Ревю на Hevy 2026: Дневник за тренировки със социален фийд

Безплатно за изтегляне, без реклами, средна оценка 4.9 от около 92,000 оценки в US App Store и начална страница, твърдяща, че се ползва от над 16 милиона атлети. Това са цифрите на Hevy. Това ревю разглежда приложението според собствените му условия, използвайки само информацията, публикувана от Hevy в сайта им, App Store, помощния център и политиката за поверителност към 11 септември 2026. Всичко, което не е потвърдено от тези източници, е отбелязано като непроверено.

Какво представлява Hevy

Hevy е дневник за тренировки и планер, базиран на докосване, от Hevy Studios S.L., регистрирано в Жирона, Испания, основано през 2019 г. от Guillem Ros и Desmond McNamee. Работи на iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS и като уеб приложение, с публичен API, посочен в долната част на сайта. Втори продукт, Hevy Coach, позволява на лични треньори да задават програми на клиенти. Текущата iOS версия е 3.1.13, пусната на 9 септември 2026, изискваща iOS 15.1 или по-нова, с размер 288.5 MB.

Философията на компанията е ненатрапчива: тя не казва на атлетите как да тренират. Страницата с функциите посочва три стълба: записване на тренировки, проследяване на прогреса и социализация, като третият е това, което отличава Hevy от обикновен дневник.

Цени

Приложението е безплатно, монетизирано чрез покупки в приложението. US App Store изброява четири покупки: Hevy Pro - месечен за $2.99, Hevy Pro - годишен за $23.99, Hevy Pro - еднократен за $74.99 и втори месечен абонамент за $3.99. Pro може да се закупи и през уеб.

Собствената таблица на Hevy за сравнение между безплатната и Pro версията е необичайно ясна относно ограниченията. Безплатната версия дава до четири програми, седем персонализирани упражнения и три месеца история на данните. Измерванията в безплатната версия са само телесно тегло и обиколка на талията; телесни мазнини, врат, бицепс и останалите са за Pro. Разширеното проследяване, включващо графика за разпределение на мускулите, класация на упражненията, месечен отчет и брой серии за мускулна група, покрива основните упражнения в безплатната версия и всичко в Pro. Калкулаторът за загрявка и Hevy Trainer са само за Pro.

Преди да платите: всички тренировки и програми имат лимит от 150 серии, дори в Pro. Никъде не се споменава безплатен пробен период; описанието посочва 14-дневно право на отказ от първоначален абонамент. Промоция от 50 процента за първата година се пуска няколко пъти годишно, еднократният лиценз никога не е на отстъпка, а абонаментът не е част от Apple Family Sharing. При понижаване на плана запазвате програмите и упражненията над лимита, но не можете да създавате нови.

Какво прави Hevy добре

Записването е пълно. Сериите могат да бъдат маркирани като загряващи, нормални, дроп серии, до отказ или суперсерии, с RPE, стойности от предишна тренировка, автоматични таймери за почивка, калкулатор за загрявка, калкулатор за тежести и бележки към упражненията. Започвате от празна тренировка, запазена програма или копие от минала сесия или тренировка на друг потребител.

Библиотеката е богата: над 400 упражнения с анимации, инструкции и история за всяко упражнение, плюс вашите собствени. Библиотеката с програми съдържа 26 готови тренировки в седем категории: у дома, пътуване, само с дъмбели, ластици, кардио и HIIT, фитнес и със собствено тегло.

Рекордите са подробни. Най-голяма тежест, най-добър изчислен 1RM, най-добра серия и общ обем на сесията, най-дълго разстояние и време, макс. тежест за всички силови упражнения и известия за лични рекорди по време на тренировка. Анализите зад тях също са широки: графики на обема по упражнения, най-добра тежест и общи повторения, топлинна карта за седем дни, брой серии по мускулни групи, графика на разпределението на мускулите, месечен отчет, годишен преглед и серия от тренировки.

Поддръжката на платформи е необичайно широка. Самостоятелно приложение за Apple Watch със синхронизация на програми, пулс, усложнения и офлайн тренировки; Wear OS; iPad приложение; уеб приложение; Live Activities, уиджети и тъмен режим. Тренировките се експортират към Apple Health чрез HealthKit, а Strava, MyFitnessPal и Google Fit се свързват чрез Health или Health Connect. Garmin, според Hevy, все още не е възможно.

Облачното архивиране е реално. Преинсталиране или нов телефон връща всичко при влизане, а тренировките и измерванията се експортират в CSV от настройките.

Ограниченията

Няма гласово записване. Записването в Hevy е чрез докосване във всичките му три документирани форми и нищо в страницата с функции, описанието в App Store или помощния център не споменава глас или диктовка. Търсенето на „voice“ в помощния център не връща резултати. Ако почивките ви са кратки, това е цената на приложението: писане между сериите.

Фийдът не може да бъде напълно премахнат. Помощната статия на Hevy за поверителност ви превежда през това как да направите профила си частен и да включите „Hide Suggested Users“, след което ясно заявява, че фийдът Discover ще остане на началния екран и към момента няма начин да бъде премахнат. Ако сте дошли за дневник, все още получавате витрина.

Профилът е задължителен и данните живеят другаде. Регистрацията е чрез имейл и парола, Apple или Google. Помощният център казва, че информацията ви се съхранява във вашия профил на сървърите на Hevy, а не на вашето устройство, и че единствените данни, съхранявани на устройството, са тренировки, които още не са запазени. Удобно за архивиране. Зависимост за всичко останало.

Офлайн записването на телефона не е документирано. Единственото твърдение за офлайн работа в материалите на Hevy е за часовника. Няма помощна статия за офлайн използване на приложението за телефон, така че поведението във фитнес без сигнал е непроверено.

Безплатните стени са такива, в които ще се ударите. Четири програми и три месеца история са подходящи за начинаещ с една програма. Атлет, трениращ с разделение „бутащи, дърпащи, крака“ с допълнителни дни, или всеки, който иска числата от миналата зима, е Pro клиент. Импортирането също е тясно: CSV файлове от приложението Strong, на английски, и нищо друго.

Проследяването на тялото е ръчно. Поддържат се измервания и снимки на прогреса; няма оценка на телесния състав или оценка на физиката. Hevy Trainer изрично не разчита на AI, което е честно, и оставя AI функциите до изпращане на завършена тренировка към ChatGPT или Claude плюс HevyGPT елемент в функциите. С 288.5 MB приложението е голяма инсталация за дневник.

Поверителност, със собствените думи на Hevy

Политиката за поверителност на Hevy се хоства в iubenda, вградена на hevyapp.com/legal/privacy-policy, и е последно актуализирана на 4 юни 2026. Администраторът е посочен като „Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain.“

Относно това, което се събира: „Сред видовете лични данни, които това приложение събира, самостоятелно или чрез трети страни, са: Тракери; Данни за използване; собствено име; потребителско име; пол; дата на раждане; различни видове данни; имейл адрес; парола; общи данни за активността; информация за плащане; разрешение за контакти.“ Разрешението за контакти е описано като „Използва се за достъп до контакти и профили на устройството на потребителя, включително промяна на записи.“

Относно това къде живеят данните: „Някои от тези услуги работят чрез географски разпределени сървъри, което затруднява определянето на действителното местоположение, където се съхраняват личните данни.“ И: „В зависимост от местоположението на потребителя, трансферите на данни могат да включват прехвърляне на данните на потребителя в държава, различна от неговата.“ Посочените обработващи трети страни включват Adjust GmbH за реклама, Amplitude Inc. за анализи, Google Analytics и TestFlight.

Картата за поверителност в App Store, декларирана от разработчика и непроверена от Apple, изброява история на покупките, имейл адрес, име, контакти и взаимодействие с продукта като данни, свързани с вас.

Две справедливи точки от другата страна. Банерът на уебсайта на Hevy гласи, че не използва бисквитки за показване на персонализирана реклама или изграждане на рекламни профили, а изтриването на акаунта е самообслужващо се с документиран урок.

За кого е подходящ Hevy

Hevy е правилният избор за атлет, който тренира с приятели или иска общност около дневника; който използва Android, Apple Watch или часовник с Wear OS, или се движи между устройства; който иска голяма библиотека от програми и упражнения от първия ден; който цени облачното архивиране пред локалното съхранение; и чиято програма се вписва в безплатния план или е готов да плаща $23.99 на година.

Това е по-лош избор за някой, който иска възможно най-бързо записване, дневник, който никога не показва тренировките на някой друг, или данни за тренировки, съхранявани извън сървъри на трети страни.

Как се сравнява със Strongbro

Strongbro е по-тясно фокусиран продукт. Основният му път за записване е гласово: едно изречение описва сесията, разпознатите серии се показват за преглед и нищо не се записва, докато не докоснете „Готово“. Няма фийд и няма акаунти; тренировките, рекордите и измерванията остават на iPhone с опционална синхронизация към вашия собствен iCloud. Проследяването на тялото добавя AI сканиране на физиката, което оценява единична снимка от 0 до 100 и проследява тенденцията. Струва $14.99 на година или $19.99 за еднократен лиценз след 3-дневен пробен период, срещу $23.99 и $74.99 на Hevy.

Списъкът с неща, които Hevy има, а Strongbro няма, е дълъг: приложение за Apple Watch, експорт към Apple Health, Android и уеб версии, библиотека с програми, общност. Ако някое от тях е във вашия списък, Hevy е по-доброто приложение и разликата в цената не е основното. Пълното сравнение, с таблици за функции и цени, е в Strongbro vs Hevy.

Фийдът решава всичко

Hevy заслужава оценките си. Записването е задълбочено, библиотеката е богата, поддръжката на часовници и платформи отива по-далеч, отколкото повечето фитнес приложения се опитват, а безплатният план е достатъчно щедър, че много атлети никога не плащат. Ограниченията му са избори, а не грешки: само записване чрез докосване, задължителен акаунт, история на сървърите на Hevy и фийд Discover, който остава на началния екран, след като сте поискали да изчезне.

Така че въпросът всъщност не е дали Hevy е добро. Въпросът е дали искате тренировките на други хора във вашия дневник. Ако да, това е очевидният избор. Ако не, нищо в Pro версията не го променя.

Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.

Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.