Hevy-anmeldelse 2026: Gratis treningslogg med fastlåst feed | Strongbro

Hevy er treningsloggen de fleste løftere har hørt om, og tallene forklarer hvorfor: gratis å laste ned, ingen reklame, 4,9 i snitt fra ca. 92 000 vurderinger i amerikanske App Store, og en nettside som hevder å ha over 16 millioner brukere. Denne anmeldelsen vurderer Hevy på egne premisser, basert på informasjon fra deres nettside, App Store-oppføring, hjelpesenter og personvernerklæring per 11. september 2026. Alt som ikke bekreftes av disse kildene er markert som ubekreftet.

Hva Hevy er

Hevy er en treningslogg og rutineplanlegger fra Hevy Studios S.L., registrert i Girona, Spania, grunnlagt i 2019 av Guillem Ros og Desmond McNamee. Den kjører på iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS og som webapp, med et offentlig API lenket fra bunnteksten på nettsiden. Et sekundært produkt, Hevy Coach, lar personlige trenere tildele programmer til klienter. Gjeldende iOS-versjon er 3.1.13, utgitt 9. september 2026, krever iOS 15.1 eller nyere, og tar 288,5 MB.

Selskapets filosofi er å være tilbaketrukket: de forteller ikke utøvere hvordan de skal trene. Funksjonssiden nevner tre pilarer: treningslogging, fremgangssporing og sosialisering, hvor sistnevnte skiller Hevy fra en enkel loggbok.

Priser

Appen er gratis og finansieres gjennom kjøp i appen. Den amerikanske App Store lister fire kjøp: Hevy Pro - Månedlig til $2.99, Hevy Pro - Årlig til $23.99, Hevy Pro - Livstid til $74.99, og en ekstra Hevy Pro - Månedlig til $3.99. Pro kan også kjøpes via web.

Hevys egen sammenligning mellom gratisversjon og Pro er uvanlig tydelig. Gratisversjonen gir deg opptil fire rutiner, syv egendefinerte øvelser og tre måneders historikk. Målinger i gratisversjonen er begrenset til kroppsvekt og midjemål; kroppsfett, nakke, biceps og resten er Pro-funksjoner. Avansert sporing, som inkluderer muskeldistribusjonsdiagram, øvelsesoversikt, månedsrapport og sett per muskelgruppe, dekker hovedøvelser i gratisversjonen og alt i Pro. Oppvarmingskalkulatoren og Hevy Trainer er kun for Pro.

Før du betaler: alle treningsøkter og rutiner har en grense på 150 sett, selv i Pro. Ingen gratis prøveperiode er nevnt; beskrivelsen oppgir i stedet en 14-dagers angrerett ved første abonnement. Et 50 prosent tilbud på første år kjøres noen ganger i året, livstidsabonnement er aldri på tilbud, og abonnementet er ikke en del av Apple Familiedeling. Ved nedgradering beholder du rutiner og egendefinerte øvelser over gratisgrensen, men du kan ikke opprette nye.

Hva som er bra

Loggingen er komplett. Sett kan markeres som oppvarming, normal, drop, failure eller supersett, med RPE, verdier fra forrige økt, automatiske hviletidsmålere, oppvarmingskalkulator, vektskivekalkulator og notater. Du starter fra en tom økt, en lagret rutine, eller en kopi av en tidligere økt eller en annen brukers økt.

Biblioteket er omfattende. Over 400 øvelser med animasjoner, instruksjoner og historikk per øvelse, pluss egendefinerte øvelser. Rutine- og programbiblioteket inneholder 26 ferdige programmer fordelt på syv kategorier: hjemme, reise, kun manualer, strikk, kondisjon og HIIT, treningssenter og kroppsvekt.

Rekorder er grundige. Tyngste vekt, beste estimerte 1RM, beste sett- og øktvolum, lengste distanse og tid, en 1RM for alle styrkeøvelser, og live PR-varsler under økten.

Analysen er bred. Grafer per øvelse for volum, beste vekt og totalt antall repetisjoner, et varmekart for kroppen over syv dager, sett per muskelgruppe, muskeldistribusjonsdiagram, månedsrapport, årsrevy og treningsstreak.

Plattformstøtten er best i klassen. En frittstående Apple Watch-app med rutinesynkronisering, live-synk til iPhone, pulsmåling, komplikasjoner og offline-trening; Wear OS; iPad-app; webapp; Live Activities, widgets og mørk modus. Økter eksporteres til Apple Helse via HealthKit; Strava, MyFitnessPal og Google Fit kobles til via Helse eller Health Connect. Garmin er ifølge Hevy foreløpig ikke mulig.

Skysikkerhetskopiering er reell. Ved reinstallasjon eller ny telefon kommer alt tilbake ved innlogging, og treningsøkter og målinger kan eksporteres til CSV fra innstillinger.

Hva som er svakt eller mangler

Ingen stemmelogging. Hevys logging er basert på trykk i alle tre dokumenterte former. Ingenting på funksjonssiden, App Store-beskrivelsen eller i hjelpesenteret nevner stemme eller diktering, og et søk på «voice» i hjelpesenteret gir ingen treff. For en løfter med korte pauser er dette kostnaden ved appen: å måtte taste mellom settene.

Feeden kan ikke fjernes helt. Hevys hjelpeartikkel om personvern forklarer hvordan du gjør profilen privat og skjuler foreslåtte brukere, men sier rett ut at Discover-feeden forblir på startskjermen og at det per nå ikke finnes noen måte å fjerne den på. Hvis du kom for en loggbok, får du fortsatt utstillingsvinduet.

Konto er obligatorisk, og data lagres eksternt. Registrering skjer via e-post og passord, Apple eller Google. Hjelpesenteret sier at informasjonen din lagres på profilen din på Hevys servere, ikke på enheten, og at de eneste dataene som lagres lokalt er økter som ennå ikke er lagret. Praktisk for sikkerhetskopiering, men en avhengighet for alt annet.

Offline-logging på telefon er udokumentert. Den eneste offline-påstanden i Hevys materiale gjelder klokken. Det finnes ingen hjelpeartikkel om offline-bruk av telefonappen, så oppførselen på et treningssenter uten dekning er ubekreftet.

Gratisversjonen har vegger du vil treffe. Fire rutiner og tre måneders historikk passer en nybegynner på ett program. En løfter som kjører splittprogram eller vil se fjorårets tall, blir Pro-kunde.

Import er begrenset. Hevy importerer kun CSV-filer fra Strong-appen, på engelsk. Å bytte fra noe annet betyr å starte på nytt.

Kroppsmålinger er manuelle. Målinger og fremgangsbilder støttes; det finnes ingen estimering av kroppssammensetning eller vurdert fysikk. Hevy Trainer baserer seg eksplisitt ikke på AI, noe som er ærlig, og betyr at AI-funksjonene begrenser seg til å sende en fullført økt til ChatGPT eller Claude, pluss et HevyGPT-element på funksjonssiden. Med 288,5 MB er appen også en stor installasjon for en loggbok.

Personvern, med Hevys egne ord

Hevys personvernerklæring ligger på iubenda, integrert på hevyapp.com/legal/privacy-policy, og ble sist oppdatert 4. juni 2026. Behandlingsansvarlig er oppgitt som “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain.”

Om hva som samles inn: “Blant typene personopplysninger som denne applikasjonen samler inn, enten selv eller gjennom tredjeparter, er: Trackere; bruksdata; fornavn; brukernavn; kjønn; fødselsdato; ulike typer data; e-postadresse; passord; generell aktivitetsdata; betalingsinformasjon; kontakter-tillatelse.” Kontakter-tillatelsen beskrives som “Brukes for tilgang til kontakter og profiler på brukerens enhet.”

Om hvor dataene lagres: “Noen av disse tjenestene fungerer gjennom geografisk distribuerte servere, noe som gjør det vanskelig å bestemme den faktiske plasseringen der personopplysningene lagres.” Og: “Avhengig av brukerens plassering kan dataoverføringer innebære overføring av brukerens data til et annet land enn deres eget.” Navngitte tredjepartsbehandlere inkluderer Adjust GmbH for annonsering, Amplitude Inc. for analyse, Google Analytics og TestFlight.

App Stores personvernkort, som er utviklererklært og ikke verifisert av Apple, lister kjøpshistorikk, e-postadresse, navn, kontakter og produktinteraksjon som data knyttet til deg.

To rettferdige poenger på den andre siden: Hevys nettside opplyser at de ikke bruker informasjonskapsler for å vise personlig tilpasset reklame eller bygge annonseprofiler, og kontosletting er selvbetjent med en dokumentert veiledning.

Hvem Hevy passer for

Hevy er det rette valget for en løfter som trener med venner eller ønsker et fellesskap rundt loggen; som bruker Android, Apple Watch eller en Wear OS-klokke, eller bytter mellom enheter; som ønsker et stort bibliotek av programmer og øvelser fra dag én; som verdsetter skysikkerhetskopiering over lokal lagring; og hvis program passer innenfor gratisversjonen, eller som er villig til å betale $23.99 i året.

Det er et dårligere valg for noen som ønsker raskest mulig logging, en logg som aldri viser andres trening, eller treningsdata som holdes unna tredjepartsservere.

Hvordan det sammenlignes med Strongbro

Strongbro er det smalere produktet. Hovedveien for logging er stemmelogging: én setning beskriver økten, de tolkede settene vises for kontroll, og ingenting lagres før du trykker Ferdig. Den har ingen feed og ingen kontoer; treningsøkter, rekorder og målinger forblir på iPhonen med valgfri synkronisering til din egen iCloud. Kroppssporing legger til en AI-fysikkskanning som gir et bilde en score fra 0 til 100 og sporer trenden. Det koster $14.99 i året eller $19.99 for livstid etter en 3-dagers prøveperiode, mot Hevys $23.99 og $74.99.

Det Strongbro mangler, har Hevy: en Apple Watch-app, eksport til Apple Helse, Android- og webversjoner, et programbibliotek og et fellesskap. Hvis dette er viktig for deg, er Hevy den bedre appen. Full sammenligning, med tabeller for funksjoner og priser, finner du i Strongbro vs Hevy.

Oppsummering

Hevy fortjener vurderingene sine. Loggingen er grundig, biblioteket er dypt, støtten for klokke og plattformer er den beste i en treningsapp, og gratisversjonen er så generøs at mange løftere aldri betaler. Begrensningene er valg fremfor feil: kun logging via trykk, obligatorisk konto, historikk på Hevys servere, og en Discover-feed som blir værende på startskjermen etter at du har bedt den forsvinne. Hvis en sosial, plattformuavhengig logg er det du vil ha, er Hevy det åpenbare valget. Hvis du vil ha en rolig logg som lever på telefonen din og koster én setning per økt, er det feil verktøy, og Pro vil ikke endre på det.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.