Strongbro vs StrengthLog (2026): Hlasový zápis vs programy

Dva tréningové denníky, dve odlišné predstavy o tom, na čo denník slúži. StrengthLog je nástroj zameraný na programy od sedemčlenného tímu zo švédskeho Lundu, ktorého bezplatnú verziu vývojár opisuje ako „90 % obsahu zadarmo“. Strongbro je denník zameraný na hlasový zápis, ktorý drží vaše dáta v iPhone a stojí paušálne $14.99 ročne. Táto stránka porovnáva obe aplikácie na základe vlastných stránok, podmienok a podpory StrengthLogu; všetko, čo sme tam nedokázali potvrdiť, je označené ako neoverené.

Verdikt

StrengthLog je správna voľba pre liftera, ktorý ide podľa napísaných programov. Jeho katalóg obsahuje vyše 200 programov a rutín pre silový trojboj, kulturistiku a všeobecnú silu, bezplatná verzia umožňuje neobmedzené tréningy bez reklám, funguje na iOS, Androide aj webe a v US App Store má hodnotenie 4.9 hviezdičiek z približne 3 600 recenzií. Náklady zahŕňajú povinný účet po skúšobnej dobe, dáta uložené na serveroch vývojára a $109.00 ročne za plnú prémiovú verziu.

Strongbro je správna voľba pre liftera, ktorý chce mať zápis tréningu hotový za pár sekúnd. Ťuknete na mikrofón, poviete „bench 80, tri série po desať“, a série sa spracujú, zobrazia na kontrolu a uložia. Rozumie 30+ jazykom, automaticky sleduje rekordy v hmotnosti pri opakovaniach a odhadované 1RM a všetko ukladá v iPhone s voliteľnou synchronizáciou cez iCloud bez nutnosti účtu. Stojí $14.99 ročne alebo $19.99 jednorazovo po 3-dňovej skúšobnej dobe. Nemá knižnicu programov, verziu pre Android ani percentuálne porovnanie sily.

Ak ste si doteraz nedokázali viesť denník, pretože vypisovanie medzi sériami je to, čo vynechávate, Strongbro to rieši. Ak je váš tréning organizovaný podľa programu a chcete, aby aplikácia držala plán, StrengthLog je stvorený presne na to.

Tabuľka funkcií

K tabuľke treba dodať dve veci. Po prvé, StrengthLog je na papieri komplexnejší produkt: viac platforiem, viac integrácií, viac obsahu. Po druhé, riadky s označením „neoverené“ nie sú kritikou. Označujú len to, čo verejná dokumentácia StrengthLogu neuvádza, čo je niečo iné než to, čo aplikácia nedokáže.

Tabuľka cien

Ceny sú platné k 11. septembru 2026 v US App Store a môžu sa meniť.

StrengthLog Premium odomyká katalóg programov, pokročilé štatistiky, mapu precvičených svalov, neobmedzené ciele, zdieľanie tréningov a percentá z 1RM, RPE a rezervy v opakovaniach. Podpora pridáva mesačné a ročné reporty, RPE kalkulačku a možnosti tvorcu programov.

Úprimne povedané: ak vám stačí manuálny zápis a základné štatistiky, StrengthLog nestojí nič a je bez reklám. Ak chcete platené funkcie, rok StrengthLog Premium stojí zhruba sedemkrát viac než rok Strongbro a neexistuje možnosť kúpiť si StrengthLog jednorazovo. Predplatné je navyše viazané na Apple ID alebo Google účet a nie je prenosné medzi iOS a Androidom.

Súkromie a kde žijú vaše dáta

Toto je najväčší rozdiel medzi oboma aplikáciami a stojí za to čítať vlastné slová StrengthLogu.

StrengthLog vyžaduje účet. Ich podmienky a zásady ochrany osobných údajov uvádzajú: „K službe je možné pristupovať bez registrácie používateľského účtu počas skúšobnej doby. Po uplynutí skúšobnej doby sa musíte zaregistrovať, aby ste mohli službu naďalej používať.“ FAQ na webe vysvetľuje prečo: „Bez účtu by sa vaše tréningové dáta ukladali len lokálne v telefóne. S účtom môžeme držať kópiu v cloude.“

O ukladaní dát zásady ochrany osobných údajov (verzia 3.0, august 2026) hovoria: „Všetky dáta spojené s vaším účtom sú uložené na našich serveroch (ak – a len ak – používate aplikáciu pripojenú k internetu, aby bolo možné zálohovanie).“ O umiestnení serverov: „Využívame poskytovateľov služieb, ktorí môžu využívať subdodávateľov so sídlom v tretích krajinách mimo EÚ/EHP.“ Zásady uvádzajú, čo sa počíta ako dáta generované používateľom: „zaznamenané tréningy, súhrny, osobné rekordy, odhadované 1RM, Strength Levels, spojenia s inými používateľmi, účasť v výzvach“ a samostatne „obrázkový, video a audio materiál, ktorý zahŕňa videozáznamy vás, vašu fotku alebo hlas, napríklad videá, profilové fotky alebo fotky pokroku, ktoré nahráte do našej aplikácie.“

Prevádzkovateľom je Styrkelabbet AB vo Švédsku, fungujúci pod GDPR s dohľadom švédskeho úradu IMY. Príjemcovia menovaní v zásadách zahŕňajú obchody s aplikáciami, platformy sociálneho prihlásenia, iných používateľov cez sociálne funkcie, vedecký výskum, partnerov a IT poskytovateľov. Zmazanie účtu je možné v aplikácii, ale podpora uvádza, že musíte napísať e-mail, „len ako bezpečnostné opatrenie“, po čom sú všetky dáta zmazané a neobnoviteľné.

Karta súkromia v App Store, ktorú deklaruje StrengthLog, uvádza dáta spojené s vami ako meno, e-mail, ID používateľa a dáta o pádoch, používané na analytiku, personalizáciu a funkcionalitu aplikácie. Dáta o používaní a výkone sú zbierané, ale nie sú spojené s vami. K Apple Health vývojár uvádza, že „zdieľa len informácie, ktoré si vyžiadate – aplikácia nedostáva žiadne dáta späť“.

Model Strongbro je jednoduchší. Tréningy, rekordy, telesné miery a skeny postavy sú uložené vo vašom iPhone; ak zapnete synchronizáciu iCloud, sú uložené vo vašom vlastnom iCloud účte pod šifrovaním Apple, kde k nim nemáme prístup. Neexistuje žiadny účet Strongbro ani server, ktorý by držal vašu históriu. Hlasové klipy sa spracujú cez naše proxy a zahodia, fotky postavy sa spracujú na skóre a neuchovávajú sa. Export je zabudovaný a zmazanie aplikácie odstráni dáta zo zariadenia.

Ani jeden model nie je zlý. Účet StrengthLogu vám dáva cloudovú zálohu, synchronizáciu medzi zariadeniami a sociálne funkcie a sú transparentní v tom, čo za to dávajú. Model Strongbro znamená, že jedinou zálohou je váš iCloud a neexistuje webové prihlásenie. Vyberte si to, s ktorého rizikami viete žiť.

Kto by si mal vybrať StrengthLog

• Idete podľa napísaných programov. Katalóg 200+ programov a tvorca s percentami z 1RM a RPE sú jadrom aplikácie. Strongbro nemá nič porovnateľné.
• Trénujete na Androide alebo na viacerých platformách. StrengthLog beží na iOS, Androide aj webe. Strongbro je len pre iPhone.
• Chcete bezplatný denník bez reklám. Bezplatná verzia StrengthLogu obsahuje neobmedzené tréningy, 500+ cvikov, PR a zdieľanie s Apple Health s bezplatnou e-mailovou podporou od tímu zo Švédska.
• Chcete vidieť, ako sa radíte voči ostatným. Strength Levels vás zaradia od začiatočníka po elitu voči ostatným používateľom StrengthLogu, pri každom cviku, s obrázkom na zdieľanie.
• Ceníte si dlhú históriu. StrengthLog vznikol v roku 2018, je vo verzii 8.1.2 a má 4.9 hviezdičiek z tisícok hodnotení. Strongbro nemá takú základňu.
• Chcete Apple Watch a Apple Health. Obe sú uvedené pre StrengthLog, hoci čo presne robí aplikácia pre hodinky, nie je verejne zdokumentované.

Kto by si mal vybrať Strongbro

• Vypisovanie medzi sériami je dôvod, prečo denník vzdávate. Jedna veta do mikrofónu zapíše tréning. Každá spracovaná séria sa zobrazí na kontrolu, takže zle počutá váha sa opraví dvoma ťuknutiami a nič sa nezapíše potichu.
• Trénujete v inom jazyku než angličtine. Rozhranie je v 31 jazykoch a hlasový vstup rozumie „sentadillas“, „Kniebeugen“ aj „drepy“. StrengthLog je len v angličtine.
• Nechcete účet. Nie je čo registrovať. História žije vo vašom iPhone a ak chcete, vo vašom iCloude.
• Chcete sledovať rekordy bez pýtania. Každá uložená séria sa porovná s históriou pre PR v hmotnosti a odhadovanom 1RM, či už prišla hlasom alebo klávesnicou. Pozrite si osobné rekordy.
• Chcete jedno úprimné skóre postavy v čase. Sken postavy vráti celkové skóre a poznámky k častiam tela, uložené len vo vašom zariadení.
• Radšej zaplatíte raz. $19.99 doživotne alebo $14.99 ročne po 3-dňovej skúšobnej dobe.

Ak prechádzate z aplikácie založenej na programoch, náš sprievodca ako si viesť silový tréningový program pokrýva, čo si zapisovať ku každej sérii, aby denník stále vyhodnocoval program aj bez katalógu.

Kde sa prekrývajú

Obe aplikácie sledujú osobné rekordy a odhadujú 1RM, obe držia históriu podľa cvikov a obe majú funkciu podobnú rebríčku. Rozdiely sú v mechanike. PR v StrengthLogu sú podľa cviku a počtu opakovaní, s odhadom 1RM na sériu ako prémiovou funkciou; PR v Strongbro podľa váhy a opakovaní a odhad 1RM sa počítajú pri každom uložení a sú v cene. Strength Levels v StrengthLogu vás porovnávajú s ostatnými a vyžadujú pohlavie, vek a hmotnosť; úrovne v Strongbro počítajú len odtrénované dni a neporovnávajú vás s nikým.

Pre podrobnejší pohľad na StrengthLog si prečítajte našu recenziu StrengthLog. Pre to, čo mikrofón skutočne spracuje, pozrite hlasový zápis.

Zhrnutie

StrengthLog je štedrý, dobre zdokumentovaný tréningový denník so silnou bezplatnou verziou, širokou podporou platforiem a jasnými podmienkami, ktoré hovoria, že vaše dáta idú na ich servery a cez spracovateľov mimo EÚ/EHP. Prémiová verzia je drahá ($109.00 ročne) bez doživotnej možnosti a zápis je manuálny, v angličtine alebo švédčine.

Strongbro je užší a rýchlejší. Zapisuje hlasom v 30+ jazykoch, automaticky sleduje rekordy, hodnotí fotky postavy a drží všetko v iPhone bez účtu za $14.99 ročne alebo $19.99 jednorazovo. Nemá katalóg programov, aplikáciu pre Android ani Apple Watch.

Zvoľte StrengthLog pre programy a platformy. Zvoľte Strongbro pre rýchlosť a súkromie.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.