Review Hevy 2026: Log Gym Gratis dengan Feed yang Tidak Bisa Hilang - Strongbro

Hevy adalah log latihan yang dikenal banyak pengangkat beban, dan angkanya menjelaskan alasannya: gratis untuk diunduh, tanpa iklan, rata-rata rating 4,9 dari sekitar 92.000 ulasan di App Store AS, dan klaim di halaman utama yang menyebutkan lebih dari 16 juta atlet. Review ini membahas Hevy berdasarkan ketentuan mereka sendiri, menggunakan informasi yang dipublikasikan Hevy di situs web, daftar App Store, pusat bantuan, dan kebijakan privasi, yang diambil pada 11 September 2026. Hal-hal yang tidak dijelaskan oleh sumber tersebut ditandai sebagai tidak terverifikasi.

Apa itu Hevy

Hevy adalah aplikasi pencatat gym dan perencana rutinitas berbasis ketukan dari Hevy Studios S.L., yang terdaftar di Girona, Spanyol, didirikan pada 2019 oleh Guillem Ros dan Desmond McNamee. Aplikasi ini berjalan di iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS, dan sebagai aplikasi web, dengan API publik yang ditautkan di bagian bawah situs. Produk kedua, Hevy Coach, memungkinkan pelatih pribadi memberikan program kepada klien. Build iOS saat ini adalah versi 3.1.13, dirilis 9 September 2026, memerlukan iOS 15.1 atau lebih baru, dengan ukuran 288,5 MB.

Filosofi perusahaan yang dinyatakan adalah tidak ikut campur: mereka tidak mendikte atlet tentang cara berlatih. Halaman fitur menyebutkan tiga pilar: pencatatan latihan, pelacakan progres, dan sosialisasi, di mana pilar ketiga inilah yang membedakan Hevy dari buku catatan biasa.

Harga yang tercantum

Aplikasi ini gratis, dimonetisasi melalui pembelian dalam aplikasi. App Store AS mencantumkan empat pembelian: Hevy Pro - Bulanan seharga $2,99, Hevy Pro - Tahunan seharga $23,99, Hevy Pro - Seumur Hidup seharga $74,99, dan opsi Hevy Pro - Bulanan kedua seharga $3,99. Pro juga dapat dibeli melalui web.

Tabel perbandingan gratis-versus-Pro milik Hevy cukup jelas. Versi gratis memberi Anda hingga empat rutinitas, tujuh latihan kustom, dan tiga bulan riwayat data. Pengukuran pada versi gratis hanya terbatas pada berat badan dan lingkar pinggang; lemak tubuh, leher, bisep, dan lainnya adalah fitur Pro. Pelacakan tingkat lanjut, yang mencakup grafik distribusi otot, papan peringkat latihan, laporan bulanan, dan jumlah set per kelompok otot, mencakup latihan utama pada versi gratis dan semuanya pada versi Pro. Kalkulator pemanasan dan Hevy Trainer hanya tersedia untuk Pro.

Sebelum Anda membayar: semua latihan dan rutinitas memiliki batas 150 set, bahkan pada versi Pro. Tidak ada uji coba gratis yang disebutkan di mana pun; deskripsi justru menyatakan hak untuk menarik diri selama 14 hari dari langganan awal. Diskon 50 persen untuk tahun pertama diadakan beberapa kali setahun, paket seumur hidup tidak pernah didiskon, dan langganan tidak termasuk dalam Apple Family Sharing. Menurunkan paket (downgrade) akan mempertahankan rutinitas dan latihan kustom yang melebihi batas gratis, tetapi memblokir pembuatan yang baru.

Apa yang benar-benar bagus

Pencatatan yang lengkap. Set dapat ditandai sebagai pemanasan, normal, drop, failure, atau superset, dengan RPE, nilai latihan sebelumnya, pengatur waktu istirahat otomatis, kalkulator pemanasan, kalkulator beban, dan catatan latihan. Anda dapat memulai dari sesi kosong, rutinitas tersimpan, atau menyalin latihan dari sesi lalu atau milik pengguna lain.

Pustaka yang luas. Lebih dari 400 latihan dengan animasi, instruksi, dan riwayat per latihan, ditambah latihan kustom. Pustaka rutinitas dan program berisi 26 program siap pakai dalam tujuh kategori: di rumah, perjalanan, hanya dumbbell, band, kardio dan HIIT, gym, dan berat badan.

Rekor yang mendetail. Berat terberat, estimasi 1RM terbaik, volume set dan sesi terbaik, jarak dan waktu terlama, satu repetisi maksimal untuk semua latihan kekuatan, dan notifikasi PR langsung di tengah latihan.

Analitik yang luas. Grafik volume per latihan, berat terbaik dan total repetisi, peta panas tubuh tujuh hari, jumlah set per kelompok otot, grafik distribusi otot, laporan bulanan, tinjauan tahunan, dan streak.

Ekosistem platform yang terbaik di kategorinya. Aplikasi Apple Watch mandiri dengan sinkronisasi rutinitas, sinkronisasi langsung iPhone, detak jantung, komplikasi, dan latihan offline; Wear OS; aplikasi iPad; aplikasi web; Live Activities, widget, dan mode gelap. Latihan diekspor ke Apple Health melalui HealthKit; Strava, MyFitnessPal, dan Google Fit terhubung melalui Health atau Health Connect. Garmin, menurut pernyataan Hevy sendiri, belum dimungkinkan.

Cadangan cloud yang nyata. Instalasi ulang atau ponsel baru akan mengembalikan semuanya saat login, dan latihan serta pengukuran dapat diekspor ke CSV dari pengaturan.

Apa yang lemah atau kurang

Tidak ada pencatatan suara. Pencatatan Hevy adalah entri ketukan dalam ketiga bentuk yang didokumentasikan. Tidak ada informasi di halaman fitur, deskripsi App Store, atau pusat bantuan yang menyebutkan suara atau dikte, dan pencarian “voice” di pusat bantuan tidak membuahkan hasil. Bagi pengangkat beban dengan waktu istirahat singkat, itulah biaya yang harus dibayar: mengetik di antara set.

Feed tidak dapat dihapus sepenuhnya. Artikel bantuan Hevy tentang privasi menjelaskan cara membuat profil privat dan mengaktifkan Sembunyikan Saran Pengguna, lalu menyatakan dengan jelas bahwa feed Discover akan tetap ada di layar utama dan saat ini tidak ada cara untuk menghapusnya. Jika Anda datang untuk mencari buku catatan, Anda tetap akan mendapatkan etalase toko.

Akun wajib, dan data tersimpan di tempat lain. Pendaftaran menggunakan email dan kata sandi, Apple, atau Google. Pusat bantuan menyatakan informasi Anda disimpan ke profil Anda di server Hevy, bukan di perangkat Anda, dan satu-satunya data yang tersimpan di perangkat adalah latihan yang belum disimpan. Nyaman untuk cadangan; namun menjadi ketergantungan nyata untuk hal lainnya.

Pencatatan offline ponsel tidak terdokumentasi. Satu-satunya klaim offline dalam materi Hevy adalah untuk jam tangan. Tidak ada artikel bantuan tentang penggunaan offline aplikasi ponsel, sehingga perilaku di gym tanpa sinyal tidak terverifikasi.

Versi gratis memiliki batasan yang akan Anda temui. Empat rutinitas dan tiga bulan riwayat cocok untuk pemula dengan satu program. Pengangkat beban yang menggunakan split push, pull, legs dengan hari aksesori, atau ingin melihat angka musim dingin lalu, adalah pelanggan Pro.

Impor yang terbatas. Hevy hanya mengimpor file CSV dari aplikasi Strong, dalam bahasa Inggris. Berpindah dari aplikasi lain berarti memulai dari nol.

Pelacakan tubuh bersifat manual. Pengukuran dan foto progres didukung; tidak ada estimasi komposisi tubuh atau penilaian fisik. Hevy Trainer secara eksplisit tidak mengandalkan AI, yang jujur, dan itu berarti fitur AI hanya sebatas mengirim latihan yang selesai ke ChatGPT atau Claude ditambah item HevyGPT di halaman fitur. Dengan ukuran 288,5 MB, aplikasi ini juga cukup besar untuk sebuah buku catatan.

Privasi, menurut Hevy sendiri

Kebijakan privasi Hevy dihosting di iubenda, disematkan di hevyapp.com/legal/privacy-policy, dan terakhir diperbarui pada 4 Juni 2026. Pengendali data disebutkan sebagai “Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain.”

Mengenai apa yang dikumpulkan: “Di antara jenis Data Pribadi yang dikumpulkan Aplikasi ini, baik secara mandiri atau melalui pihak ketiga, terdapat: Pelacak; Data Penggunaan; nama depan; nama pengguna; jenis kelamin; tanggal lahir; berbagai jenis Data; alamat email; kata sandi; data aktivitas umum; info pembayaran; izin Kontak.” Izin Kontak dijelaskan sebagai “Digunakan untuk mengakses kontak dan profil di perangkat Pengguna, termasuk perubahan entri.”

Mengenai di mana data tersimpan: “Beberapa layanan ini bekerja melalui server yang terdistribusi secara geografis, sehingga sulit untuk menentukan lokasi sebenarnya di mana Data Pribadi disimpan.” Dan: “Tergantung pada lokasi Pengguna, transfer data mungkin melibatkan pengiriman Data Pengguna ke negara selain negara mereka sendiri.” Pemroses pihak ketiga yang disebutkan termasuk Adjust GmbH untuk iklan, Amplitude Inc. untuk analitik, Google Analytics, dan TestFlight.

Kartu privasi App Store, yang dideklarasikan pengembang dan tidak diverifikasi oleh Apple, mencantumkan riwayat pembelian, alamat email, nama, kontak, dan interaksi produk sebagai data yang ditautkan kepada Anda.

Dua poin adil di sisi lain. Spanduk situs web Hevy menyatakan bahwa mereka tidak menggunakan cookie untuk menampilkan iklan yang dipersonalisasi atau membangun profil iklan, dan penghapusan akun bersifat mandiri dengan tutorial yang terdokumentasi.

Untuk siapa Hevy cocok

Hevy adalah pilihan tepat bagi pengangkat beban yang berlatih bersama teman atau menginginkan komunitas di sekitar log; yang menggunakan Android, Apple Watch, atau jam tangan Wear OS, atau berpindah antar perangkat; yang menginginkan pustaka program dan latihan yang besar sejak hari pertama; yang menghargai cadangan cloud daripada penyimpanan lokal; dan yang programnya sesuai dengan versi gratis, atau bersedia membayar $23,99 per tahun.

Ini kurang cocok bagi seseorang yang menginginkan pencatatan secepat mungkin, log yang tidak pernah menampilkan latihan orang lain, atau data latihan yang disimpan di luar server pihak ketiga.

Bagaimana perbandingannya dengan Strongbro

Strongbro adalah produk yang lebih fokus. Jalur pencatatan utamanya adalah suara: satu kalimat mendeskripsikan sesi, set yang diurai ditampilkan untuk ditinjau, dan tidak ada yang tersimpan sampai Anda mengetuk Selesai. Aplikasi ini tidak memiliki feed dan tidak memerlukan akun; latihan, rekor, dan pengukuran tetap berada di iPhone dengan sinkronisasi opsional ke iCloud Anda sendiri. Pelacakan tubuh menambahkan pemindaian fisik berbasis AI yang memberi skor pada satu foto dari 0 hingga 100 dan melacak trennya. Harganya $14,99 per tahun atau $19,99 untuk seumur hidup setelah uji coba 3 hari, dibandingkan dengan $23,99 dan $74,99 milik Hevy.

Apa yang tidak dimiliki Strongbro, dimiliki oleh Hevy: aplikasi Apple Watch, ekspor Apple Health, versi Android dan web, pustaka program, dan komunitas. Jika hal-hal tersebut penting bagi Anda, Hevy adalah aplikasi yang lebih baik. Perbandingan lengkap, dengan tabel fitur dan harga, ada di Strongbro vs Hevy.

Kesimpulan

Hevy layak mendapatkan ratingnya. Pencatatannya menyeluruh, pustakanya dalam, dukungan jam tangan dan platform adalah yang terbaik di aplikasi gym, dan versi gratisnya cukup murah hati sehingga banyak pengangkat beban tidak perlu membayar. Batasannya adalah pilihan, bukan kesalahan: hanya entri ketukan, akun wajib, riwayat di server Hevy, dan feed Discover yang tetap ada di layar utama setelah Anda memintanya untuk hilang. Jika log sosial lintas platform adalah yang Anda inginkan, Hevy adalah pilihan yang jelas. Jika Anda menginginkan log tenang yang tersimpan di ponsel Anda dan hanya membutuhkan satu kalimat per sesi, ini adalah alat yang salah, dan versi Pro tidak akan mengubahnya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.