Review Hevy 2026: Log Latihan Gratis dengan Feed Sosial - Strongbro

Gratis untuk diunduh, tanpa iklan, rata-rata rating 4,9 dari sekitar 92.000 ulasan di US App Store, dan halaman utama yang mengklaim lebih dari 16 juta atlet. Itulah angka-angka Hevy. Ulasan ini membaca aplikasi berdasarkan ketentuannya sendiri, hanya menggunakan apa yang diterbitkan Hevy di situs web, daftar App Store, pusat bantuan, dan kebijakan privasi mereka, yang diambil pada 11 September 2026. Segala sesuatu yang tidak diselesaikan oleh sumber-sumber tersebut ditandai sebagai belum terverifikasi.

Apa itu Hevy

Hevy adalah pencatat latihan dan perencana rutinitas berbasis ketukan dari Hevy Studios S.L., yang terdaftar di Girona, Spanyol, didirikan pada 2019 oleh Guillem Ros dan Desmond McNamee. Aplikasi ini berjalan di iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS, dan sebagai aplikasi web, dengan API publik yang ditautkan dari footer situs. Produk kedua, Hevy Coach, memungkinkan pelatih pribadi memberikan program kepada klien. Build iOS saat ini adalah versi 3.1.13, dirilis 9 September 2026, memerlukan iOS 15.1 atau lebih baru, dengan ukuran 288,5 MB.

Filosofi perusahaan yang dinyatakan adalah lepas tangan: mereka tidak mendikte atlet tentang cara berlatih. Halaman fiturnya menyebutkan tiga pilar: pencatatan latihan, pelacakan kemajuan, dan sosialisasi, dan yang ketiga inilah yang membedakan Hevy dari buku catatan biasa.

Harga, sebagaimana terdaftar

Aplikasi ini gratis, dimonetisasi melalui pembelian dalam aplikasi. US App Store mencantumkan empat pembelian: Hevy Pro - Bulanan seharga $2,99, Hevy Pro - Tahunan seharga $23,99, Hevy Pro - Seumur Hidup seharga $74,99, dan pembelian Hevy Pro - Bulanan kedua seharga $3,99. Pro juga dapat dibeli di web.

Tabel gratis-versus-Pro milik Hevy sangat jelas mengenai batasan fiturnya. Versi gratis memberi Anda hingga empat rutinitas, tujuh latihan kustom, dan tiga bulan riwayat data. Pengukuran pada versi gratis hanya berat badan dan lingkar pinggang; lemak tubuh, leher, bisep, dan sisanya adalah fitur Pro. Pelacakan lanjutan, yang berarti grafik distribusi otot, papan peringkat latihan, laporan bulanan, dan jumlah set per kelompok otot, mencakup latihan utama pada versi gratis dan semuanya pada versi Pro. Kalkulator pemanasan dan Hevy Trainer hanya untuk Pro.

Sebelum Anda membayar: semua latihan dan rutinitas memiliki batas 150 set, bahkan pada versi Pro. Tidak ada uji coba gratis yang disebutkan di mana pun; deskripsinya justru menyatakan hak penarikan 14 hari dari langganan awal. Diskon 50 persen tahun pertama berjalan beberapa kali setahun, harga seumur hidup tidak pernah didiskon, dan langganan tidak termasuk dalam Apple Family Sharing. Menurunkan versi (downgrade) tetap mempertahankan rutinitas dan latihan kustom yang melebihi batas gratis tetapi memblokir pembuatan yang baru.

Keunggulan Hevy

Pencatatan sangat lengkap. Set dapat ditandai sebagai pemanasan, normal, drop, kegagalan (failure), atau superset, dengan RPE, nilai latihan sebelumnya, pengatur waktu istirahat otomatis, kalkulator pemanasan, kalkulator piringan beban, dan catatan latihan. Anda mulai dari latihan kosong, rutinitas tersimpan, atau salinan sesi masa lalu atau latihan pengguna lain.

Perpustakaannya dalam: lebih dari 400 latihan dengan animasi, instruksi, dan riwayat per latihan, ditambah milik Anda sendiri. Perpustakaan rutinitas dan program menampung 26 program siap pakai di tujuh kategori: di rumah, perjalanan, hanya dumbbell, band, kardio dan HIIT, gym, dan berat badan.

Catatan sangat menyeluruh. Berat terberat, estimasi 1RM terbaik, volume set dan sesi terbaik, jarak dan waktu terlama, satu repetisi maksimal untuk semua latihan kekuatan, dan notifikasi PR langsung di tengah latihan. Analitik di baliknya juga luas: grafik volume per latihan, berat terbaik dan total repetisi, peta panas tubuh tujuh hari, jumlah set per kelompok otot, grafik distribusi otot, laporan bulanan, tinjauan tahunan, dan streak.

Dukungan platform sangat luas. Aplikasi Apple Watch mandiri dengan sinkronisasi rutinitas, sinkronisasi iPhone langsung, detak jantung, komplikasi, dan latihan offline; Wear OS; aplikasi iPad; aplikasi web; Live Activities, widget, dan mode gelap. Latihan diekspor ke Apple Health melalui HealthKit, dan Strava, MyFitnessPal, serta Google Fit terhubung melalui Health atau Health Connect. Garmin, menurut Hevy sendiri, belum dimungkinkan.

Cadangan cloud itu nyata. Instal ulang atau ponsel baru akan mengembalikan semuanya saat masuk, dan latihan serta pengukuran diekspor ke CSV dari pengaturan.

Batasan

Tidak ada pencatatan suara. Pencatatan Hevy adalah entri ketukan dalam ketiga bentuk yang didokumentasikan, dan tidak ada apa pun di halaman fitur, deskripsi App Store, atau pusat bantuan yang menyebutkan suara atau dikte. Pencarian pusat bantuan untuk "voice" tidak mengembalikan artikel apa pun. Jika istirahat Anda singkat, itulah harga dari aplikasi ini: mengetik di antara set.

Feed tidak dapat dihapus sepenuhnya. Artikel bantuan Hevy tentang privasi memandu Anda untuk membuat profil pribadi dan mengaktifkan Sembunyikan Saran Pengguna, lalu menyatakan dengan jelas bahwa feed Discover akan tetap ada di layar utama dan, sampai saat ini, tidak ada cara untuk menghapusnya. Jika Anda datang untuk mencari buku catatan, Anda tetap mendapatkan etalase toko.

Akun wajib dibuat dan data tersimpan di tempat lain. Pendaftaran menggunakan email dan kata sandi, Apple, atau Google. Pusat bantuan mengatakan informasi Anda disimpan ke profil Anda di server Hevy, bukan ke perangkat Anda, dan satu-satunya data yang pernah disimpan di perangkat adalah latihan yang belum disimpan. Nyaman untuk cadangan. Ketergantungan untuk segalanya.

Pencatatan offline di ponsel tidak didokumentasikan. Satu-satunya klaim offline dalam materi Hevy adalah untuk jam tangan. Tidak ada artikel bantuan tentang penggunaan offline aplikasi ponsel, jadi perilaku di gym tanpa sinyal tidak terverifikasi.

Batasan versi gratis adalah sesuatu yang akan Anda temui. Empat rutinitas dan tiga bulan riwayat cocok untuk pemula pada satu program. Pengangkat beban pada split push, pull, legs dengan hari aksesori, atau siapa pun yang menginginkan angka musim dingin lalu, adalah pelanggan Pro. Impor juga sempit: file CSV dari aplikasi Strong, dalam bahasa Inggris, dan tidak ada yang lain.

Pelacakan tubuh bersifat manual. Pengukuran dan foto kemajuan didukung; tidak ada estimasi komposisi tubuh atau penilaian fisik. Hevy Trainer secara eksplisit tidak bergantung pada AI, yang jujur, dan itu meninggalkan fitur AI pada pengiriman latihan yang sudah selesai ke ChatGPT atau Claude ditambah item HevyGPT di halaman fitur. Dengan ukuran 288,5 MB, aplikasi ini juga merupakan instalasi besar untuk sebuah buku catatan.

Privasi, dalam kata-kata Hevy sendiri

Kebijakan privasi Hevy dihosting di iubenda, disematkan di hevyapp.com/legal/privacy-policy, dan terakhir diperbarui pada 4 Juni 2026. Pengontrolnya diberikan sebagai "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain."

Tentang apa yang dikumpulkan: "Di antara jenis Data Pribadi yang dikumpulkan Aplikasi ini, baik oleh dirinya sendiri atau melalui pihak ketiga, terdapat: Pelacak; Data Penggunaan; nama depan; nama pengguna; jenis kelamin; tanggal lahir; berbagai jenis Data; alamat email; kata sandi; data aktivitas umum; info pembayaran; izin Kontak." Izin Kontak dijelaskan sebagai "Digunakan untuk mengakses kontak dan profil di perangkat Pengguna, termasuk perubahan entri."

Tentang di mana data tersimpan: "Beberapa layanan ini bekerja melalui server yang didistribusikan secara geografis, sehingga sulit untuk menentukan lokasi sebenarnya di mana Data Pribadi disimpan." Dan: "Tergantung pada lokasi Pengguna, transfer data mungkin melibatkan transfer Data Pengguna ke negara selain negara mereka sendiri." Pemroses pihak ketiga yang disebutkan termasuk Adjust GmbH untuk iklan, Amplitude Inc. untuk analitik, Google Analytics, dan TestFlight.

Kartu privasi App Store, yang dideklarasikan pengembang dan tidak diverifikasi oleh Apple, mencantumkan riwayat pembelian, alamat email, nama, kontak, dan interaksi produk sebagai data yang ditautkan kepada Anda.

Dua poin adil di sisi lain. Spanduk situs web Hevy menyatakan bahwa mereka tidak menggunakan cookie untuk menampilkan iklan yang dipersonalisasi atau membangun profil iklan, dan penghapusan akun adalah swalayan dengan tutorial yang didokumentasikan.

Siapa yang cocok dengan Hevy

Hevy adalah pilihan tepat bagi pengangkat beban yang berlatih dengan teman atau menginginkan komunitas di sekitar log; yang menggunakan Android, Apple Watch, atau jam tangan Wear OS, atau berpindah antar perangkat; yang menginginkan perpustakaan program dan latihan yang besar sejak hari pertama; yang menghargai cadangan cloud daripada penyimpanan lokal; dan yang programnya sesuai dengan batas versi gratis, atau yang bersedia membayar $23,99 per tahun.

Ini kurang cocok bagi seseorang yang menginginkan pencatatan secepat mungkin, log yang tidak pernah menampilkan latihan orang lain, atau data latihan yang disimpan di luar server pihak ketiga.

Bagaimana perbandingannya dengan Strongbro

Strongbro adalah produk yang lebih fokus. Jalur pencatatan utamanya adalah suara: satu kalimat mendeskripsikan sesi, set yang diurai ditampilkan untuk ditinjau, dan tidak ada yang tersimpan sampai Anda mengetuk Selesai. Aplikasi ini tidak memiliki feed dan tidak ada akun; latihan, catatan, dan pengukuran tetap ada di iPhone dengan sinkronisasi opsional ke iCloud Anda sendiri. Pelacakan tubuh menambahkan pemindaian fisik berbasis AI yang menilai satu foto dari 0 hingga 100 dan melacak trennya. Harganya $14,99 per tahun atau $19,99 untuk seumur hidup setelah uji coba 3 hari, dibandingkan dengan $23,99 dan $74,99 milik Hevy.

Daftar hal yang dimiliki Hevy dan tidak dimiliki Strongbro sangat panjang: aplikasi Apple Watch, ekspor Apple Health, versi Android dan web, perpustakaan program, komunitas. Jika salah satu dari hal tersebut ada dalam daftar Anda, Hevy adalah aplikasi yang lebih baik dan perbedaan harga bukanlah poin utamanya. Perbandingan berdampingan secara lengkap, dengan tabel fitur dan harga, ada di Strongbro vs Hevy.

Feed yang menentukan

Hevy mendapatkan ratingnya. Pencatatannya menyeluruh, perpustakaannya dalam, dukungan jam tangan dan platform melangkah lebih jauh daripada yang dicoba oleh kebanyakan aplikasi gym, dan versi gratisnya cukup murah hati sehingga banyak pengangkat beban tidak pernah membayar. Batasannya adalah pilihan daripada kesalahan: hanya entri ketukan, akun wajib, riwayat di server Hevy, dan feed Discover yang tetap ada di layar utama setelah Anda memintanya untuk pergi.

Jadi pertanyaannya bukan apakah Hevy bagus. Pertanyaannya adalah apakah Anda ingin latihan orang lain ada di log Anda. Jika ya, ini adalah pilihan yang jelas. Jika tidak, tidak ada apa pun di Pro yang mengubahnya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.