Hevy anmeldelse 2026: Gratis træningslog med fast feed | Strongbro

Gratis at downloade, ingen reklamer, et gennemsnit på 4,9 fra ca. 92.000 amerikanske App Store-anmeldelser og en forside, der hævder at have mere end 16 millioner atleter. Det er Hevys tal. Denne anmeldelse vurderer appen på dens egne præmisser, udelukkende baseret på hvad Hevy offentliggør på deres hjemmeside, App Store-side, hjælpecenter og privatlivspolitik pr. 11. september 2026. Alt, hvad disse kilder ikke afklarer, er markeret som ubekræftet.

Hvad Hevy er

Hevy er en trykbaseret træningslog og rutineplanlægger fra Hevy Studios S.L., registreret i Girona, Spanien, grundlagt i 2019 af Guillem Ros og Desmond McNamee. Den kører på iPhone, iPad, Apple Watch, Android, Wear OS og som web-app, med et offentligt API linket fra sidens footer. Et andet produkt, Hevy Coach, lader personlige trænere tildele programmer til klienter. Den nuværende iOS-version er 3.1.13, udgivet 9. september 2026, kræver iOS 15.1 eller nyere og fylder 288,5 MB.

Virksomhedens erklærede filosofi er ikke-indgribende: de fortæller ikke atleter, hvordan de skal træne. Deres funktionsside nævner tre søjler: træningslogning, fremskridtssporing og socialisering, og den tredje er det, der adskiller Hevy fra en almindelig logbog.

Priser

Appen er gratis og tjener penge via køb i appen. Den amerikanske App Store lister fire køb: Hevy Pro - Månedlig til $2.99, Hevy Pro - Årlig til $23.99, Hevy Pro - Livstid til $74.99 og en ekstra Hevy Pro - Månedlig til $3.99. Pro kan også købes via nettet.

Hevys egen sammenligningstabel mellem gratis og Pro er usædvanlig klar omkring begrænsningerne. Gratisversionen giver dig op til fire rutiner, syv brugerdefinerede øvelser og tre måneders datahistorik. Målinger i gratisversionen er kun kropsvægt og taljemål; kropsfedt, hals, bicep og resten kræver Pro. Avanceret tracking, forstået som muskel-fordelingsdiagrammet, øvelses-leaderboard, månedsrapport og sætantal pr. muskelgruppe, dækker hovedøvelser i gratisversionen og alt i Pro. Opvarmningsberegneren og Hevy Trainer er kun for Pro-brugere.

Inden du betaler: alle træningspas og rutiner har en grænse på 150 sæt, selv i Pro. Der nævnes ingen gratis prøveperiode; beskrivelsen angiver i stedet en 14-dages fortrydelsesret fra et indledende abonnement. Et 50 procents udsalg på det første år kører et par gange om året, livstidsadgang er aldrig på tilbud, og abonnementet er ikke en del af Apple Family Sharing. Nedgradering bevarer rutiner og brugerdefinerede øvelser over gratisgrænsen, men blokerer for oprettelse af nye.

Hvad Hevy gør godt

Logning er komplet. Sæt kan markeres som opvarmning, normal, drop, failure eller superset, med RPE, værdier fra forrige træning, automatiske hviletidsure, opvarmningsberegner, skiveberegner og øvelsesnoter. Du starter fra en tom træning, en gemt rutine eller en kopi af en tidligere session eller en anden brugers træning.

Biblioteket er omfattende: mere end 400 øvelser med animationer, instruktioner og øvelsesspecifik historik, plus dine egne. Rutine- og programbiblioteket indeholder 26 præ-byggede programmer på tværs af syv kategorier: hjemme, rejse, kun håndvægte, elastik, cardio og HIIT, fitnesscenter og kropsvægt.

Resultaterne er grundige. Tungeste vægt, bedste estimerede 1RM, bedste sæt- og sessionsvolumen, længste distance og tid, en 1RM for alle styrkeøvelser og live PR-notifikationer midt i træningen. Analysen bag dem er også bred: øvelsesspecifikke grafer over volumen, bedste vægt og samlede gentagelser, et syvdages krops-heat map, sætantal pr. muskelgruppe, et muskel-fordelingsdiagram, en månedsrapport, en årsopsummering og en streak.

Platformunderstøttelsen er usædvanlig bred. En selvstændig Apple Watch-app med rutinesynkronisering, live iPhone-synkronisering, pulsmåling, komplikationer og offline-træning; Wear OS; en iPad-app; en web-app; Live Activities, widgets og mørk tilstand. Træningspas eksporteres til Apple Health via HealthKit, og Strava, MyFitnessPal og Google Fit forbindes via Health eller Health Connect. Garmin er, ifølge Hevy selv, endnu ikke muligt.

Cloud-backup er reel. En geninstallation eller en ny telefon bringer alt tilbage ved login, og træningspas og målinger eksporteres til CSV fra indstillingerne.

Begrænsningerne

Der er ingen stemmelogning. Hevys logning er trykbaseret i alle tre dokumenterede former, og intet på funktionssiden, App Store-beskrivelsen eller hjælpecenteret nævner stemme eller diktering. En søgning på "voice" i hjælpecenteret giver ingen resultater. Hvis dine pauser er korte, er det prisen for appen: at skulle taste mellem sættene.

Feedet kan ikke fjernes helt. Hevys hjælpeartikel om privatliv guider dig gennem at gøre din profil privat og aktivere "Skjul foreslåede brugere", men siger derefter direkte, at Discover-feedet forbliver på startskærmen, og at der pt. ikke er nogen måde at fjerne det på. Hvis du kom for en logbog, får du stadig udstillingsvinduet med.

En konto er obligatorisk, og dataene ligger et andet sted. Tilmelding sker via e-mail og adgangskode, Apple eller Google. Hjælpecenteret oplyser, at dine oplysninger gemmes på din profil på Hevys servere, ikke på din enhed, og at de eneste data, der nogensinde gemmes på enheden, er træningspas, der endnu ikke er gemt. Praktisk for backup. En afhængighed for alt andet.

Offline-logning på telefonen er udokumenteret. Det eneste offline-krav i Hevys materiale er til uret. Der er ingen hjælpeartikel om offline-brug af telefon-appen, så opførslen i et fitnesscenter uden signal er ubekræftet.

Gratisgrænserne er nogen, du vil ramme. Fire rutiner og tre måneders historik passer til en begynder på ét program. En løfter på et push/pull/legs-split med tilbehørsdage, eller enhver, der ønsker sidste vinters tal, er en Pro-kunde. Importmulighederne er også begrænsede: CSV-filer fra Strong-appen, på engelsk, og intet andet.

Kropsmåling er manuel. Målinger og fremskridtsbilleder understøttes; der er intet estimat af kropssammensætning eller vurdering af fysik. Hevy Trainer er eksplicit ikke afhængig af AI, hvilket er ærligt, og det efterlader AI-funktionerne ved at sende et afsluttet træningspas til ChatGPT eller Claude plus et HevyGPT-element på funktionssiden. Med 288,5 MB er appen også en stor installation for en logbog.

Privatliv, med Hevys egne ord

Hevys privatlivspolitik hostes på iubenda, indlejret på hevyapp.com/legal/privacy-policy, og blev sidst opdateret 4. juni 2026. Dataansvarlig er angivet som "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain."

Om hvad der indsamles: "Blandt de typer personoplysninger, som denne applikation indsamler, enten selv eller gennem tredjeparter, er: Trackere; Brugsdata; fornavn; brugernavn; køn; fødselsdato; forskellige typer data; e-mailadresse; adgangskode; generelle aktivitetsdata; betalingsinfo; kontakt-tilladelse." Kontakt-tilladelsen beskrives som "Brugt til at få adgang til kontakter og profiler på brugerens enhed, herunder ændring af poster."

Om hvor dataene ligger: "Nogle af disse tjenester fungerer gennem geografisk distribuerede servere, hvilket gør det svært at bestemme den faktiske placering, hvor personoplysningerne gemmes." Og: "Afhængigt af brugerens placering kan dataoverførsler involvere overførsel af brugerens data til et andet land end deres eget." Navngivne tredjeparts-processorer inkluderer Adjust GmbH til annoncering, Amplitude Inc. til analyse, Google Analytics og TestFlight.

App Store-privatlivskortet, som er deklareret af udvikleren og ikke verificeret af Apple, lister købshistorik, e-mailadresse, navn, kontakter og produktinteraktion som data knyttet til dig.

To rimelige punkter på den anden side. Hevys hjemmesidebanner angiver, at de ikke bruger cookies til at vise personlig annoncering eller opbygge annonceprofiler, og sletning af konto er selvbetjening med en dokumenteret vejledning.

Hvem Hevy passer til

Hevy er det rigtige valg for en løfter, der træner med venner eller ønsker et fællesskab omkring loggen; som bruger Android, et Apple Watch eller et Wear OS-ur, eller skifter mellem enheder; som ønsker et stort bibliotek af programmer og øvelser fra dag ét; som vægter cloud-backup højere end lokal lagring; og hvis program passer inden for gratisgrænsen, eller som vil betale $23.99 om året.

Det er et dårligere match for en, der ønsker hurtigst mulig logning, en log der aldrig viser andres træning, eller træningsdata holdt væk fra tredjepartsservere.

Hvordan det sammenlignes med Strongbro

Strongbro er det smallere produkt. Dets primære logningsvej er stemmelogning: én sætning beskriver sessionen, de analyserede sæt vises til gennemsyn, og intet gemmes, før du trykker på Udført. Den har intet feed og ingen konti; træningspas, resultater og målinger bliver på iPhonen med valgfri synkronisering til dit eget iCloud. Kropsmåling tilføjer en AI-fysikscanning, der giver et enkelt billede en score fra 0 til 100 og sporer tendensen. Det koster $14.99 om året eller $19.99 for livstid efter en 3-dages prøveperiode, mod Hevys $23.99 og $74.99.

Listen over ting, Hevy har, og Strongbro ikke har, er lang: en Apple Watch-app, Apple Health-eksport, Android- og webversioner, et programbibliotek, et fællesskab. Hvis nogen af disse er på din liste, er Hevy den bedre app, og prisforskellen er ikke pointen. Den fulde sammenligning, med funktions- og pristabeller, er i Strongbro vs Hevy.

Feedet afgør det

Hevy gør sig fortjent til sine vurderinger. Logningen er grundig, biblioteket er dybt, ur- og platformunderstøttelsen går længere, end de fleste fitness-apps forsøger, og gratisversionen er generøs nok til, at mange løftere aldrig betaler. Dets begrænsninger er valg frem for fejl: kun trykbaseret indtastning, en påkrævet konto, historik på Hevys servere og et Discover-feed, der bliver på startskærmen, efter du har bedt det om at forsvinde.

Så spørgsmålet er ikke rigtig, om Hevy er god. Det er, om du vil have andres træning i din log. Hvis ja, er dette det åbenlyse valg. Hvis nej, ændrer intet i Pro på det.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.