⚖️

Strongbro vs StrengthLog (2026): Głosowe notowanie czy programy

Autor 02apps studio · Opublikowano 11 września 2026 · Zaktualizowano 11 września 2026

Szybka odpowiedź

Wybierz StrengthLog, jeśli szukasz darmowego dziennika bez reklam z bazą 200+ programów, wersją na Androida i przeglądarkę oraz rankingiem siły na tle innych użytkowników; wersja Premium kosztuje $109 rocznie i wymaga założenia konta po okresie próbnym. Wybierz Strongbro, jeśli chcesz notować treningi głosowo w 30+ językach, płacić $14.99 rocznie lub $19.99 jednorazowo i trzymać historię treningów na swoim iPhone bez zakładania konta. StrengthLog to rozbudowane narzędzie do planowania; Strongbro to szybszy i bardziej prywatny dziennik.

Dwa dzienniki treningowe, dwa różne podejścia do tego, czym jest notowanie. StrengthLog to narzędzie nastawione na programy, stworzone przez siedmioosobowy zespół z Lund w Szwecji, z darmową wersją, którą twórcy określają jako „oddanie 90% możliwości”. Strongbro to dziennik nastawiony na głos, który trzyma dane na Twoim iPhone i kosztuje $14.99 rocznie. Ta strona zestawia obie aplikacje, opierając się na oficjalnej stronie, regulaminie i dziale pomocy StrengthLog; wszystko, czego nie udało nam się tam potwierdzić, oznaczyliśmy jako niezweryfikowane.

Werdykt

StrengthLog to wybór dla osób, które trzymają się gotowych planów treningowych. Katalog zawiera ponad 200 programów do trójboju, kulturystyki i ogólnego rozwoju siły, darmowa wersja pozwala na nielimitowane treningi bez reklam, działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce, a w amerykańskim App Store ma ocenę 4.9 przy około 3600 recenzjach. Kosztem jest konieczność założenia konta po okresie próbnym, przechowywanie danych na serwerach twórców oraz $109.00 rocznie za pełną wersję Premium.

Strongbro to wybór dla osób, które chcą notować trening w kilka sekund. Klikasz mikrofon, mówisz „przysiad 80, trzy serie po dziesięć”, a aplikacja parsuje dane, pokazuje je do sprawdzenia i zapisuje. Rozumie 30+ języków, automatycznie śledzi rekordy ciężaru dla liczby powtórzeń oraz szacowane 1RM i przechowuje wszystko na iPhone z opcjonalną synchronizacją iCloud bez zakładania konta. Kosztuje $14.99 rocznie lub $19.99 jednorazowo po 3-dniowym okresie próbnym. Nie posiada biblioteki programów, wersji na Androida ani rankingu siły na tle innych użytkowników.

Jeśli nigdy nie udało Ci się prowadzić dziennika, bo wpisywanie danych między seriami to część, którą pomijasz, Strongbro to naprawia. Jeśli Twój trening jest zorganizowany wokół programu i chcesz, aby aplikacja go przechowywała, StrengthLog został stworzony dokładnie do tego.

Tabela funkcji

	StrengthLog	Strongbro
Metoda notowania	Ręczne wpisywanie: kliknij +, dodaj ćwiczenie, wpisz ciężar i powtórzenia, zatwierdź. Brak notowania głosowego lub przez aparat (niezweryfikowane)	Notowanie głosowe z ekranem podglądu oraz klawiatura z trzema kliknięciami, uzupełniana na podstawie ostatniej sesji
Języki	App Store: tylko angielski. Regulamin: szwedzki i angielski. Inne języki interfejsu niezweryfikowane	Interfejs w 31 językach; wprowadzanie głosowe obsługuje każdy główny język, ze słownikami slangu dla 8
Programy	200+ programów; podstawowe darmowe, pełny katalog w Premium. Darmowy kreator programów; procenty 1RM i RPE/RIR w Premium	Brak biblioteki programów. Uzupełnianie z ostatniej sesji i lista gotowa do progresji prowadzą przez trening
Rekordy i 1RM	Rekordy dla każdego ćwiczenia i liczby powtórzeń; kalkulator 1RM darmowy; szacowane 1RM na serię w Premium	Rekordy ciężaru dla powtórzeń i szacowane 1RM na ćwiczenie, wykrywane automatycznie przy zapisie, grupowane miesięcznie
Ranking	Strength Levels od v8.0: od początkującego do elity na tle innych użytkowników, wymaga płci, wieku i wagi	14 rang zdobywanych za liczbę dni treningowych; brak porównania z innymi użytkownikami
Apple Watch	Kompatybilny (watchOS 9.0+). Funkcje zegarka nie są opisane na stronie (niezweryfikowane)	Brak aplikacji na Apple Watch
Apple Health	Udostępnia treningi do Apple Health; aplikacja nie pobiera danych zwrotnych. Google Fit i Health Connect na Androidzie	Brak udostępniania do Apple Health
Eksport	Nieudokumentowany na stronie, w App Store, regulaminie ani dziale pomocy (niezweryfikowane)	Wbudowany
Offline	Regulamin wymaga dostępu do Internetu i mówi, że dane trafiają na serwer tylko online. Stopień notowania offline niezweryfikowany	Dane są na iPhone. Parsowanie głosu wymaga połączenia; klawiatura nie
Konto	Wymagane po okresie próbnym (e-mail, Apple ID, Google lub Facebook)	Brak. Opcjonalna synchronizacja z własnym iCloud
AI	Brak. Można wgrywać zdjęcia postępów, ale brak dokumentacji analizy zdjęć (niezweryfikowane)	Parsowanie głosu na serie i skan sylwetki oceniany 0–100 z jednego zdjęcia
Platformy	iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch, Android, przeglądarka	iPhone

Dwie uwagi do tabeli. Po pierwsze, StrengthLog to na papierze bardziej kompletny produkt: więcej platform, integracji i treści. Po drugie, wiersze „niezweryfikowane” nie są krytyką. Oznaczają jedynie to, czego oficjalna dokumentacja StrengthLog nie podaje, co jest czymś innym niż to, czego aplikacja nie potrafi.

Tabela cen

Ceny z amerykańskiego App Store na dzień 11 września 2026 i mogą ulec zmianie.

Plan	StrengthLog	Strongbro
Pobranie	Darmowe	Darmowe
Darmowa wersja	Nielimitowane notowanie, 500+ ćwiczeń, rekordy, kalkulator talerzy, licznik przerw, kalkulator 1RM, Apple Health, brak reklam	3-dniowy okres próbny pełnej wersji
Miesięcznie	StrengthLog Premium - 1 miesiąc: $16.90	Brak
Kwartalnie	StrengthLog Premium - 3 miesiące: $37.90	Brak
Rocznie	StrengthLog Premium - 1 rok: $109.00	$14.99
Dożywotnio	Brak	$19.99 jednorazowo
Okres próbny	14 dni Premium, opisane jako dostępne „przez ograniczony czas”; brak w opisie App Store	3 dni

Premium w StrengthLog odblokowuje pełny katalog programów, zaawansowane statystyki, mapę anatomii, nielimitowane cele, udostępnianie treningów oraz procenty 1RM, RPE i RIR. Dział pomocy dodaje raporty miesięczne i roczne, kalkulator RPE oraz opcje procentowe w kreatorze programów.

Szczera ocena: jeśli wystarczy Ci ręczne notowanie i podstawowe statystyki, StrengthLog nic nie kosztuje i nie ma reklam. Jeśli chcesz płatne funkcje, rok StrengthLog Premium kosztuje około siedem razy więcej niż rok Strongbro, a StrengthLog nie oferuje opcji dożywotniej. Subskrypcje są przypisane do Apple ID lub Google i nie przenoszą się między iOS a Androidem.

Prywatność i dane

To największa różnica między aplikacjami. StrengthLog wymaga konta. Ich regulamin i polityka prywatności mówią: „Możliwy jest dostęp do usługi bez rejestracji konta przez okres próbny. Po jego wygaśnięciu musisz założyć konto, aby kontynuować”. FAQ wyjaśnia dlaczego: „Bez konta dane byłyby zapisywane tylko lokalnie. Z kontem możemy trzymać kopię w chmurze”.

Polityka prywatności (wersja 3.0, sierpień 2026) mówi: „Wszystkie dane są przechowywane na naszych serwerach (jeśli używasz aplikacji z dostępem do Internetu)”. O serwerach: „Korzystamy z dostawców, którzy mogą korzystać z podwykonawców spoza UE/EOG”. Polityka wymienia dane użytkownika: „treningi, rekordy, 1RM, rankingi, zdjęcia, wideo i nagrania głosowe”.

Administratorem jest Styrkelabbet AB ze Szwecji, działający zgodnie z RODO. Odbiorcy to sklepy z aplikacjami, platformy społecznościowe, inni użytkownicy i dostawcy IT. Usunięcie konta jest możliwe, ale dział pomocy zaznacza, że trzeba napisać e-mail do wsparcia, „jako środek bezpieczeństwa”, po czym dane są usuwane bezpowrotnie.

Strongbro działa prościej. Treningi, rekordy i skany sylwetki są na Twoim iPhone; jeśli włączysz iCloud, są w Twoim własnym koncie, pod szyfrowaniem Apple, do którego nie mamy dostępu. Nie ma konta Strongbro ani serwera z Twoją historią. Nagrania głosowe są przetwarzane przez nasze proxy i usuwane, a zdjęcia sylwetki są oceniane i nie są przechowywane. Eksport jest wbudowany, a usunięcie aplikacji usuwa dane z urządzenia.

Kto powinien wybrać StrengthLog

Realizujesz gotowe programy. Katalog 200+ programów i kreator z RPE to serce tej aplikacji.
Trenujesz na Androidzie lub wielu platformach. StrengthLog działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce.
Chcesz darmowy dziennik bez reklam. Darmowa wersja jest bardzo solidna.
Chcesz porównywać się z innymi. Rankingi siły pokazują Twoją pozycję na tle innych użytkowników.
Cenisz długą historię aplikacji. StrengthLog istnieje od 2018 roku i ma ugruntowaną pozycję.

Kto powinien wybrać Strongbro

Wpisywanie danych między seriami to powód, dla którego rezygnujesz z notowania. Jedno zdanie do mikrofonu załatwia sprawę.
Trenujesz w języku innym niż angielski. Interfejs w 31 językach, głos rozumie wiele języków.
Nie chcesz zakładać konta. Nie ma się gdzie rejestrować. Historia jest na Twoim iPhone.
Chcesz automatycznego śledzenia rekordów. Każda seria jest sprawdzana pod kątem rekordów 1RM.
Chcesz oceny sylwetki na podstawie zdjęć. Skan sylwetki jest przechowywany tylko na Twoim urządzeniu.
Wolisz zapłacić raz. $19.99 dożywotnio lub $14.99 rocznie.

Jeśli przechodzisz z aplikacji opartej na programach, nasz przewodnik o tym, jak notować program treningowy, wyjaśnia, co zapisywać, aby dziennik nadal oceniał progres.

Podsumowanie

StrengthLog to hojny, dobrze udokumentowany tracker z solidną darmową wersją i szerokim wsparciem platform, ale z polityką prywatności, która wysyła dane na serwery poza UE/EOG. Wersja Premium jest droga ($109.00 rocznie), a notowanie jest ręczne.

Strongbro jest węższy i szybszy. Notuje głosowo w 30+ językach, śledzi rekordy, ocenia sylwetkę i trzyma wszystko na Twoim iPhone bez konta, za $14.99 rocznie lub $19.99 jednorazowo. Wybierz StrengthLog dla programów i platform. Wybierz Strongbro dla szybkości i prywatności.

Pobierz Strongbro z App StoreDarmowy przez 3 dni. 19.99 za dożywotni dostęp.

Często zadawane pytania

Czy StrengthLog jest naprawdę darmowy?

Aplikacja jest darmowa, a twórcy deklarują, że darmowa wersja obejmuje nielimitowane notowanie treningów, bibliotekę 500+ ćwiczeń, śledzenie rekordów, kalkulator talerzy i licznik przerw, bez reklam. Premium odblokowuje pełny katalog programów, zaawansowane statystyki, mapę zaangażowanych mięśni, nielimitowane cele i serie oraz procenty 1RM, RPE i RIR dla każdej serii. Premium kosztuje $16.90 miesięcznie, $37.90 za 3 miesiące lub $109.00 rocznie w amerykańskim App Store.

Czy StrengthLog ma notowanie głosowe?

Nie znaleźliśmy takiej funkcji. Instrukcja StrengthLog opisuje wprowadzanie ręczne: kliknij ikonę plusa, dodaj ćwiczenie, wpisz ciężar i powtórzenia, zatwierdź. Na stronie, w App Store ani w dziale pomocy nie ma wzmianki o notowaniu głosowym czy przez aparat. Przycisk mikrofonu w Strongbro zamienia jedno wypowiedziane zdanie w gotowe serie, z ekranem podglądu przed zapisem.

Czy muszę zakładać konto w StrengthLog lub Strongbro?

StrengthLog wymaga konta. Regulamin pozwala na używanie aplikacji bez rejestracji przez okres próbny, po którym musisz założyć konto przez e-mail, Apple ID, Google lub Facebook, a dane są przechowywane na ich serwerach. Strongbro nie wymaga konta: treningi są na Twoim iPhone, z opcjonalną synchronizacją z Twoim iCloud, a serwery Strongbro nie przechowują Twojej historii.

Która aplikacja jest tańsza w skali roku?

Strongbro, jeśli potrzebujesz płatnych funkcji. Strongbro kosztuje $14.99 rocznie lub $19.99 za dożywotni dostęp po 3-dniowym okresie próbnym. StrengthLog Premium kosztuje $109.00 rocznie i nie posiada opcji dożywotniej w amerykańskim App Store. Darmowa wersja StrengthLog jest jednak hojna, więc jeśli wystarczy Ci ręczne notowanie i podstawowe statystyki, StrengthLog nic nie kosztuje.

Która aplikacja obsługuje więcej języków?

Strongbro. Interfejs jest dostępny w 31 językach, a wprowadzanie głosowe rozumie nazwy ćwiczeń w każdym głównym języku, więc „sentadillas” i „Kniebeugen” zostaną zapisane jako przysiady. W App Store StrengthLog widnieje tylko język angielski, a regulamin wspomina o szwedzkim i angielskim. Nie ma publicznej dokumentacji dotyczącej innych języków w interfejsie StrengthLog.

Czy StrengthLog ma coś w rodzaju rang Strongbro?

Tak, ale warto je rozróżnić. Strength Levels w StrengthLog (od wersji 8.0) określają Twój poziom od początkującego do elity na tle innych użytkowników na podstawie 15 najczęściej notowanych ćwiczeń i wymagają podania płci, wieku oraz wagi. 14 rang w Strongbro zdobywa się wyłącznie za liczbę odnotowanych dni treningowych, więc mierzą one konsekwencję, a nie siłę na tle innych osób.

Która aplikacja działa na Androidzie lub w przeglądarce?

StrengthLog. Posiada aplikacje na iOS i Androida, a regulamin wspomina o tworzeniu konta przez wersję przeglądarkową, przy czym subskrypcje są przypisane do Apple ID lub Google i nie przenoszą się między platformami. Strongbro to aplikacja na iPhone. Jeśli zmieniasz telefon z Androida na iPhone lub notujesz z komputera, StrengthLog będzie lepszym wyborem.

Czy mogę wyeksportować dane z którejś z aplikacji?

Strongbro ma wbudowaną funkcję eksportu. W przypadku StrengthLog nie znaleźliśmy funkcji eksportu ani CSV na stronie głównej, w opisie App Store, regulaminie ani dziale pomocy; wyszukiwanie hasła „export” w pomocy nie zwróciło żadnych wyników. Nie oznacza to, że funkcja nie istnieje, jedynie, że nie jest publicznie udokumentowana, więc traktuj to jako niezweryfikowane.

Źródła