятор розминки та Hevy Trainer — лише для Pro.

Важливо: на всі тренування діє ліміт 150 підходів, навіть у Pro. Безкоштовного пробного періоду немає; замість цього діє 14-денне право на відмову від підписки. Знижка 50% на перший рік буває кілька разів на рік, довічна підписка ніколи не знижується в ціні, а підписка не входить у сімейний доступ Apple. При переході на безкоштовний тариф ви зберігаєте старі програми, але не можете створювати нові.

Що справді добре

Повноцінний запис. Підходи можна позначати як розминку, робочі, дроп-сети, відмовні або суперсети. Є RPE, дані попередніх тренувань, таймери відпочинку, калькулятор розминки та ваги, нотатки. Можна почати з порожнього тренування, збереженої програми або копії минулого тренування.

Велика бібліотека. Понад 400 вправ з анімаціями, інструкціями та історією, плюс можливість додавати свої. Бібліотека програм містить 26 готових планів: вдома, в дорозі, з гантелями, гумками, кардіо, HIIT, у залі та з власною вагою.

Детальна статистика. Максимальна вага, розрахунковий 1ПМ, обсяг тренування, рекорди, сповіщення про PR під час тренування.

Широка аналітика. Графіки обсягу, ваги та повторень, теплова карта активності, розподіл навантаження за м'язами, місячні звіти та річні підсумки.

Найкраща екосистема. Окремий додаток для Apple Watch із синхронізацією, пульсом та офлайн-режимом; Wear OS; iPad; вебверсія; Live Activities, віджети та темна тема. Експорт в Apple Health, Strava, MyFitnessPal та Google Fit. Garmin поки не підтримується.

Хмарне резервне копіювання. Після перевстановлення або зміни телефону все відновлюється при вході в акаунт. Є експорт у CSV.

Що слабко або відсутнє

Немає голосового введення. Введення даних лише через натискання кнопок. Для атлета з короткими перервами це означає постійне відволікання на екран між підходами.

Стрічку неможливо повністю прибрати. Навіть якщо зробити профіль приватним, стрічка Discover залишиться на головному екрані. Якщо ви шукаєте чистий журнал, це може заважати.

Обов'язковий акаунт. Дані зберігаються на серверах Hevy, а не на пристрої. Це зручно для синхронізації, але ви стаєте залежними від серверів компанії.

Офлайн-режим для телефону не задокументований. Офіційно офлайн-режим заявлений лише для годинника. Поведінка додатка в залі без мережі не гарантована.

Обмеження безкоштовної версії. 4 програми та 3 місяці історії підійдуть лише новачкам. Якщо ви тренуєтеся за сплітом або хочете бачити дані за минулий рік — доведеться платити.

Обмежений імпорт. Hevy імпортує лише CSV-файли з додатка Strong (англійською). Все інше доведеться вносити вручну.

Ручне відстеження тіла. Немає автоматичної оцінки складу тіла. Hevy Trainer не використовує ШІ, що чесно, але функції ШІ обмежуються відправкою тренування в ChatGPT або Claude.

Конфіденційність

Політика конфіденційності Hevy розміщена на iubenda (hevyapp.com/legal/privacy-policy) і оновлена 4 червня 2026 року. Контролер даних — Hevy Studios S.L., Іспанія.

Збираються дані: трекери, дані про використання, ім'я, стать, дата народження, email, пароль, активність, платіжна інформація, контакти. Дані можуть передаватися на сервери в різних країнах. Використовуються Adjust, Amplitude, Google Analytics та TestFlight.

Hevy заявляє, що не використовує файли cookie для персоналізованої реклами, а видалити акаунт можна самостійно.

Кому підійде Hevy

Hevy — чудовий вибір для тих, хто тренується з друзями, хоче спільноту, використовує Android, Apple Watch або Wear OS, цінує хмарну синхронізацію і готовий платити $23.99 на рік, якщо безкоштовної версії недостатньо.

Це гірший вибір для тих, хто хоче максимально швидкого запису, відсутності соціальних функцій та зберігання даних виключно на своєму пристрої.

Порівняння зі Strongbro

Strongbro — більш спеціалізований продукт. Основний спосіб запису — голосовий: ви диктуєте підхід, перевіряєте результат і зберігаєте. Жодних стрічок чи обов'язкових акаунтів; дані зберігаються на iPhone з опціональною синхронізацією через iCloud. Є ШІ сканування статури, яке оцінює форму за фото. Ціна — $14.99 на рік або $19.99 довічно після 3-денного пробного періоду.

Чого немає у Strongbro, є у Hevy: додаток для Apple Watch, експорт в Apple Health, Android, вебверсія, бібліотека програм та спільнота. Якщо це важливо для вас, Hevy — кращий вибір. Повне порівняння доступне в Strongbro vs Hevy.

Підсумок

Hevy заслуговує на свій рейтинг. Це глибокий, функціональний інструмент з найкращою підтримкою платформ. Його обмеження — це свідомий вибір розробників: соціальна стрічка, обов'язковий акаунт та введення даних через натискання. Якщо вам потрібен соціальний кросплатформний журнал — Hevy очевидний вибір. Якщо ви хочете спокійний журнал, який живе у вашому телефоні і потребує лише однієї фрази для запису — це не ваш інструмент.

Завантажити Strongbro в App StoreБезкоштовно 3 днів. $19.99 за довічний доступ.

Завантажити Strongbro в App StoreБезкоштовно 3 днів. $19.99 за довічний доступ.