Обзор Hevy 2026: бесплатный дневник тренировок с лентой, которую не скрыть — Strongbro

Hevy — один из самых известных дневников тренировок. Цифры говорят сами за себя: бесплатная загрузка, отсутствие рекламы, средняя оценка 4.9 на основе 92 000 отзывов в App Store и более 16 миллионов атлетов. Этот обзор основан исключительно на официальных данных Hevy (сайт, App Store, справка и политика конфиденциальности) по состоянию на 11 сентября 2026 года.

Что такое Hevy

Hevy — это приложение для записи тренировок и планирования программ от Hevy Studios S.L. (Жирона, Испания), основанной в 2019 году Гильемом Росом и Десмондом Макними. Работает на iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS и в браузере. Есть публичный API. Также существует Hevy Coach для персональных тренеров. Текущая версия для iOS — 3.1.13 от 9 сентября 2026 года (требует iOS 15.1 или новее, размер 288.5 МБ).

Философия компании — не навязывать методики тренировок. Основные функции: запись тренировок, отслеживание прогресса и социальная составляющая, которая выделяет Hevy на фоне обычных блокнотов.

Цены

Приложение бесплатное, монетизируется через встроенные покупки. В App Store доступны: Hevy Pro — $2.99 в месяц, $23.99 в год, $74.99 навсегда, а также дополнительный вариант подписки за $3.99 в месяц. Pro можно купить и через сайт.

Таблица сравнения бесплатной и Pro-версии прозрачна. Бесплатно: до 4 программ, 7 своих упражнений и 3 месяца истории. Замеры: только вес и талия (остальное — в Pro). Расширенная статистика (графики мышц, лидерборды, отчеты) для основных упражнений доступна бесплатно, для всех — в Pro. Калькулятор разминки и Hevy Trainer — только в Pro.

Важно: на всех тарифах лимит — 150 подходов за тренировку. Пробного периода нет, есть право на возврат в течение 14 дней. Скидки 50% на первый год бывают редко, пожизненная подписка не уценивается, семейный доступ Apple не поддерживается.

Что сделано хорошо

Удобная запись. Подходы можно отмечать как разминочные, дроп-сеты, отказные или суперсеты. Есть RPE, история весов, таймеры отдыха, калькулятор блинов и заметки. Можно начать с нуля, по шаблону или скопировать прошлую тренировку.

Большая библиотека. Более 400 упражнений с анимациями и инструкциями, плюс возможность добавлять свои. В библиотеке 26 готовых программ: от дома и гантелей до HIIT и тренажерного зала.

Подробные рекорды. Максимальный вес, расчетный 1ПМ, объем тренировки, лучшие показатели и уведомления о новых рекордах прямо во время занятия.

Широкая аналитика. Графики объемов, тепловые карты активности, распределение нагрузки по мышцам, ежемесячные отчеты и статистика серий (streaks).

Отличная кроссплатформенность. Полноценное приложение для Apple Watch (синхронизация, пульс, офлайн), Wear OS, iPad, веб-версия, Live Activities и виджеты. Экспорт в Apple Health, интеграция со Strava и MyFitnessPal. Garmin пока не поддерживается.

Облачное резервное копирование. При смене телефона данные восстанавливаются после входа в аккаунт. Есть экспорт в CSV.

Что слабо или отсутствует

Нет голосового ввода. Все записи делаются только вручную. Для атлета с коротким отдыхом между подходами это главный минус: приходится постоянно отвлекаться на экран.

Ленту нельзя убрать. Даже если сделать профиль приватным, лента Discover останется на главном экране. Если вы ищете инструмент без соцсетей, это не ваш вариант.

Обязательный аккаунт. Данные хранятся на серверах Hevy, а не локально на устройстве. Это удобно для синхронизации, но создает зависимость от серверов компании.

Офлайн-режим на телефоне не описан. Официально офлайн-работа заявлена только для часов. Поведение приложения в зале без связи не гарантировано.

Ограничения бесплатной версии. 4 программы и 3 месяца истории подойдут новичку, но опытному атлету с раздельным сплитом придется покупать Pro.

Сложный импорт. Импорт возможен только из приложения Strong (формат CSV, только на английском).

Ручные замеры тела. Нет автоматической оценки состава тела. ИИ-функции ограничены отправкой тренировки в ChatGPT/Claude и разделом HevyGPT. Приложение довольно тяжелое — 288.5 МБ.

Конфиденциальность

Политика конфиденциальности (обновлена 4 июня 2026 г.) указывает, что данные собираются через сторонние сервисы (Adjust, Amplitude, Google Analytics). Данные могут передаваться на серверы в разных странах. Apple Store указывает, что собираются история покупок, email, имя, контакты и взаимодействие с приложением. Рекламные профили компания обещает не строить, удаление аккаунта доступно в настройках.

Кому подойдет Hevy

Hevy — отличный выбор, если вы тренируетесь с друзьями, используете Android или Apple Watch, цените облачные бэкапы и вам нужна большая библиотека упражнений. Если ваш план укладывается в бесплатный лимит или вы готовы платить $23.99 в год, это один из лучших вариантов на рынке.

Приложение не подойдет тем, кто хочет максимально быстрой записи, отсутствия чужой активности в ленте и хранения данных только на своем устройстве.

Сравнение с Strongbro

Strongbro — более узкоспециализированный продукт. Основной способ записи — голосовой: вы диктуете тренировку, приложение распознает подходы, и вы сохраняете их одним нажатием. Нет ленты и аккаунтов: все данные хранятся на iPhone с опциональной синхронизацией через ваш iCloud. Есть ИИ-сканер физической формы, оценивающий прогресс по фото. Стоимость: $14.99 в год или $19.99 навсегда (после 3-дневного пробного периода).

В Strongbro нет того, что есть в Hevy: Apple Watch, Android, веб-версии и сообщества. Если эти функции критичны, Hevy будет лучше. Полное сравнение — в статье Strongbro vs Hevy.

Итог

Hevy заслуженно популярен. Это глубокий, функциональный дневник с лучшей поддержкой устройств. Его ограничения — это осознанный выбор разработчиков: только ручной ввод, обязательный аккаунт и социальная лента. Если вам нужен кроссплатформенный социальный дневник, Hevy — очевидный выбор. Если вы ищете тихий инструмент, который живет только в вашем телефоне и требует минимум времени на запись, это не ваш вариант.

Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.

Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.